Gelek ziyan û bêhêzbûna me pir caran dibe sedema astengiya jiyanên jiyanê. Û ew gelek xuya dike ku ew ji hêla wan veqetin e, lê ew bi tevahî çewt e. Heke hûn nizanin ka çiqas pisîk çawa bibe, divê hûn bi şêwirdariya psîkologîstan balkêş bikin.
Çiqas bibikirin û bêtir bi xwe ewlehî?
Pisporan dibêjin ku bersiva pirsê ka çawa çawa bistîne û bêhtir li ser rûzê bêtir bêhtir rasteqandî ye. Hûn hewce ne ku hûn bi xwe bawer bikin. Lê ev ji bo gelemperî tenê ne gengaz e. Pisporên şêwirdariyê pêşniyar dikin: Wextê xwe bistînin, bi lezgîniyê re çalak bikin:
- ji ber ramanên din bi rê ve bibin;
- ji bîr bînin ku hûn li dora we bigihînin;
- li ser hêzên xwe yên xwe ditirsin.
Ji bo ku bilez bû, divê hûn tirsên xwe qebûl bikin û li rûyê xwe binêrin. Bêyî wan bigirin, hûn nikarin guhartin. Dîsa rêgezê hewl bikin: Ji ditirsin ji ditirsin - çalakiyên nû yên nû biceribînin, ditirsin - dest bi xebatên karûbaran, her roj bi her re dest bi wî re biçin.
Bi xwe rast bikin ku hûn her tiştê ku hûn dixwazin dixwazin riya bikin. Felazbûn, çewtiyê didin, di dema tengahiyê de gelemperî ye, ew tenê bi wan re neyê ku ne tiştek nebe. Bi xwe sûcdar nekin, nebaxşînin, wê bikişîne û pêşveçûn. Pesnê xwe gelek caran pesnê bikin, hûn ditirsin ku tiştek nû, neheqî hewl bikin, hewl bikin ku ji qada herêmê derkeve.
Çiqas bi merivekî bêtir bindir be?
Gelek keçên zewac in gelekî zehf in ku hûn çiqas bibêjin û bi hev re bi hev re re hevalên xwe hene. Ya yekem, bê guman, bi paşde veguherîn - ciwanên wek jinên jîndar. Pêdivî ye ku hûn şêweya xwe binêrin. Ya duyemîn, navnîşa yekem diçin. Divê ev bi xwe re balkêş be, da ku ji hêla horizons ve bipirse, lê hewce ne hewce nekin. Sêyemîn, dikarin bikaribin êrîşên berbiçav bistînin: joke, bersiv bi bersivên bêdengî, zû, lê bi awayekî zehf di cih de hîm.