Mirov dibêjin: xewn ji çi derman çêtir e, xewna winda dibe - tendurist winda dike. Ew eşkere ye, cilê an ortopadîk ji bo sivik nikare kesê ji nexweşiyên xwe biparêze, lê belê di dema xew, xemgîniyê de bêhêzkirin û rêbazek hêsantir û berbiçav be.
Pîvanê ortopedicî hilbijêre?
Pawlos hilbijêre çewtî sûcdariya cervical û siran . Hûn ne ji hişkên peymanên paşîn û paşê ve girêdayî ye, ji bo ku hûn ji encamên xewşek nefret bike, ji ber ku hûn ji bo xew an ortopopîdîk bistînin, dijwar e. Kîjan xwe ji bo we çêtir e? Ger yek ji hevalên xwe bi vê yekê an cûreyek nêzîkî nêzî, ew nayê wateya ku xewnek ji bo heman we re şa be. Divê wisa got ku têgotineke "aşekek tedawî" pir kesek e.
Pîvanê Orthopedicê ji bo paş ve xist
Kûçek ji bo paş ve xewna divê bê bilind be. Ji ber vê yekê, spine cervical comfort relaxes and restores. Çawa ku pêdiviya anthopedîk dikare hilbijêre, heger hûn xewna xwe bibînin, li ser paşê veguhestin:
- Bi baldarî dakêşiya germiya xwe ya zehmet (ji bo ku hûn divê hûn qulikek dirûşm bikirin) yan nehf bikin.
- Heke bi şevê hûn li ser paşê veguhestin - çêtir e ku li ser kincê denser bimînin.
- Li ser kulikê di çarçoveya pîvana laşê de (bi qasî heqê wê heya ku dema vekişîna paşê de 8-12 cm) ye.
Pîştiya Orthopedicê ji bo rûniştina xewê
Pêwîst e ku ji bo rastiya xwe ji bo xew an ortopedîk hilbijêre ka hûn çawa di xewê de bikişînin. Dema ku hûn li alîyê xwe de nebînin, û pîza bilindahiya bêqewlet e, germê te çêdike. Di vê rewşê de, spî di binavê deverê de veguherî ye, pişkêşî di tengahiyê de, vertebrae li ser bendên gelemperî hene. Gelek ji aliyekî zehmet e, ew ê li ser xewê di nav xewna dermanê oxygenê de bandor dike.
Ew girîng e ku di çarçoveya pronê de li ser aliyekê, curên sirûştî yên herêmê yên cervical nexebitin, û germ di heman demê de di warê fizîkî de fîzîkî normal. Dema ku hûn li alîyê xwe veguherînin, serokê di binavê deynê de bêne bicîh kirin. Di çarçoveya devera "li kêleka" posture hinekî pêş û pêşberî tête rêve kirin. Ji bo bicîh bikin ku rêkerê bi pişta wê gavê gavê veguhestin, ew e ku hêsekek bi qasikê re veşartî hilbijêre, paşê razer tenê di binê giran de.
Pîştiya Orthopedicê ji bo germê xew
Doktor li ser stikê naxwazin şêwirmendiyê: cilê di heman demê de dişewitîne, organên navxweyî, gûz û rûnê têne xurt kirin, zehmet - pir jî. Her tişt ji bo derman an oxygenê nexweşî nebe, mêjî dibe. Heke hûn naxwazin pişkek xirab derxistin, pêçek ortopîkopî ya bijartî hilbijêre. Çawa ku pêvajoya rastê hilbijêre, ku dikare faktorên van neyînî kêm bikin, di xweraxa supinekî de bêtir xew xwarina tenduristî bikin? Pêdivî ye ku her pêdivî ye ku her pêdivî ye ku her pêdivî ye.
Pêdengên ostopokrosê yên germê bi xewnê orthopedîk
Çawa ku di osteochondrosisên cervical yên cervical vexwarinê de hilbijêre , doktorê we dikare baştirîn şîret bikin. Even pill pillow is not for a panacea ji bo nexweşiyên tewrê ne. Lêbelê, agahiyên gelemperî hene ku divê dema ku xewnek anthopedicî bikirim ji bo xewna kesek bêdeng bimîne ji osteochondrosis:
- Ji qeçikên zehf û zûtir bi tûşî mîkroş bipejirînin, pêleka navendî ya hilbijêrî.
- Ji bo şevê bi şevê rekturîk hilbijêre.
- Çiriya pêçek ne ne neçar e.
- Bi rêjeya mîkrofên germên bi zelaliyên fizîkî yên kesê bi zehmetî bi hişk re.
Çawa ku ji bo zarokek an ortopadîk hilbijêre?
Ne tenê nexşeya bedenê zarokê, lê temenê wê jî binirxînin. Pîvanên ortopedicik ji nûveka nû ve ji cûrên ji bo zarokên ku di nûçikek nû de xilas e, hewce ne hewce ye ku serê serê xwe bigirin, da ku ji bo ku ji bo zarokên zarokan divê tenê ji sedemên dermanan bê kirîn. Heta ku ji du salan, pitik e ku bi kulika nizanînê bi xemgîniyek xew bike. Zarokê ku ji bilî pêçikek mezintir divê divê ew bigihîje, guhertin, wek hilbijêre, li ser pîvanên kesane.
Çiqas bandorek an ortopadîk bi bi bandoriya bîra min ve hilbijartin?
