Sportswear bikini rarely beauty for created. Ji ber vê yekê legeyên hizrîn, yên ku bi awayekî bi bandorên xwarinên perwerdeyî yên balkêş têne destnîşankirin, bi rastî armanca parastina pîşesaziyê û karûbarên xwe baştir bikin. Bêguman, hilberên dûr ji ji hemû karsaziyan re karên ragihandî derxînin, û ji bo ku ji bo dora firotanê zêde dibe, hebe ku ew gengaz e. Lê belê, dîsa jî, gelek rêwîtiyên ji bo birêvebirinê bi rastî jî bikaribin ji bo karên xwe safer û bêtir bandor in.
Çima em hewlên hewl didin?
Ya yekem, zextê ji hêla tîsê ve hatiye afirandin, tevgera xwîna xwînê xwar dike, ku di dilê xwe de dibe ku ew bi oxygenê re dewlemend dike. Hêza zextê, zûtir xwînê vedigire û pişkên xwarinên bi xwarinên xwarêz dike.
Ya duyemîn, heman tevgera tevgera ku di dema pisporan de amadekariyê veguhestina xemgîniya xemgîn. Musikan ne "acamkirî" ne.
Sêyemîn, lîpeyên hizrên ji bo alîkariya rêbazê birîndaran bigirin. Ew vibrasyonê di dema tevgerê de kêm bikin, piştgiriya xwe ya piçûk piştgiriya piştevanîya masûz û ligaments pêşkêş dikin.
Wek din jî ku hewldanên hinek hewlên xwe ji bo nasnameyê ye ku e ku di navdaran de têgotinîn, ew e, hestî bedena cihekî di asta mezin de zêde dibe. Ji bo ku hûn bisekinin ku ne hemî nebe, ji ber ku hûn ji bo ku hûn ji bo qeyranan re rûmet bibin.
Ji hêla felên fermî yên fermî yên ku ji bo xwe biryar da ku, bi kesek dikare pratîkkirina karanîna komputerên ji bo rêwîtiyê û rêwîtiyê digotin. Heke ku lingên we li ser otobusê an otobûsê bi dirêjî rûniştin bi şewitandin, tewra wê dê pencereya rastîn bibe.
Hûn hewce ne ku hûn bizanin gava çaxê hilberên xaçî?
- Kalîteyê pispor e . Mixabin, eger di hin qadên din de, cûdahiya di kalîteya kalîteyê de hema hebe, bêhtir li ser hestê, hûn ê bi lez xwe bisekinin - ew tenê hewce ne ku ji berhemên erzan ên hilber. Ji ber vê yekê, ji bo firotin û rîskên çêtirîn çêtir û firotir bikirin.
- Pîvana sereke sîteyê rast e . Wekî ku desthilatdar e, ew bi du parameteran ve girêdayî ye: parçeya bavan û mezinahiya lingê. Leggings must fit, lê lingê tewq nekin - di vê rewşê de, belavbûna xwînê wê çêtir nakin, lê belê, li hemberî, bêhêz be.
- Sezên ku di rêgezan de divê bila binê xwe, da ku hûn nekin lingê xwe hûr bikin.
| | | |
| | | |
| | | |
