Hin doktor hatine gihîştin ku nerazî yek yek ji nîşanên ducaniyê ye. Ji ber vê yekê, ji jinên ku ji berê ve zarok, pir caran pir şêwirdar dike: "Heke hûn derfetê heye!".
Ji bo destpêkê bi, hûn hewce ne ku ji bo xwe fêm bikin ku celebek nerazîbûn e ku xwe di dema ducanîbûnê de, ji ber pêvajoyên di laşê dayikê dayik de. Pir caran, zehmên zewacê di jinên pêşîn de di dema pêşîn de destpê dikin. Di çarçoveya destpêkê de ducaniyê de, xwenîşandaniya nerazî di guhertoya hormonal ve girêdayî ye. Ji bo nimûne, bi zêdebûna di asta progesterone. Di encama, her hefte hefteya ducaniyê de, sedemên tedawî yên zewac dibin. Di hefteya 38-ê ducaniyê de, ji ber ku hewldanên hewldanên hewldanên hewldanên hewceyê hewce dike. Di çarçoveyeka nişkê de hestek hûrgelî heye, û herweha hûrgiliya cervix. Ew ne hêsan e ku meriv ji bo xewnek hêsan bibînin, ji ber ku veguhestiyek mezin mezin bû. Ji ber heman sedemên, jina jin dikare heftiya hefteya 39-ê ducaniyê bi xemgîniyê bikişîne. Û heta heya zewacê.
Sedemên nerazîbûn tenê ne tenê fîzîkîolojî, lê jî psîkolojîk jî dibe.
Di nav sedemên fîzîkî yên nerazîbûnê de di nav dezgehan de hene:
- êşê di paşê paş û paşê de;
- ji bo daxwaza xwenîşandanê pir zêde dibe, ji ber ku li derveyî uterus ji bo zêdebûna çepê nehêle nehêle ye;
- berbi fetusê;
- dilovaniyê
- mecbûr
- kêmbûna bîhnxweş
Sedemên psîkolojîk yên nerazî, di dema ducaniyê de têne derxistin, ji ber ku ji:
- bêhêziya giyanî
- şev
- zordariyê (stress).
Her yek ji van sedeman dikare bibe jinikê ku xewna winda bibin. Di nav tiştên din de, ew dikarin hev re bibin. Gelek şertên ku di dema ducaniyê de berxwedana nexweşî berxwedanê heye. Lê hewce nekin ku hemî wan hemî bikin. Hûn ê hewce ne ku çend kes hilbijêre ku mijara we dihejînin.
Heke hûn bi zewaca xurt û dirêj bi kar anîn, ew di qonaxên destpêkê yên ducaniyê de nîşana nerastê dê ne tenê neheqiya fîzîkî, lê di dema rojan de bandor bike. Ji ber vê yekê, têkoşîna ji bo xewna normal ya destpê dibe û ne ji bîr nekin ku kalîteyê û xewna zûtir li ser rojane rojane ye.
Biceribînin ku bêtir derxistin. Bêdengiya ku di rojan de bigihîje, carinan carinan dibe ku rast e ku ew ne hêsan e ku hûn xweş bikin. Ger eger sedema xweya ducaniyê di şevê de ne, ew behsa wan bibêjin, wek nimûne, mêr an mêrê. Ew bawer e ku ev gotûbêjek dikare dikare amûrek bandorek be ku dibe ku tirsa şer bikin ku xewnên ku hûn îşkence dikin.
Di roja rojê de gelek caran pir caran nav xanî. Cureya bêdeng ku biyanî bîr dike dikare dikare ji tirsa we zêde bike. Û ev e ku ew e ku ew ê hêsantir nebe ku êvarê di şevê de bibe. Heke rêjîmê di dema şevê de hebe, hingê ew çêtir e ku ji bo çend rojan ev habit bike. An jî dema ku ew radibe xewna kêm bike.
Gelek çalakiyên ku ji wan re paqijbûna xewna ve girêdayî ye hene:
- Berî ku hûn diçin baştî, ne baş e ku xwarinê giran xwarinê;
- Ji rewşên zordestî, û herweha jî zordestiya hestyar bike;
- Berî ber nivîn, şûfa germ germ bikin.
- di êvarê kêmtir vexwarin;
- Berî ber nivînê hûn dikarin kulê şîrê (germ), an çayek herbal (ne tenê tenê tonê) vexwarin;
- Heke hûn bi rastî bixwazin kûçek heye, paşê şeytanek turkeyî bikin, wek ku di goştê vê çûkê de hewlê hewceyê hewceyê, hewceyê bandor dike;
- xemgîniyek mezin dikare bibe, ku hewce bike ku çermê germê belav bike;
- Her weha dibe ku ev cins dikare wekî dermanek ji bo yek ji jinan tê bikaranîn.
Û, bêguman, di şerê nerazîbûnê de nexweşîya nerazîbûnê, ev e ku hûn nexweşî wek şewitandina şewitandinê bikar bînin.