Gelek caran, tu kesek hilbijartî nebû. Di yekem de ew tenê vexwarin. Û di prensîbê de, ew dikarim we dikî: kêfxweş, dilovan, dizane ku çawa di destên xwe de şewitîne. Hûn difikirin ku hûn ê li ser betlaneyê mîna wî bibînin. Lê piştî, zewicî, wî nexweşî xwe naxwazin. Û ew hê jî hêrs bû, heta ku ew fêm nekirî - hûn ne ku ew hê bêtir wî hez dikin. Û hê bêtir - ew difikire ku hûn amade ne ku ew hilbijêre: Ya ez, an jî alkol ...
Çawa rewşê pêşve bibe?
Heke hûn ji mêrê xwe hez dikin, paşê, piranîya, hûn hewl didin ku ew alîkariya wî bikin. Hûn li ser xeterên alkol û heta kartên karsaziyê yên ku dihêlin ku ji bo pirsgirêka pirsgirêkê re bipeyivin. Lêbelê, ew xuya dike ku mêrê min nîşan xuya dike, û nehêle ku ev pirsgirêk qebûl bike. Ew xemgîn e, û hewce dike ku ji we veşartî vexwarinê. Hûn dikarin dest bi ramana ku çawa ji mêrê xwe vexwendin derxistin, ji ber ku ji wî re dimîne bêbawer dibe. Dibe ku mêrê min hêrs bibe, û dikare te şermezar bike. Heke hûn di vê qonaxê de bimînin, paşê, pirî caran, dê wê bêne: ew ê ji we re biceribîne û di sibehê de baxşin û soz nekiriye. Dibe ku wêne pir xemgîn e. Û xemgîn
Bêguman, rêbazek herî baş e ku ji mêrê xwe ji alkotrokek vekişîne, lê em bifikirin ka çawa çawa bi awayekî din ve veşartin. Pirsgirêka pirsgirêka ku mêrê mêrê alkol - alîkariya mijara îro ya îro ya me bike.
Nasnameya berpirsiyariyê
Ka em mêrê xwe difikirin ka çawa mêrê te vexwarin. Erê, gengaz e ku genes dikarin kar bikin, an heval in ... Em gelek caran sedemên derveyî cîhanê binêrin, lê di vê gotarê de pêşniyaz dikin ku hûn nêzîkatiyek cuda hilbijêrin. Li ber sedemê sedemê binêrin ... di xwe de. Bê guman, hûn nexwest ku mêrê xwe vedixwînin. Û, belkî, hewl da ku jina cîhanê ya herî baş be. Û bi rastî, hûn nebawer dikin. Lêbelê, ev nayê wateya ku hûn nekarin alkolê nekin.
Heke mirov nikare pirsgirêkek xwe bibînim û berpirsiyariya xwe qebûl bike, li ser çi bifikirin û fikirse ku mêrê xwe ji alîyê mêrê vexwendin. Têkoşîna hêza ku hûn bi hêza xwe winda bikin û xwe di beşek nû ya bîze de bîr bikin. Berpirsiyariya xwe bistînin: ne ji bo ji bo mêrê mêrê alkolê lê lê ji bo jiyana xwe di nav jiyana xwe (mêrê) de ye.
Berpirsiyar wekhevî wekhev e
Berpirsiyariya pejirandina wateya wateya ku hûn ji bo çi çêbûye sûcdar bikin. Zûtirîn mêrkêşiya mêr-ê - ev yek eşkere ye ku jinê bi xwe hez nake. Ne di nav hişmendiya global de naxwaze, nayê qebûl kirin. Astengiyek bêhêz e.
Li mêrê mêrê bi çavên cuda cuda binêrin
Heke hûn biryar da ku malbatê bimînin, lê nizanin ka çawa bi mêrê mêrê ve bijîn, hewl bikin ku nexweşiya xwe cuda cuda bifikirin. Ruhê wî nexweş e, û alkujî wî dike. Ne her remedy baş e. Lêbelê, pêşî we ji we re got: hûn giyanek nexweş, û nezîkalîzmê derman bikin. Alzûnîzma tenê encam e. Hûn difikirin ku rewşa ku hestyarê we mêrê xwe dixwaze dema ku vexwarinê digire?
Dibe ku di vê rewşê de ew giyanê şirket bibe? Ma ne balê wî heye? Darizandin? Nanê, nexweşî ew e? Hûn difikirin ku hûn dikarin wî dewletek demokrasî bide wî, lê digerin ku bê alkol e. Heke pêwîst be, hewceyê pisporek psîkologî di vê rewşan de pispor.
Çawa merivê mêrê alî çêdibe? Ji bo hezkirinê bide. Nebaxşandin û hemî qebûl dikin, lê evîna xwe xweş. Heke hûn bi xwe hez dikin û bi xwe bipejirînin, hingê ev mirov ne di jiyana we de ne. Ji ber vê yekê, an jî "pêşkêşk" alîgir an jî "mêrê mêrk" e ku wenda wenda dike.
Çawa ku ji mêrê alkolê veqetin?
Dilê yek ji herî zêde sedemên yekem e ye ku jin jinekî zindî dike ku bêyî ku ev yek ji hezkirina xwe hiştin. Piranîya wê, meriv wê li ser vê yekê çapemeniyê bike, bi xemgîniyê didin ku rewş dê dîsa neyê. Lê belê, heger peywendiyên berê (bi hewceyê ku ji sedemên rootiyê vekin) tiştek nabe, û hûn bi xwe re amade dikin ku têkiliyên xwe vekişînin, piştre biryareke pêdivî ye. Rast binivîse:
- Gotûbêja din dikare dikare kişandina dilê xwe bike, da ku hûn tiştên xwe bigirin û malê biçin. Ne bi ramanên mîna ku hûn li wir hene, neheq bikin, bêyî we. Her kes ji bo jiyanê xwe berpirsiyar e;
- hewl bikin ku hevalên xwe bi pêşdibistanê re hişyar bikin, da ku ew ji we re têkildar û xwestina xwe vegerînin ku vegerin. Bi mêrê xwe re bi mêrê xwe bistînin;
- ji parêzeran re dabeş bikin. Ger hewceya bi mêrê xwe re bi kêmtirîn têkiliyê kêm bikin;
- Li ser ewlehiya we xemgîn bike: bila hevalbendan bikin, tenê tenê bimînin. Bi taybetî - eger di rewşeke xemgîn de mêrê mûçûna tundûtûjiyê bû;
- di ramanên din de hûn serê xwe bigirin. Ji bo qursê zimanek biyanî, dansa yan yoga. Pêwîste dê ji we re bihêlin ku hûn xweş bikin û ji bila rewşê biçin;
- lênêrîna zarokan. Zarokên di malbata alkolîkan de dijwar e, û, dibe ku, hûn li ser têkoşîna pir zehf di warê têkoşînê de ne, û ne li ser pêkanîna zarokê. Pirsgirêk nabînin, bi zarokan re bipeyivin, lê sûcdar nekin. Ew çêtirîn e ku alîkariya alîkariya pisporê bigerin.