Her yek bûyerek ku di jiyana me de pêk tê, paradoxî wekî ku deng dikare, bêaqil e. Ev çi wateyê ye? Bila nimûne nimûne. Dibe ku hûn otobûsê winda kir. Kesek, ji ber vê yekê, wê bi serfirazî wê cîhê ku dibe ku hûn ji hêla dagirker bibin. Dibe ku tu kes di rawestxistina otobûsê de we, wextê ku hûn li ser veguhestina paşê bisekinin, û hûn bi xerîbê rê rê, an dem, an jî bi cixarek bi xwe re bêjin. Ji bo we, derengiya we bi rastî xemgîn e, lê ew tenê ji we re ye.
Em bi vê helwestê ev an jî bûyerê "xirab" an "baş" dike. Têgihiştin û vê karanînê bikar bîne ku em di biryarekê de çawa bi nebaweriya xirab difikirin. Wê, em ê ji nexweşiyê rakevin?
Pirsgirêkek rastîn
Çawa ne ji bo xirab bifikirin, heke hemî heman yekê em behsa helwesta heman tişt ava kir. Di rewşê de "xirab" hê nehatiye çêkirin, lê hûn ne bi ramana xwe nehiştin ku ew ê biqewimin be, dê dê ji bo ku hestiyariya vê hestiyarê xilas bibe:
- bi zelal eşkere dike, an jî pirsgirêkên ku di tevahiya agahdarî û rengên herî xirab de bifikirînin;
- niha di serê we de pirsgirêka çareserkirina pirsgirêka herî xirab û bêkêşkêşî ya xwe winda kir.
- lê niha ji xwe re bipirsin heger ev e ku ev rast e.
Mirovek di nav jiyanên wan de girîngiya pirsgirêkên wan û pirsgirêkên xwe zêde dikin. Bi rastî, ew tengahî ne, em di destpêkê de ev fêm kir.
Çawa ku li ser vê yekê çêbûye xeletî bifikirin, bisekinin. Ji bo ku bi vê kesê re dest bi dest bixin û çêtir dibe, ew hewce ye ku ji rewşê veguherîn, "li ser şem belav kirin," da ku hûn biaxivin. Çi bû, çima bûye û kî ye ku ji bo vê yekê sûcdar e, yekem beşa pêşniyarê ye. Di beşa duyemîn de analîz, xwe bi pirsê ku hûn dikanin bersiv bikin, lê, ala, pir demek dirêj e. Ew e. Rewş nayê guhertin, tu tiştek nikare çêbûye, ku hûn çi dikin. Niha divê em rewşa rewşa ku ew e. Bipejirînin, li bin aliyekî din binêrin, lêbawerî binirxînin. Armanca dawîn ya analîzê ye ku helwesta xwe li hember pirsgirêka guhertina. Dema ku hûn vê yekê bikin, xirab dê bibe xirab bibe, û hûn li ser vê yekê bisekinin û bêhêvî dikin. Rast e, jiyan diçe, û her tecrûbeyeke giring e.
Pirsgirêka Derbasbûnê
Di xezeba nerazîbûnê de ew kesên ku herdem bi berdewam li ser xirab bifikirin in, û yên ku xwe di nav xirabên mirovan de difikirin.
Depression dermanek psîkolojîk e, astengiyek ku li cihê helwesta erênî tune ye. Hûn nikarin li ser xirab bifikirin, bi taybetî eger heger tu sedem tune. Kişandên ku em xwedî, rastiya me û jiyana me dike. Çima di derbarê xirab de bifikirin, çaxê hûn dikarin li ser ramana baş bikin û di nav maqûl de baş bibin. Heke hûn herdem difikirînin û tiştek ji jiyanê bê xemgîn bimînin, wê bûyerên wiha dê bibin, mîna mîna magnet. Wekî ku ew dibêjin, fikrên materyal hene, da ku hûn hewce nebin ku tiştên xirab difikirin. Ji bo hewldanên xwe bi tiştên tiştên xweşik, balkêş, mirovên erênî, hawirdir dikin, diaxivin, bi xwe bistînin. Di dema ku hûn li ser tiştek xemgîn in, hûn li ser tiştek xemgîn in, pirsgirêkên xwe bi kesek nêzîkî we re parve bikin.
Nîqaşek din ku baldarî bikişînin, girêdayî me li ser ramanên din ên din. Çiqas pir caran em ji ber vê yekê rastdar in ku ew di derbarê me de xirab difikirin, ew di heman demê de, ew ne girîng e ku cîran, hevkar, firotanê di nav dikanek de ye. Yê ku ji me hez dikin, dê ji me re nefikirin. Heke ku em tiştek kirine, kesê nêzîkî her tim wê bikaribe ku fêm bikin, qebûl bikin û piştgirî bikin.
"Ma bi xeber bi min re bifikirin" - ev daxwazek me hewce dike ku ji bo wan ên ku ji me re dilovan in bi rûmetiya dilsoz bikin. Baweriya van kesan ji me re pir girîng e, û ji bo mayîn, ew bêbaweriya dem e. Wekî din, tiştek lezgîn wekî nêrînek kesek guhertin.