Dengek xweşik, kêfxweş û dilsoz e ku tenê ne tenê ji bo hunermend û TV'ê. Heke tu dixwazî destê xwe li karaoke hewl bikî nabe, an hûn li qonaxa xwe bikin. Heke hûn pir caran li ser jorîn li ser pirsîn kirin, ji wan re dipeyivin ku ew dipeyivin, ev hewce dike ku hûn bi dengê xwe xweşiktir û kêfxweş dikin ku ji bo kesên din çêtir bikin. Di vê gotarê de em ê li ser qanûnên hilberîna vocal nîqaş nakin, lê em ê bi rêbazên hêsan re biaxivin ku dê her keçikê çawa çawa xwe dengek xweşik çêbikin.
Jiyana tendurustiyê
Deng û taybetmendiyên wê bi rasterast li ser dewletên vocal, ku hewceyê lênêrîn û lênêrînê hewce dike. Lênêrînê bi tedawî û tedbîrên tedawî bi dest pê dike. Deng ne tenê bi hêla laryngitis , pharyngitis û nexweşiyên din jî bandor neyê, bi rasterast girêdayî organên ENT. Heke pergala digestive ne di nav de, hingê cordên vocal nerm nayê qebûl kirin, ku bi gûçê, hêrsîn, hişk û dilvîn. Ma pergala kartiovascular têk ne? Hingê pişta bi lezbûna lezgîn a deng û kêşê di larynxê de nemînin, ji ber ku mobîlbûna dagiragm kêm dike. Short-kurtiya bîhnfireh û dengbêjê di dengê deynên pergala pisîkiyê, û di dengê hêrs û hestiyê de encamên spine û osteochondrosis, yên ku hilberîna dengê dengê û pêvajoya dengê bandor dike. Ne kêm girîng girîngiyek psîkolojîk e. Tenduristî û zextên nervous jî li ser tengahiya dengê, tonek û hestiyariya wê, li ser hûrgotina ravekirina şermezariyê jî hene.
Hûn dikarin dengê xwe xweş bikî heger hûn di xwarinê rojane de xwarinên têr, xwarin, xwarinên xwe hene? Ew xerîbên xerîb dikin, dengê dengê nizanin. Ne hûn xeyal bikin ku hûn dengê we çi bikin û dengê ku ji bo cixarê vexwarinê têne kirin. Rastî ye ku di tarê de dûmana tutunê de tête girêdan li ser girêdanek nermalavên vocal. Wekî encamek, perçeya dengê kêm dibe, şev û hêrs xuya dike. Ew hewce ne ku ji John Lennon û Frank Sinatra wekhev be, ku roja rojê du cixarek cigarettes germ dikir, ji ber ku meriv dikarin karmîzmê bibin, lê keçan di pir rewşan de nimûne xuya nakin. Wekî ku alkolê, bandora wê li ser xerîbên deval e ku bi zanistî veguherî ye, lê ne wateya ku yek ji xwe di partiyek xwe kontrol nekin. Va ye ev pirs e ku hûn bi rastî hûn dibêjin, û ne çawa.
Em deng dengek xweştir bikin
Ma hûn dizanin ku çima zarokikên dîkan nade pêşniyar dikin ku bi lez re zelalên zarokan re bisekinin? Ji ber ku deng xist - ev e! Ya yekem, cordên vocal bi hêza zextê xurt dibin. Ya duyemîn, hejmarên pişkên zêdebûnê, û zêdebûna zêdeya oxygen e ku ji bo bedenek bêhêz e. Herweha, raveya pêşniyariya pêşniyariya derûnî ya xwerû û yek ji awayên ku tengahiyê bigire tê dîtin. Bi gelemperî, lênêrîna tenduristiya we, eger ew tengahiyê bike.
Her weha pisporên taybetî hene ku xweseriya pêşveçûn û bihîstina dengê. Biceribînin ku bêdengek kûr bistînin, û paşê zûtir bistînin. Hingê dîsa dîsa hilweşîne, lê ji berî sê xemgîniyê hene. Û
Hûn dikarin rewşê bifikirin: Hûn ji gemiyê ji yekem awa, pêncemîn, şeş, sisiyan û hinekî dengek bilind bikin, her axaftina her xwerû. Wekî ceribandinê, hûn dikarin qeydek tape bikar bînin. Axaftina xwe binivîse, bibihîze, baldarî guhdariya vîdîlan. Perwerdekirina bêdengî - û piştî demekê hûn ê çend octaves bistînin. Xwezî!