Ne hemî nehêlên hesin ne, gelek ne pir kêfxweş in. Bila kesek hestiyariya kesan ji bo zextê, bêhtir zûtir an an paşê ew ê bêhêşengiyên nervousî pêşve bibin. Kesê di gûyê de, ew zehmet e ku zirav e - ev nîşanên ku hûn nas dikin? Bi gelemperî em em hestên hestiyê bikişînin an jî sar dibin. Bi rastî, pir caran ew xwezayî psîkosomatic in. Çi ku di nav gûra we û germê zehmet de teng dibe? Sedem dê te şaş dikim.
Bi gûçikê xwe veşartin, zehmet e ku zehf dike - hewl bikin ku bêdeng bike
Heke ku hûn gûyê gûyê heye, zehmet û zehmet tirsa xweş bikin, dibe sedema sedemên tonsîlîtal an jî bi faryngitis re nayê kirin. Heke hûn diçin ku otolaryngologist bibînin, hûn ê zû zû çareser bikin. Lê belê hestê berdewam e ku di nav gûçek de heye, tiştek ku bi qada çalakiya Laura bi kar bîne nîne. Dema ku tengahiyê di gûyê û zehmet de digerin, sedemên vê yekê dikarin bibin:
- astengiyên sîstema nervous;
- nexweşiyên cardiovascular;
- fonksiyonên tîrmehê û nexweşiyên endocrine;
- pirsgirêkên paqijê gastrointestinal.
Ma ez çi bikim eger ezê gûyê heye û bi zû vexwim?
Dema ku van nîşanan pêk tê, tiştek yekem ê hewce dike ku biceribînin. Ew çêtir e ku ji bo Barboval an vexwarinê vedixwe, valerian bikar bînin. Riya ku hûn dikarin bibînin li filmên hovlywood û navek TV-ê baş in. Ji ber vê yekê hûn dikarin bisekinin, û karkeriya dîkoxide dê vegerin bedena xwe, mêjê hinek oxygenê kêmtir bikin û bedena xweş bikin. Gava ku hûn xemgîn dibin, pakê pakêt ji rûyê xwe bê veşartin da ku ji bo birçîbûnê oxygen tune.
Ger eger sedema sedemek zehmet e ku zirav bibe, di nav gûra golê de - êrişeke panic, bêdengî, hûn bi tevahî pirsgirêk çareser bikin. Ger di tiştek din de, hingê bi lez zûtirîn fêmkirina riya zelal bibînin. Ew têgihîştin ku cardiogram, fluorografî bikin û muayeneya endrorinologî vedigere. Dibe ku ew ê germê germê ya tîrîdê û testek xwînê ji bo hormonesê ve bike. Pir caran celebek "pirtir di gora" anî anî an angina, an jî tîrêjiya tîrîdeyê nîşan dide. Heke ku hûn çûne ye, tedawiya pêşî dest pê dike, baştirîn.
Çavê gengaz û zehmet zehmetî - perspektîfên mimkin
Wekî zû sedem ji ber ku hûn difikirin ku mucus di nav golê de, zehmet e ku zehmet e, hûn ê tedawî be. Pir caran ev kursiyek B vitamins, sedem, amadekariyên herbal e. Dibe ku tedawiya giran, tedawiya hormone û xwarinê taybetî dê tête parastin ku ji bo pêşiya pêşerojê ya atheroscleros û angina pisporan be .
Hin caran ev nîşanên ji aliyê trauma ve têne germê germê, osteochondrosis. Biceribînin rasterast bisekin û kengên xwe belav bikin, ev e ku ji bo vekirina bargiraneyê alîkarî bike.
Hûn nefikirin ku hestiyariya nefret bike ku çaxê dorpêçkirin û gûçê di nav golê de dê derbas bibe. Baweriya tendurustî, pisporek pispor re têkilî. Ji ber vê gefê jiyanê dê kêmtirîn bi kêmî kêm bibe.
Hin rêgezên ku hêsan bikişîne, dê ji we re pirsgirêkên xwe bidin destê xwe.
- Avê vexwarin.
- Pause, devê xwe vekin.
- Hilweşînin.
- Biceribînin tiştek tiştek dilxweş be bîra xwe.