Tixikosos bi piraniya tîmîneriya ducanîya jinên bi hev re digel. Ev ji ber ramaniya laş ji jiyana jiyanê vekişîn e. Laşê dayik, wek ku bû, pitikê ji xwarinên zirarê biparêzin, bi tenê naxwazin wan. Ev diyar dike ku jinan li gundên dijîn ku jiyanek jiyanek tendurustî û kî ku rast e ku bi rastiyê ve dixebite, ne kêmtir dibe ku ji bajarokên ku ji hêla di ezmanî ve veqetandine û pir caran roj di nivîsgeha komputerê de derbas dike, di heman demê de bi heman demê re bi navokên rûn .
Ji pêşveçûnê, ji ber ku dibe ku ji bo toxicosê hêsantir bikin, divê hewce be ku hûn li derveyî bajêr, derheqê hilberên xwezayî dixwin, bêtir rêve bigerin.
Ew ji bo her kesî tê zanîn ku çawa di dema sibehê de ducaniyê di dema ducaniyê de veşartin. Pêdivî ye, bêyî ku ji nivînan re, hewcekî avê paqij e, vexwarinê, ji bo biscuit dry (cracker) or cracker. Roja sibehê di rêbazê de bi awayekî zûtirîn dest pê dike, tevgerên nişkê ve nekin.
Di tevahiya rojê de hewceyê hewceyê xwarinê û gelek beşên biçûk. Xwarin ji bo tutunsiyonê divê bi taybetî be: hûn hewce ne ku hûn xwarinê zû-xwarinê, dema dewlemendî di carbohydrates de xwarin. Ew ne xwar e ku bi bixicosisê tîrêjê çermê, chips, xwarinê xwarin û xwarinên din "giran" xwarin.
Pêdivî bi bixicosiyon dikare û bêtir bê kirin ku divê ji dehydration dûr bikin. Herweha, divê hûn berhemên ku ji ber tîştî, ji berhemên avê yên bilind yên bilind - tenê rast nabe. Ew hestyariyê çêtirîn, pêşveçûn û dehydration, ku têne naskirin tenê tenê xemgîn dibe.
Pir caran êrîşên herî hêzdar yên tutunsosê di sibehê de têne dîtin. Ev ji hêla glutozê di xwînê de dibe sedema. Ji bo asta glutozê zêde bike hûn hewce ne ku di sibehê de xwarinê piçûk piçûk bixwin, xweya mîkrofxweş bişînin. Ev ê alîkarî dê toxemiya kêm bikin û destpêka rojê baş bikin.
Di êvarê de, hûn nikarin zû piştî xwarina xwarinê neçin. Better çend demjimêr bisekinin û paşê bimînin. Di dema xew de, hûn hewce ne ku helwesta ku di germê de nexweşî hilbijêrin. Ji ber vê yekê, li aliyê rastê rastê xew.
Û bîr bîra xwe ku tedawiya çêtirîn ji bo toxemiya wê hişyar e. Dema ku hûn dizanin ku dema pargîdanên herî xurt diqewiminin, hûn hewce ne ku hûn di van deman de vala bêdeng bimînin. Hûn hewceyê ku di demekê de banana an qezencê bixwin, lê beden hîn nehatiye destpêkirin ku hûn li ser êrîşa nû ya nû bêjin. Bi destûrê bide toxicosiyonê rewşeke habitî be. Ev ji ber ku tengahiya jinê ya jinê ye, ew e ku ji bo zaroka pêşerojê ne.