Heke tu hewce ne ku hûn hewl bikin, di havîna xwe de, hûn nikarin di germê de nehêle - dilbehlkirina reaksiyonek xwezayî ye ku di asta germtir de. Lê ev dibe ku ew ne gelekî germ, lê diçû xwê. Û çi hewce dike ku pir zêde paqij nekin - ne ku di havînê de li ser kolanan derkeve?
Çi ku ji bo paqijbûnê nekin - nêrîna doktor
Pêdivî ye ku baştirîn pêdivî ye ku rêwîtiyek bi doktor e. Çiqas ku em dixwazin, lê bila xewna zêdebûna pirsgirêk e ku pirsgirêkek kûrmetîk bi awayekî fêm kirin. Wekî ku ji berî jor gotiye, hûn nikarin bi taybetî, havîn di havîn de, nehêle, lê belê paqijkirina dilsoz ne normal e û hemî li ber nexweşiyên xwe nîşan dide. Ji ber vê yekê, bedenê pir tiştek paqij nekir, hûn hewce ne ku hûn ji bo nexweşiyên hemdem ên muayeneyê vekin. Heke ew nehatin dîtin û doktor nikarin sedema sedemên pêdivî ne navê xwe bikin, hûn dikarin bi xwe re bi xwe re peywendî bikin.
Wê din çi dikî ji bo pêdivî ye?
Ew dibe ku dibe ku pêdiviya zêdebûna sedema xemgîniya zêdebûna anjî zêde dibe. Ji van faktoran veşartin dê ji bo çareserkirina pirsgirêka zêde ya dilsoz bikin. Herweha, rêbazên vê pirsgirêkê çareser bikin.
- Her kes dizane ku çi bikin, da ku ne ku ji ber kêmkirina paqijbûnê - karûbarek bêkariyê bikar bînin. Belê vir bijartina rastînek rêbazek e, ji ber ku nehêle zelal, hindik maye. Ji ber vê yekê, diranan û diranan dê dê di şerê dijwariyê de bêhtir bêdeng in, bêyî ku bêhtir borikên xirab ên xirabtir dike, ne ji hêla serbestiya xwê ve kontrol dikin. Di vê rewşê de ball û gelên giyayan dê bêtir bandor be, wekî ku ew fîlm li ser rûyê çermê çêbikin ku destûr nekin û paqijên spî li ser cilên spî dûr bikin. Lê ji bo têkoşîna zêde pêdivî ye, hêj jî ew ê bes nîne - hûn ê hewce ne pisporên antiperspirants pêşniyaz kirin, ku tenê li ser dermanxaneyê bikirin.
- Hûn hewce ne ku hûn biqewitînin ku nehêle? Fikra pêşniyazkirina duyemîn jî li ser rûyê rûyê xwe ye - hûn bi pir caran şan an şûr bibin. Şûşt pêşniyar kirin ku fîlyonî, û ji bo taybetî li qadên pirsgirêk ên drav, bi çareserkirina şêlên Stenbolê yên St. John, gulan û gulên germ tê pêşniyar kirin.
- Piştî veşandina qadên pirsgirêkên, hişk dakêşin, hûn dikarin bi karkerên kozmetîkê re bişînin.
- Li dijî arjîteyên xurtkirî yên bihêz, dijberîhevkirin an jî şevên alîkarî. Lê ev pêvajoyê divê bi hişyariyê bi tenê û mirovên ku bi pergala kartiovascular bi tenduristî re bêne kirin.
- Ji bo ku ji bo demekê veşartin ji bo veguhestinê û hemî hemî li wir tedbîrek taybetî ye, hejmarên ku li karê hin hûrgelan de li kozikên paqij ên xwelî bêdeng e. Lê ev yek ji bîr bînin bîra xwe ku glands germên xweser ên winda winda kirin, bedena wê derfetên xweş û germiyê zêde dike.
- Ji bo ku ne pir xwê paqijkirin, û pirsgirêkên din ên ku bi çermê ne, nebin çêtirîn ku ji kincên xwezayî bijartin.
Çi ku vexwarinê vexwarinê ne?
Wekî ku hûn dizanin, xwarinê, sedî 99% avê dike, û bêtir ku em vexwarinê, bêtir em xwarin. Lê vexwarinê hene ku dê alîkariyê bikin ku bi hevkariya zêdekirina pêdivî ye. Ew çayek kesk e û kelekek kemilî ye. Lê di germê de hûn dixwazin ku tiştek sar bikin. Ji bo ku hûn ne pirsgirêkên we zêde bibin, sodas û kvassê divê ne hilbijartin, û hûn ê tîjê xwe nabînin, û hûnê vexwarinê bêtir vexwarinê, ku wateya ku hûn bêtir paqij bikin. Ev çêtir e ku ji bo pêşwaziya çayê kara xwe veguhastin - bi destê xwe ve hatî firotin an jî xwarinê. Ew ne zehmet e ku çayê vê xwarinê bixwin. Hûn hewce ne ku çayê bikişînin, ew bi avê avê xweş bikin (weldek pirzimanî ne hewce ye) û jinekî lemon û çend pelên mintê zêde bike. Çayê çermê odeya odeyê bişînin û li rezrê bişînin. Em ê wek çayek sar vexwarin, û eger tendurustî destûr dide, hûn dikarin kubên aslan dikarin zêde bikin.