Spirulina - tabloyên ku ji hawirdora hawirdora raweyên dostan tên çêkirin. Ew çavkaniya xwezayî ya protein, mîneral û vîtamîn in. Bikaranîna bi bikaranîna Spirulina di tabloyan de têgihîştin û hûrgelan ên tissues û organên bi oxygenê re dikevin û herweha alîkarî ku gelek nexweşiyên ku di bedenê de ne.
Têkiliya Tabloya Spirulina
Pîlanên Spirulina yên ji spirulina alga platensis dikin, ku yek ji wan de li ser erdê herî kevneşopî tê dîtin - temenê 500 mîlyon sal e! Ew ji bo naveroka amîneyên amino, mîkro-mîkro û elementên mîkrok û vîtamîn, di binhevkirina vê algaeyê de ji berhemên xwezayî ya bêkêmasî ye. Di tabloyên spirulina de hene:
- Pro protein-ê ku bi tevlîheviyek xwezayî ya sirûştî ya ku bi tevahî hemî amino acids (up to 60%) ye;
- vitamins A, B1, C, B3, E, B5, B2, B8, B6, B12, B9;
- Ji bo ku ji bo mînakek linolenic;
- fosphorus;
- sodium;
- potassium;
- magnesium;
- hesin
- calcium;
- zinc;
- manganese;
- copper;
- molybdenum;
- chlorophyll;
- carotenoids;
- phycocyanîn.
Barkirina ji bo karanîna Spirulina
Li vir e ku Spirulina di bin tabletan de çiqas e: Hedefa sereke ew e ku bi karanîna berdewam e, digestina xwarinê bi lez zêde zêde dibe, û ew e ku meriv tenê ji% 75 ya xwarinê her roj xwarinê ye, da ku laş bi tevahî hêmanên nerazîbûnê ji bo çalakiya gelemperî pêwîst be. Ev dibe sedema rastiya ku xwarina nexweşî ya kêmkirî kêmtir dibe, û xerîb û dirûşmên nehêle.
Her weha, heger hûn dizanin ka çawa çawa di rastiyê de Spirulina di rastiyê de bilezînin, hûn dikarin hema bi nexweşiyek nexweş bikin, ji bo nimûne:
- atherosclerosis ;
- diyabetes mellitus;
- anemia;
- obesity ;
- nexweşiyên cardiovascular;
- dewletên ulcer
- rêwîtiyên gastrointestinal
- nexweşiyên nexweşî
Spirulina jî bi kansera bi tengahiyê re dike, xwînê ji bo xwînê di xwînê de kêm bike û gavê bi lezkirina şewitandinê, eger ew tedawî ye.
Li gor rêberên Spirulina-gavên bêne girtin. Wekî pîvana parastinê, zarokên ku 3 salî dûr divê rojek 1-2 tabulan vedixwin, û mezinan - 2-6 her roj ji ber xwarinê berî (xwarinê li ser nexweşiyê girêdayî ye). Tenduristî û tedbîrên vê dermanê ne.