Wê winda dibe ku dibe ku ji hêla xwe vebawer dibe. Ew ji ber sedemên cûrbecî pêk tê, nimûne, ji ber sedema xwarinê, rewşa mercên hawirdorê, nebûna vîtamîn di bedenê de. Gelek jin jin digerin rêberên bandorên bandor ên ku ji xweşikên birçikbûnê dikin - çi bikin di vê rewşê de ne tenê tenê trîologologist, lê herweha heqdarên gel.
Tenduristiya porê zirav
Ya yekem, pêwîst e ku xwarinê veguherînin û xwarinê bi fatty acids (Omega-3, 6),, xwarinên protein, seb û herbên nû yên tedawî bigirin. Di heman demê de, pêwîst e ku divê xwarin û xwarinên ku ji bo celebkirina materyalên sosyal (qehf, alkol, rûn, şekir) ji bedena xwe veqetin. Ew jî hewce ye ku vitaminsa koma B, lihevhatineke mîkro-macroelements digerin ku bi zêdebûna zêdebûna iron, magnesium, calciumê ve.
Dema ku kozmetîk hilbijêre, divê hûn li ser beşên jêrîn bikişînin:
- keratin ;
- A û E vitamins;
- trisaccharides
- petrolên vezayî.
Wê xilasên baş çêkirî:
- Petrolê ya Fas
- Biomed;
- Guam;
- Ducrey;
- Lakme K. Therapy;
- DSD.
Heke kulikê gelekî zirav û dilşik e?
Heke pirsgirêkên bi mûzeyan pir cidî ne, wateya ku di serîlêdanê ya pêvajoya fîzototîkê ve heye:
- şewitandinê
- climatotherapy;
- darsonvalization;
- avên hûrgelan ên bilind
- masê
- mesotherapy .
Vê guman bi awayekî zelal bike ku piştî ku sedema sedemên biyanî û pêşniyarên li ser xwarinê, jiyanê jiyanê diyar dikin dê trîologologist alîkarî bikin.
Mûçeyên xwarinê ji bo porê brittle
Yek ji xweyên dravî yên herî bandor ên dermanan:
- Tîpa ku petrolê ku her tiştek rûnê neftê ye, divê bi 1 yolkê ya nû bête avêtin.
- 1 teaspûnê xwezayî ya xwezayî, cognac, henna paqij bike.
- Gelek girseyî gihîştin şopê. Piştgiran dikarin li seranserê dirêjên stenbolê belav bibin.
- Bi tewrê û tewra pîlîtylene bi kişandin.
- Ji bo 35-40 deqeyan bistînin, avê bi baş re vebikin (da ku hûk nexweşî ne).
- Di hefteyek herî kêm 2 caran dubare bike.
Milk mask:
- Bila şîrê xwar, şewitandina xurt.
- Werm da ku li germê qebûlkirinekî, pejirandina wê dişewitînin.
- Pawlos bi tape û pêlavê cellophane vekin.
- Ji bo nîv saet dûr bimînin, şengên bi şampên organîk yên bi şewitandî bişînin.
- 3 roj di 7 rojan de dubare bikin.
- Di hefteya duyemîn de, pêvajoya 10-15 gramên mûzikê mîkrofê bi şehîdê zêde bike.