Pîvanê çêtirîn ortopedîktir ji bo zewacê ji hêla NASA-pisporên pêşdebirbûyî ve ji aliyê materyalên nû ve hate çêkirin. Dema ku li ser kûçikkirina pêkanîna van tiştan vekin, ew dorpêç dike û ji aliyan re veşartin, û dema ku tengahiyê rawestîne, cenazeyê hinek dem ji xwe re veguhestin, û paşê li ser forma eslî, ku ji berî ve hatiye bikaranîn bû. Parastkirina, materyalên kûçikên cûrbekirî yên parçeyên bedenê û zextên li ser wan hemî aliyan belav kirin.
Çawa ku ji bo xewna ortopedîk rast hilbijêre?
Li ser çermê wê ê çawa şev derbas dibe, tenê ne tenê li ser mood û moodê di sibehê de, lê li ser tendurustiya germê jî jî girêdayî ye. Dema ku pîvan hilbijêre - Hilbijartina biryardariyê de, kulikê, tilikê di xew de bi heman awayî re be. Pêdivî ye ku ew nexweşî orthopedic e. Di heman demê de, serokê piştevaniya pêdivî ye, ku nikarin materyalên gelemperî ne.
Pêdivî ye ku tavera ortopedicê di bin germê de pêdivî ye. Ji bo baş xewşek hêsan, heger heya du şevan heye. Yek (yek e ku bi hejmarî ye) ji bo paşiya paşê, û duyemîn, mezin e, yek ji bo pişka ye. Forma bexçeyê ye ku bi rengê qirikê dubare bike. Heke kûçûk pir zêde ye, ew li ser destûra nerm, pêdengkirina xwînê û xwîna xwînê ya zehmet zehmet dike.
Çawa ku çiqas hilberek anthopedîk hilbijêre?
Vê girîng e ku hûn bizanin ka çiqas pisîkek ji bo rûniştina anthopedîk çawa hilbijêrin. Berî her tiştî, bîr bînin ku tu çawa radizin: li ser helwestek derê an jî li derdora xwe veguherîne, hemî wextê xwe biguherînin. Kesê ku bi aştiyane xewn dikare pêvikek piçûk heye, pir caran caran helwesta bedenê biguherînin - tedbîra bêtir tavê bigirin. Di navanserê, taîştên orthopedîk hene:
- dirêjahiya 40-80 cm
- çarçoveya 40-50 cm
Hêza kozê ya rûniştinê ji bo rûniştina orthopedicê ve girêdayî ye ku li gor pîvana berbiçav, ew yek e ku hesab dike. Ji çarçoveya çermê ya kehrê ji bingeha xezebê da ku heya ku kevir bi destê derbas dibe. Di encamê de pîvana çend kemometreyan, ku ji hêla kevirê ve tê veşartin ve zêde bike. Hûn sîgorta we xwestiye. Pîrek li ser pişta rûniştina ortopedicê di navenda 8-10 cm.
Pîvanê Ortopedîk ji bo xewneyê
Bazara bijartineke mezin pêşkêş dike, carinan carinan zehmet e ku ji bo hilberek anthopedîk hilbijêre, kîjan "xemgîn" bisekinin ku dema ku kirîna bazirganî û hilberê hilber dikin. Em biceribînin?
- Tallên Orthopedîk ên ji aliyê TRELAX (Rûsyayê ) herî zêde e. Plugus: Derhênerê hevpeymaniyê; pêşniyar û dermankirina pirsgirêkên spî. Nerazîbûnê: zêdebûna hişkiyê.
- Şevên Ortopedicîk LUOMMA (Finland) - herî pir pratîk. Alîkar: hilberînek tedawî ya tamê dike; Di afirandina çêkirina hilberên teknolojî û materyalên çandî de têne bikaranîn. Nerazîbûn: mesrefek bilind; Ew zehmet e ku teyek spare bikirse; hene.
- Pîvanên Orthopedic ên Trives (Rûsyayê) - kirrîn pêşniyaz dikin. Alîkar: Hilbijêrek giran - teyranên hemî şêweyan û sîteyan; berfirehtir bihayên bihayê gelek caran di çarçoveya de gelek dozan hene. Nerazîbûn: hewcedariyên ji bo zorê.
- Duçeyên Orthopedic ên Fosta (USA, Tîpa) herî girîng e. Pawlos: Pirsgirêk ji mişterî yên temen û cinsî ye. Nerazîbûnê: kurtahî ya mezinahiya rêzê; pêşniyarên ji bo zarokan.
- Tîpa Orşopedîk (TEMPUR) - Hilbijartina orthopedîstan. Alîkarî: qûçikên cûrbecî û rengî hene; dikare li her astengên osteochondrosisê were kirin. Nerazîbûnê: siyaseta prensîbê; narrowness of the size range; birçîbûnê ya danûstendinê.
Li her ku her ku hûn hilbijêrî, berî kirîna berî, bisekinin ku li ser wê derê bikin ku rastiya biryara biryara ewlehiyê bikin. Pêdivî ye ku ji bo xewê, heke baş bijartî, dê alîkariya çêkirina şevê ya şevê çêtir bikin û dê ê xweş bextewar be, çêtirîn rewşa rewşa spî, çêtirînkirina oxygenê bide mêjû, û xetera strokes kêm bikin.