Pergala digestive zarokê her guhertinên pir hest e, û ji ber vê yekê pir girîng e ku nerazîbûna zaroka zarokê ji bo destpêkirina hilberên nû. Piştî ku ev carê zarok tenê bi tevlihev û mîrê şîr, karûbarê homogeneous mîkrojenî, û niha ew bi xweşandina xwarinê nû ye.
Zarok di sê salan de çi nebe?
Yekem tiştek ku ji lîsteya gelek xwarinên temamî yên ku di nav 3 mehan de bête dayîn nabe, nebe û ji çi re bibe lîsteya me li dora xwe cihekî bisekinin. Di vê salê de qedexekirin
- di cihê yekem de xwarinê, xwarinê;
- cihekî spî, beans, şewitandin, garlic;
- gûr, tomok
- fêkî û sebên sor
- cottage cheese, hêk, goşt, mas;
- şekir, salt
Hemî van hilberan jî hîn ji bo pergala digestivekî pir giran in û dikarin jî, ji bilî ferzkirin û hilberîna gazê zêde dibe, ji ber sedema nexweşiya stûyê, û hêj şermezar jî. Dosalivat û şekir bi xwarinê vexwarin û vexwarinê ji bo vê zarokê jî ne hewce ye.
Ma ez dikarim ji sê mehên sûdê çi bikim?
Wekî qaîdeyek, hilberîna nû ya yekem piştî piştî tevlihevkirina zarokê zarokê hewl dike . Ew bi hêsantir di xwînê de digihîje, nerazîbûnên kulîk û alerjî nebe. Ji bilî, zarokên ku piştî tevliheviyek şêrînek dixwest dixwest, ew dixwin.
Dema ku dayik ne dizanin ku di nav 3 mehan de zarokên xwarinê temamî bide dayik, ew pêşniyar dike ku bi bixweştî an jî zincî. Her du herdu baş ji hêla pitikên baş têne birîn kirin, her çiqas wan hevpeymanek cûda hene.
Amadekirin û her du hêsan e, tenê marê rûnê wê tenê 15 deqîqeyan be, û divê pêdawî divê pêşî avê sar dişewitîn da ku starch (30 deqîqeyan), û piştî ku nîvê saet di nêzîkî nîv saet de xwarinê veqetin. Vegetables di kubên piçûk de têne qutkirin û agirek piçûk di nava enamel an camelê de bêyî xwarinê vexwarin.
Dema ku paqij têne avêtin, mîzê dihêle, û qirçek bi rekêşek an bi tenê bi kelekek zelal e ku erdek bimîne. Heke potên mashedê pir piçûk in, hingê ew bi hewceya hewceya bi birçîbûnê ku di ku sebên paqij kirin an jî tevlî şikilandinê / şikand.
Dema ku maszên masîdê sar in, hûn dikarin zarokê biçûk bidin. Ji bo cara yekem, nîvê çîştê gengaz e. Hûn hewce ne ku di sibehê de xwarina xwarinê bidin, da ku hûn dikarin heta êvarê şertê zarokê pitikê binêrin. Heke tiştek normal e, paşê roja pêşîn, parçeyê zêde bibe yek spon, û her rojê zêde dibe. Yekemîn pêşniyar kir ku ji bo pitikê birçîbûnê pêşkêş bikin, û piştre ji bo şîrînek şîrîn an dîkanê mestîk.
Di navbera sêyemîn û çar mehan de, dema ku zarok jixwe hewl didin hewldana yek-beşek, divê hûn bi gelemperî gelek şewqê vexwarî bidin. Ew di heman awayê de wekî asîştên mashed, lê belê bi hinek dewletek mûçek mûçik xurtkirî ye. Ji bilî potatoes, zûçîn, kûr, û kûçik di şewê de têne kirin.
Ji bilî vexwarinê sereke yê ku zarok ji wî ve bistîne, zarokê pêşniyaz kirin ku di hin rewşên zarokan de bidin. Bi taybetî ji bo gefa dehydration hewce ye.
Di bilî avê de, pitikê dikare bi bandorek zehfek zehfî ya ku bi bandorek nermî, an vexwarinê tête dayîn, ku dibe ku digestin. Li malê, dê dikare dikare apple çêbikin ji bo pitikê, lê ji bo vê şekirê neyê bikaranîn. Divê vexwarinên ku di rojê de 100 ml dûr ne.