Hêloglobin kêm dibe anemiya, fatigue, qelsî û zêrîn. Çawa ku zarokê hemoglobin bilind bikin, û ji ber sedemên wê wê kêm dibe kêm dibe?
Çima zarok xwedî hemoglobin kêm e?
- Nebûna nehoglobin li zarokek dikare ji ber xweya neftê ya li xwînê kêm dibe pêşve bibe. Her rojê ji sedî 5% xwariyên rûnê re bi mûçeyan digerin. Pêdivî ye ku ew bi wan re bi xwarinê re veguherînin.
- Sedemên yên hemoglobin di zarokên xwarinê de pir caran ji ber xwîna xwînê ya zêdebûna veşartî veşartin. Di keçên ciwanan de, xwîna zewacê dikarin di nav bedena hemoglobin de dramatîk kêm bikin.
- Dema ku şîretkirina dayikê, zarokê zarokê hewceyê bi hemî bi şîrê dayikê re bigire. Bi xwarinê çermê, şîrkokê şewitandinê tê bikaranîn, kîloyên ku di bin kulîlan de nehêle. Ji ber vê yekê, bedena zarokê hemoglobin ne.
- Ji bo ku kêmkirina naverokê hemoglobin dikare dibe sedema nexweşiyên mîna navnîşan, gastritis, êşên germî, û herweha, ulcerê 12 duodenal dibe. Ev hemû nexweşiyên ku di tevlihevkirina membranê ya germ û giyanan de kêm dibe. Ji ber vê yekê, ironê bi hêvê nabe.
- Dema kêmkirina damezrandina hemoglobin ji ber kêmbûna vîtamin B12, ku ji bo xwînê xwînê veguhestin xwînê ye.
- Ger dema dema ducanîya jinê ne baş û xerab bûbû, ew germ bû, ew di gişkek zarokê de hema hejmarê neheqê neheqkirî ye û nebûna hogoglobin yekser piştî zewacê tê dîtin.
- Her weha, binpêkirinek ji asta hemoglobînê tête dîtin ku dema ku hin materyalên zerdeştî têne xistin, dibe ku hilberên xwînê yên sor red.
Çawa di nav zarokek hemoglobin de zêde bike?
Di temenên cûda de, norma hemoglobin di xwîna xwînê de jî cûda ye.
Asta jidayikbûnê ji 180 heta 240 g / l e.
Di salê yek meha de - ji 115 heta 175 g / l ji
Ji du mehan heta sala yek - ji 110 to 135 g / l.
Ji yek salî diwanzdeh salî - ji 110 to 145 g / l.
Ji sêzdeh salan - ji 120 heta 155 g / l.
Tenduristiyê di zarokek kêm hemoglobin de bi taybetmendiya asûmanên taybet re amade kirin, ew ê bi lez dê alîkariya baldarî ya mîkrofona nû bistînin. Derman hene ku dikare dikare hemoglobin kêm bikin, heta ku di zarokek de. Lêbelê, doktor pêşniyar dikin ku materyalên zêrîn yên bilind ên ku xwarinên bêtir bi xwarinê vegirtin û diya xwarinê bête kirin.
Berhemên ku di zarokan de hemoglobin zêde dibin
Ji ber vê yekê, hûn çi dikanin ku hemoglobin pitik bikin:
- berhemên xurek û rezberan: rye, buckwheat, omegal, beans, masî, mirin;
- xwarinên mas û masê: masiyên hemî cûr, dil, gurçik, mizgeftê spî, zimanê zêrîn;
- Vegetan: iyal, tomar, pişk, pişk, avê, spinach, arugula, germên hêşîn, parsley;
- fêk: apples, bananas, plum, pîr, pişk, çavan, xewnan, pîvan, quinces;
- berries: cranberries, strawberries, currants, blueberries, strawberries;
- çêkşîn: Anjî (ji du rojên sipsê bêtir no), gotro, beetroot;
- zarokek hemoglobin kêm dibe ku bi caviar, seafood, kulikê darê, êşa zerik, çîkokek tîrêj, fêk, dîn û darê hematogen re têne avakirin.
Berhemên ku bi hesin ve girêdayî ye divê di nav xwarinê de dayikê û zarokê berdewam in, divê ji hêla hemoglobînê ve zêde dibe zehmet e. Ji ber vê yekê, eger zarokek di hemoglobînê de bêyî dermankirin girîng e, ew nexwest e.