Nîşka Runny dest pê dike ku ji vî awayî beden paqij e. Bi mucus ji deriyê vekişînê, piranîya hemî mîkrojenîzmê ku di bin pişka respiratoryê de dibe û xetere dibe ku xeter bibin. Lê her weha fêm kir ku ev pêvajoyek erênî ye, ne ku hûn bisekinin ka ka çawa rahiştina sar, riya berbi hewayê û hîn jî bi destûrek beşdarî bisekinin.
Çawa ku ji hêla aromatherapy veşartî ji rînîkên kevnî veşartin?
Cûreyên aromatic yên girîng yên ji bo bedenê sûd e. Ew hejmareke mezin a materyalên karsaziyê hene ku hin cûreyên bacteria û vîrus helak dike, bi bandor sîstemên nervous bandor dike û nerazî bikin. Hin petrol jî alîkarî bikin ku tîrêjek hişyar bikin, heta ku ew formek zindî derbas kirin.
Teknolojiyên aromatherapy dikare cuda be. Hûn dikarin bi karanîna lampsên aromaticî re tedawî bikin, hûn dikarin bi awayekî hindik ên dilxweş ên li ser cil û bêdeng derxînin. Hinek hexdaran bi petrolên aromatic digel bi rûn-buckthorn an germên marigol pêşniyar dikin. Di encamên nerazîbûnê de tête bikaranîn ku perçeyên nîsk.
Riya herî çêtir û zûtirîn ku dê ji rakêşiya sar û sivilê ve bibe dê ji van neftan alîkarî bikin:
- bergamot;
- tangerine;
- sandalwood;
- eucalyptus;
- dara çayê ;
- lavender
Çawa ku ji germê mazolê ve bi hişkek zehmet re veşartî?
Ev toolbar dikare bi lampên aromatic re bikar tînin. Lê belê pir bêtir feydend ji wê derê bibe heke hûn bi rast re di nav rêgezên nasnameyan de digerin. Du xeletên yek di nav û nostalilê din de, û poz dê dest bi zû bêtir vexwarinê dest pê bikin, stagniyê winda dike.
Çimkî bandor bi hêla neftê ve, hûn dikarin pêkanîna poz, mas, whiskey. Gelek caran ew bi camphor vekirî ye û ji bo firotanê tê bikaranîn.
Çawa ku ji veşartî û sar tê veşartin, bikaranîna şewitandinên germ û hilweşandinê?
Wek di rûnê gewr, hewilên gelek materyal hene. Ji ber vê yekê ew ji bo dermanên cûda zêde têne kirin, ew ji bo bingeha kirina dermanxaneyê têne bikaranîn. Herbs ji bo xwe, û bi hev re çêtirîn in.
Ji sarê baştirîn çêtir e:
- sage;
- mint;
- qirêj
- calendula;
- pelên xerîb ên reş
- fir;
- St. John's wort;
- diya-û-stepmother;
- marshmallows;
- hips
- dayikê
- licorice;
- dara hanê
- pine
Paqijkirina xwar û pişkên van van pevçûnan sê roj çar çar roj ji bo nîvê kincê heye.
Çawa ku ji hêla tengahiyê ya bêdeng ve bistînin?
Bêhnavên ji bo sar. Proslêdanên nexweşiyên cûreyên tedawî yên tedawî yên tedawî dikin û bi hev re sar digel alîkar. Ji bilî, paşê hewce ne hewce ne ji sar.
Çareseriya herî navdar ji bo hilweşînê ye. Gelek li wê derê çermê sodê, bendavên petrolê yên an jî alkolên mîkrok alkolê zêde dikin.
Çawa ji bo alîkariya înstîlasyonê herdem herdem her tiştî ji zindî re veşartin?
Berî destpêka însîlasyonê ya aloe an jî calanchoe juice , ew eşkere dike ku ev rêbazê gelo vî karî dike. Derman tenê li paqij paqij bike. Piştî pêvajoyê nemîne. Hin çend deqe divê hûn bi serê xwe re rûnin, paşê vekişandin, da ku ku materyalên curantî nebin.
Li şûna alo, hûn dikarin xwarin an jî otomobîlan bibin. Juice van van sebranan kêm nîn e
Çawa ku bi rêberên gelên din ên veşartî rakevin?
- Şevên şevê bi t'evê xemgîniyê re bikin.
- Lingên ku bi ber ku diçin nav nivînan an tîrêjê an jî kerosene re veşartin.
- Germê zûtir bikar bînin. Şehrên nasal ên bi hêkek germ an jî çilê nan.
- Bi zelalek pir zehf xurt,, tamponê di nûçikê lûkulê ya nû de şewitandin û nav pê veşêrin.