Çawa çiqas bêjin?

Ji bo ku di malê çûnê de çêbikin, divê hûn di çend qonan de çalak bikin. Di pêvajoyê de pêvajoya tevliçê şuştin, bêtir şewitandin, avê û davêjin ku heta ku pişk tê xuya kirin.

Çiqas çiqas kûçikê germ dike?

Ji bo ku hûn dest pê bikin, hûn hewce ne ku hûn materyalên xurt hilbijêre ku ji hêla genê genim çêbikin, ji ber ku qalîteya rasterast bandorê encam dike. Heke hûn di girseya gelemperî de nehêle an deverên dakêşin, qelikê biyanî, derbas dibe û nexwarin. Va ye ku çiqas kûçikê hilbijêre ku qirêjiya kalîteya kalîteyê bistînin: Gê gerekî paqijî, tevahî, bêyî zirarê zirarê û qulikê biyanî. Ev dewlemendek xurek e ku dê dihêlin ku genê wê li malê çêbikin, wekî ku hemî vitamins û nutriyan hene.

Berî ku hûn biryar dikin ku qirêjên genê li ser malan dakêşin, qaîdeyên çend bingehîn bîr bînin:

1. Rewşa pêwîstî ji bo birînîna serketî ya germ, germ û ronahî ne bêyî ronahiya rojê.
2. Cihê herî tarî bi bi germahiya 24-ê C-ê herî baş e.
3. Berî ku we kûrahiyê mezin dibe, bi baldarî bala materyalê bigirin. Hemî xirabî (zirarê an jî nexweşiyên zirarê) jêbixwe, qirêj.
4. Ji bo xwarinên germî, pisîkil an anamel kulîlk e. Ji bo van armancên ji bo xwarinên Aluminum-ê ne baş in. Berî karûbarê kevnê bişînin.
5. Qanûnek girîng a ku li ser çiqas çiqas çêkirina çiqas çêkirina kalîteya kalîteyê de ye. Beriya ku şewitandinê, herdem herdem herwiha bi tevahî avê ve avê vexwin.
6. Hemê nijadên ku hewceyî hewce nebe, hewce nebin. Heke ez biryar da ku ez li biryara xwe bidim xwarina kûçikê de çi bikim, û piranîya cewherê li serfirse? Heke 2-3% an jî bêtir fêr kirin, hingê materyalên hûrgelan ne, ne ku ji ber ku tovên hêza jiyan û piçûk di wan de pir kêm e.
7. Bi avê bi baştirîn vexwarinê hilweşîn, germahiya wê li odeya odeyê be. Heke berdewam bi avê vexwarinê veşartin, ew ê alîkarî bibe ku ji moz û fungî biparêze, wê dê bi germê vexwarinê rûnê.
8. Ji bo xercê, pişkên ku ji bo xercê vexwarinê ji 1-2 1-2 mêjî ne ne. Bawerin ku ji hêla 2 mîlyon germ ji hêsirên dirêj ve xeter e ku xwarin, ew zehm dibin.
9. Bi lezgeyên bilez amade bike. Di nav sarê de ew dikarin ji bo rojê bêtir tomar kirin.
10. Her dem her dem bi gelemperî biqewimin û ji bo demeke dirêj. Dema herî baş ji bo bikaranîna vîtamîn di sibehê de ye. Wan ji bo taştê an xwarinê xwarinê, rojekê divê nêzîkî 100 g.

Çawa çawa hilberên genê germ bike, ji hêla gavên gavê veguhestin

Niha Niha rêbazek germkirina standard, ku tenê ne tenê ji genê, lê ji bo ov, buckwheat e. Pêşîn bîr baş bi şuştin. Ji bo parçeyan, mezinahiya pêjeyên rast bêne hilbijartin. Zeviyên di kêlîkekê de bêtir ji heya nîvê wê ye. Hûn hewce ne ku hûn hemî avê danîn. Avê avê zeviyên 2 cm ji kêmtir tov derxistin. Em her tişt ji 8 saetan veqetin (pêşiya şevê). Piştî vê yekê, avê zeviyên avê li avê odeyê paqij bikin. Di vê helwestê de, hûn berê guhertinên hin derveyî hişyar dikin. Hingê dîsa, em bi wî re bişînim bişînin û bi qeşek an qulikê an qulikê xwe bişînin. Hûn hewce ne ku nuha avê ava bikin. Dîsa em ji 8 saetan vekişin. Di dawiya demê de, tovên xwarinê bi şewitandin û bi zilamê têne bikaranîn.

Bawer bikin ku demek kurt dibe ku hinekî bitikîne. Ew girêdayî cûreyê tov. Heke pêwîst hebe, hûn dikarin rojên germê di rojan de sar dikî. Wheat dê di sarfê de berdewam bike, lê du caran wek hêdî. Bi karanîna pişkiyê, ji bo du hefteyan dakêşînin, an jî ew encamên nefret ên di forma nermî fungî de di nav kolê de bêhtir e.