Di xwînê de bi kevirên gurçikê re
Li ser cureyên konseran di nav cûrbeyan de, nimûneyên jêrîn ên dermankirinê ji bo nexweşan tête pêşniyar kirin:
- Di xweya menuê de kevirên oksaletê di gurçeyê de ne ku tu xweşikî bi xwezayî bi oxalîk reşiktirîn nabe. Ev bêhtir zeviyên mîna mîna sor, spinach û rhubarb, û her weha parsekên ku bi van herbên amadekirî amade dike. Herweha, vê materyalê di qehf, cocoa û çayê reş de ye, da ku ev vexwarinên wan vexwarinê bikin, pêşniyariya te spî an jî çayê kesk. Ji ber heman yekê, nexweşan divê li ser vê root, û herweha asaran, lemon û citrusên din ên ku li ser bex û xwarinên pir dijwar be. Peldanka rojane di berfirehiya oksiyonê de divê hûn rezelên nû, nû û sebandinên hilberîn, hilberên xwarinê, xwarinê xwarin û seafood.
- Bi kevirên tewrê di xwarinê alkalînîzasyonê de tê bikaranîn, beşek bingehîn ya menuê soyên nû û sebên nû hene. Çavkaniya proteîn ji bo nexweşiyên ku ev nexweşiyek divê divê hilberên dairy be, ji bilî pişk û herweha cûda cûrbekirî - oysters, squîd, çerm û soz.
Masî, goşt, nerm û eggan divê ji xwarinê ve kêmtir an jî kêmtir bi dramatîk vexwarinê xwe kêm bikin. - Fosphates, li hemberî cûreyên din ên konseran, hewce ne "acilkirin". Mîhengên xwarinê ji bo gurên fosphate di nav cûrbeyan de ji bo her kesek kesek vekirî tête pêşxistin, ku di bin sîgorteyê û mûçeyên konseran de, herweha rewşa wî ya gelemperî û merivên ku bi tevlêbûna nexweşan re hesab dike. Wekî ku hukûmetê, hilberên şîr û xwarinên xwarinê vekirî ne, û herweha piranîya xwarinê zindî.