Jiyan xwedî gelek rengan heye. Lêbelê, carinan em li ser vê bîr nekin û di têgehên me de di çarçoveya reşên reş de li derdora me ditînin. Di vê demjimêr de ew xuya dike ku tevahiya cîhanê li dijî me serhildan kiriye û hêj ji hêza bêdengiya gerdema cîhanê tune. Lê belê, eger kes hewce dike ku şêwirdariyê bixwaze, ka çawa fêr bibe jiyanê ji bo kêfxweşiyê, hingê ew hêvî dike ku her tişt dikare baş be!
Lîma modern ya modern mirov hewce dike ku hewce bike ku çalakiya lezgîn, lezgîniya berbiçav, hişk û hestiyariya hestiyar. Wekî encamek, her kes zêdetir kes li bersiva pirsyariya çiqas bêhtir derxistin û ji bo jiyanê re fêr bibin.
Şêwirdariya psîkologist, ka çawa fêr bibe ku jiyanê kêfxweş bikin?
Hemî lêkolînê di warê psîkolojiyê de çawa çawa jiyanê ji kêfê re fêr bibin ku bi encamê sereke kêm bibe: Divê divê ji we re û ji bo nirxandina hawirdora cîhanê veqetin.
Di encama serkeftinê de, serfiraziyên maddî û, hêsanî dixebitin ku bijîn, em xwe wek kesek yekane winda kir. Ji ber vê yekê, şêwirdariyê ka çawa her roj di jiyana xwe de fêr bibin ka pêşniyarên wiha hene:
- Pêdivî ye ku em bîr bînin ku çi tişt û boboyan beriya kêfxweş bûn, û hewce bikin ku dem û derfetên xwe bigirin. Gelek kesên ku got gotin ku wan dem û pere tune ku di zimên lêkolînê de dest pê kir, li ser şêwirmendek psîkologist dest pê kir, û piştî ku wan diyar kir ku ji bo wan rewşên enerjiyê zêde bûn, û dest bi wan zûtir kirin. Herweha, mirovên ku hestyar dibin hîn dibe ku wextê xwe bêtir bi rationale bikar bînin.
- Divê em hîn bibin ku hûn li we hene. Ji bo vê yekê divê hewceyê ku di dawiya rojê de ku hûn ji bo rojane ya dilsoz bûye, nîşan bikin, û di nav xerîbê de binivîse.
- Bi kêmanî 10 deqeyan bidin ku lêpirsîn û guhdariya xweşik bikin. Hûn dikarin diçe rêwîtiyê de li parkeke bêdeng,
guhdariya muzîka baş, wêneyên bi xwezayî û heywanan re bibînin. Di gelemperî de derbas dibe ku tedawiya pir baş e, kîjan fêr bibe ka çawa fêr bibe ku bi şerm bikin û jiyanê kêf bikin. - Dema ku ji bo me xirab e, em ji bo xwe û serpêhatiyên xwe bala xwe dikin. Di vê yekê de pêşniyaz kir ku hûn her tiştek nivîsîn ku we hene, lê hinek kes ne. Hûn dikarin li ser Afrîkaya Afrîkayê, li der barê astengdar, kesên akademîk - di gelemperî de, hemî kesên ku bi rastî pirsa pirsî, çawa dibe ku her roj bi jiyanê kêfxweş bibin.
Ew baştir e ku ji bo demên danseriyê yên din ên alîkarî dest pê bikin. Ew ji pirsgirêka xwe veşartir dike û alîkariyê dide ku hûn wateya wê û wateya wateya vê dinyayê.