Hestiyên zordestî yê yek ji yek ji zordariyên birîndar ên mûçek hevpar e. Gelek caran, mekanîzmaya vê travma bi çalakiyên sporê re girêdayî ye û di çarçoveya valgusê de ya kevir a tûj de. Pevçûnê ya zilmî ya zirav divê pêwîst be tedawî kirin. Pirsgirêka vê dirêjiyê ev pirsgirêk dibe ku dibe sedema gewrîteyên giran.
Nîşaneyên ligamentê pirtir
Pevçûna dorpêçkirina ziravê ya qirikê ya bi zûtirîn zûtir dibe. Piştî qezencê zûtir, qeçik çûne ye, wekî ku di xwînê de bi xwînê ve xwîner e. Bi tevlihevkirina pevçûnê ya qirêjî ya kincê, nîşaneyên jêr têne xuya kirin:
- sînorên tevgeran
- êşa acute;
- hestiyariya bêkariyê ya hevbeş.
Piştî vê tengahiyê, tenê biçin û li ser lingê xwe, ku traumatîzmê ye, divê ne. Ev ê encamên giran bibe.
Tenduristiya ligamentê kişandin
Dermankirina pevçûnê ya berbiçaviya mûçek ziravî ya kulikê divê bi rakirina xwînê û şermê ya hevbeş dest pê bikin. Ev dikare bi alîkariya alîkariya kulikê û narkotîkên dijwar pêk anîn . Nexweşê bîhnfireh, fîzototrapî û herweha wekî tedawiya pisporê nîşan dide. Li ber hebûna hemarthrosis, divê hewce ye ku ji mîkrojîna gravê hilweşîn.
Heke hûn bi jiyanek çalak aktîv nekin, hûn dikarin bêyî tevlî nexweşxaneyê bikin, lê di dema tedawiya bargiraniyê de berbi qirêjî, divê ewlehiya hevbeş bicîh bikin. Ji bo vê, hûn hewceyê piştgirî, piştgiriyek an bandor an anjîtos bikin. Vê tedawiyê dê bandor be:
- ji bo zarok û ciwanan bi herêmên vekirî yên pêşveçûna hestûya bone;
- bi tevliheviya nerazîbûnê bêyî tevlîhevkirinên partî
- ji bo pîr
- bi tevlihevkirina tevahî nîşanên ku bêkariyê, di jiyana rojane de têne dîtin.
Heke tevgeriya hevbeş piştî piştî ku kursa tevahî dermana kevneşopî ya veguherî nayê vegerandin, divê hewce bike ku veguherandina ziravî ya arthroscopîk - hewce bike. Operasyona bi karûbarên taybetî yên taybet re girêdayî kamera vîdyoyê, û amûrên gelekî piçûk têne bikaranîn. Gelek caran piştî operasyonê, nexweş dikare heman rojê diçin mala.
Heke ku hewceyê avakirina avahiyê ya temamî hewce bike, veguherînan têne bikaranîn. Ji bo ku vê operasyonê serkeftî be, bexta rastîn ya tengahî divê, û herweha xurt bi destnîşankirin. Ew tengahiyek e ku karbidestiyê dike. Heke ew bi qelsî xurt dibe, ew ê nebe ku aramiya hevbeş bi hev re pêşkêş bikin û heger ew pir teng e, ew ê pîvana tevgerên an jî bi dem re sînor bike.
Rehab piştî piştî mirinê dorpêçkirin
Rehabandina piştî tedbîrên mihafezekar-parastî ya kulikê ya qirêjî ya qirikê 8 hefteyan berdewam dike. Ew her tim tevlî fîzototherapy, ku alîkarî dike:
- êş û sorê kêm bikin;
- tevgera tevgera normal ya li hev veguherînin;
- hêza masûliyan.
Di vê demê de hemî nexweşên ku di vê demê de hewceyê hewceyê hewceyê hewce ne. Hûn dikarin bi çalakiya werzişê vedigerin piştî ku çermê derbas dibe, û pişikên pîşesaz û musikên gihê hêza xwe ya berê bistînin.
Heke encamên berbiçavkirina pevçûnê zordestî ya giran zehmet bû û nexweşê riya tevgerên di rêbazê de operasyonek veguherandin, dê avahiyê 24 hefteyan bigirin. Divê her dem di gelek qonaxan de pêk tê:
- Stage 1 - êş û şermkirina kêmkirina, bêyî bêbexşandin, riya tevgerên dereng bike.
- Stage 2 - hilweşandina temamî ya edema, hêza hêza masûşên pêl û baldarî ya hevbeş.
- Stage 3 - Pêdengiya bêkariyê, bêyî paşê veguhestina gavê gişta normal.
- Stages 4 - Pêşveçûna ya tevahiya tevgerên bêyî ku di çalakiyê û paşê de çalakiyê an bêhêvî an jî çerm.
- Stage 5 - Reformên taybetî yên ku bi pisporên sporê pisporê nexweşan pêk tê.