Damezrandina pirrjimariyên gazê di nav kolanên fîzîkî û psîkolojîk de dide. Hestbûna hişk û raspiraniya di stikê, rumbling, borîn, nausea - Lîsteya yekem a nîşanên neyînî yên ku bi vê fenomenê re digire. Û ji bo ku ji ber veguhestinê ve bigirin û pêşerojê pêşde, ew ji ber tedawiya ku ji ber sedemên çêkirina gazên di hundirê kolanan de pir girîng e.
Causes yên nîşana gazê di nav kolanan de
Bi gelemperî, tendurustî, her rojê bi rêya rektumê r'ast xilas dike ku nêzîkî 600 mîl gazê. Heke ku ev pirtir bi awayekî nermsî derbas dike, û destûrkirina gazê bi hestyarên neheqî, bi wan re hilberîna gazê zêde dikin. Sedemên sereke yên sereke yên kombûna zêdebûna giran in:
1. Wateya hewayî ya hewa, ku dibe ku dema ku:
- xwarina xwarinê
- dema dixwar
- kişandin
- Nexweşiya golê, bi rehêlekêşiya tengahiyê (faryngitis, tonsillitis, etc.) re.
2. Bikaranîna gelek hebên berhemên ku bi fîrek mûçik û pêvajoya vîrasyonê, nameyek mezin hene:
- beans;
- fungi;
- apples;
- qirêj
- kampkin
- şîrê
- nanek reş
- kvas;
- bex, etc.
3. Têhnfirehiya komputerê mîkrobiocenosis - di nebûna lacto- û bifidobacteria, fermentasyon û paşnavkirina komên xwarinê de di nav kolê de zêde dibe.
4. Hestiya xwarinê bi xwarinê re girêdayî ye:
- kêmbûna enzyme;
- nexweşî yên pisîkê;
- îşkenceyên peptîk, etc.
5. Nexşeyên hestiyê gihanê, ji hêla:
- enomalies of congenital of organ;
- armancên ceribî
- hin derman kirin
- binpêkirinên nexşeya germê;
- rêya riya dilsoz;
- zext, hûrgelan
6. Astengên mîkroft di nav kolanan de di nav forma de:
- polyps ;
- tumor
- adhesions;
- stenoses.
Çawa ku gaziyên di nav kolanan de rakêşin?
Di nav kolanan de pêwîst e û sedemên ji bo gaziyên giran ên giran di nav kolanan de digerin, pispor dikare pêşniyar bikin ka çiqas pirsgirêka xwe ji riya çareseriyê bike, ji bo vê yekê çi hewce dike. Ber ku Lê dîsa jî, di pir rewşan, sedemên tîrêj û zêdebûna gazên bi riya xwarinê ve girêdayî ye, pêdivî ye ku tedbîrên bi xwarinê û xwarinê dest pê dike. Di vê pêwendiyê de, yek divê bi rêbazên wiha binêrin:
- Bi xwarinê xweşikek bêdeng bimînin, hêdî, bixweşîn.
- Divê parçeyên biçûk be.
- Ji xwarinê, ew hewce ye ku ji berhemên gaza hilberîn, vexwarinên karkerkirî derkeve derve.
- Ji bo xwarina hevpeymaniya protein û xwarinên diranan (ji bo mînak, xwarinên xwarinê) hilweşînin.
- Divê du saet piştî xwarina xwarin û desserts divê bêne qurban kirin.
- Ji bo hilberên xwarinê yên rojane ku çêtirîna pişkiyê çêtir dibe: pişkek, germê genê, danê sibê ji tevahî, paqij an germ û fêk.
Di pêvajoya nexweşiyên digestivekê de, di cihê yekem de, ev rêbazan divê bêne kirin. Ji nûnerên dermanên dermanan, ji jêr têne binçavkirin:
- probiotics û prebiotics ;
- adsorbents;
- amzyme amadekirin
- antispasmodics;
- antibiotics;
- çolê
Pêdiviyên çandî yên ku di nav kolanê de zêde bûn
Bêyî ji sedemên sereke, tedawiya sereke ya germê di nav kolê û zêrîn dikare bi rêbazên gelan re tête kirin. Li vir têne xweserên hêja hêsan in.
Recipe # 1
Kişandin:
- tov - 1 table. spoon;
- avê 300 ml.
Amadekirin û karanîna
Tovên avê bi avê avê bistînin û sê saetan ji bisekinin. Beriya xwarinê berî xwarinê.
Recipe # 2
Kişandin:
- mint - 1 teaspoonful. spoon;
- ava-1
Amadekirin û karanîna
Ji bo pênc deqe ji bo materyalên rawestî bi avê avê û germê kêmtir bike. Li şûna çayê xwar.