Jidayikbûnê zarokek di jiyana jiyanê de dê pir girîng e, ji bo karên wî, ne tenê ji hezkirina hezkirî ye, lê her weha her weha ji bo pêdivî û pitikkirina zarokê. Bêguman û girîng e ku girîngiya tenduristiya zarokê ya yekemîn e, ew qezenca mehane ya wî ye, ku dikare dikare zarokan û dêûbavên xwe bibêjin ka xwarinê bi tevahî nutritî ye, ka ew birçîbûnê, an jî, li hemberî dijberî.
Gelek giran di zarokê de dibe ku pirsgirêkên neurolojîk, astengiyên digestî, pîvanolojiya hestek digestî, etc. Diagnosteyê ya di zarokê de zêdebûna giran dibe ku dibe ku rîskek tehlûkeyek tengahiyên metabolîk nîşan bide. Ji ber vê yekê, dayikên bi gelemperî dixwazin bizanin "Çawa ku zarok di 1 meha de, heya du mehan, di 3.4-ê de ...?"
Nermalbûna giran li zarokê ya yekem a jiyanê
Ji bo ku bizanin ka çawa kahînek rastînek ji bo temenek hinek hejmarek rast bikî, hûn dikarin her mehê ji bo her mehê zêde dibe.
| Zaroka zarok, meh | Pirtûka ji bo meha, g | ||
|---|---|---|---|
| Girls | Boys | Zêdebûna bilind | |
| 1 | 400-900 | 400-1200 | 600 |
| 2 | 400-1300 | 400-1500 | 800 |
| 3 | 500-1200 | 400-1300 | 800 |
| 4 | 500-1100 | 400-1300 | 750 |
| 5 | 300-1000 | 400-1200 | 700 |
| 6'emîn | 300-1100 | 400-1000 | 650 |
| 7th | 200-800 | 200-1000 | 600 |
| 8th | 200-800 | 200-800 | 550 |
| 9th | 100-600 | 200-800 | 500 |
| 10 | 100-500 | 100-600 | 450 |
| 11th | 100-500 | 100-500 | 400 |
| 12'emîn | 100-500 | 100-500 | 350 |
Gava ku giranbûna zarokê zarok, divê divê hesab bike ku ev tables nehêle ne, çimkî ji her kesî kesek e. Di nêzîkî 10% zarok, qezenca mehane dibe ku ji bo mektebek hinek demdirêj, ne, an jî, bi awayekî ve, bêtir nîşan dide, û dîsa jî, wê ji bo fîzîkîolojî ye. Pirtûka Berbiçav ne tenê ne çawa çawa kesek dixwin, lê çalakî jî, di hin rewşan de pêşniyazek genetîk. Ew dikare baş be ku dibe ku qezenca zarokê dêûbavên mezin dê di nav sînorên tabulê de diçin, dêûbavên piçûk ên ku ji hêla destûra malbatê malbata xwe ve neçar bibin.
Çaxê dibe sedema sedemek xemgîniyê ye?
Bi gelemperî, li seranserê giran a ji bo zarokê her salî tenê di rewşên ku ji ber xemgîniyê ve ye. Ji bo nimûne, eger dê ji te bifikire ku ew mêrê xweş nîne, û pitikê wê nexwe xwarin. Di rewşê de zarokek ji nivîna xwarinê, dêûbav jî heqê xwarina xwarinê ku ew dixwin dizane, û dema ku dimeşandin, ew e ku ne diyar e ku çiqas kîjan gamên gram hene.
Di daxuyaniyê de zarokê winda dike û di rewşên ku li gorî hebûna meha çûyî ya meha çûyî de, bête şertê, dibe ku şîretê şîr û ne kêmbûna şîrê. Di vê rewşê de, piraniya dermana derman bi tevlîhevkirina tevlîheviya bi laşasyonê re bike. Ger zarokê 5 salî mezintir e, doktator dikare ji bo dermanên pîrikê dide ku ji bo kêmbûna karbohydrates û elementên ku di nav xwarinê pitikê de pêk bikin.
Lêbelê, ev dibe ku dibe ku zarok ji ber diranên tendurustî ne ji ber diranan nake. Digel wan
Heke rewşa zarok pir zûtirîn giran dibe ku rewşên dijberî hene. Pêdiviya zêdebûna zêdebûna xwarinê dikare bi xwarinên nexşikê (gelek carbohydrates), ku dibe ku materyalê calorîk li ser şîrê zikê, an jî bi nexweşiya metabolîk re di rewşê de ji ber rîska diyabetê bandor dike. Li vir doktator dikare ji bo ceribandina testê bixwaze pêşniyar bikin û hûn jî ji we re dibêjin ka çiqas giran a zarokê xwe winda bike, û kîjan xwarinê ku dê dayika nerîşê bike. Gelek giran a zarokê di dema zêdeyî zêde dibe dibe ku di navbera xwarin (heta 4-5 saetan) û xwarinên temamî yên tije (eger zarokê 4.5 salî mezintir e) dibe.