Ji bo rûyê xwarinê paqij

Erê ye ku ji bo çermek ji berhemên herî erênî çêtirîn e. Ew gelek paqijkirina paqij û antiseptîk, amino acids, carbohydrates û mîneralan hene. Herweha, xwarin di dewlemendiya B, PP û C. de dewlemend e, di vê gotarê de, em ji bo rû û hesên xwarinên xwînê yên xweyî yên xwêkirî têne dîtin.

Ji bo rûyê rûyê rûxê ya xwînê

Pereyên ji hilberê hilberê bi rastî rasteqîn in. Ew ji bo her cûreyek ji bo germbûna xwînê çêtir dibe, çêkirina çêkirina hucreyê baş e.

Mûçikê Çermê ji Pêwîste:

1. Hêzek hilberê hilberîna bi avê û bi avê germê germ digire, gerek yekemek mermaletê bigirin.
2. Add 1 çermê ya nû ya lemonê û hilberîna hêsan-spî li tevlîhevkirinê tête.
3. Gelek girseyî li qadên pirsgirêkên an rûyê tevahî bicih bikin, piştî 20-25 deqîqeyan piştî avê bi avê şîn.

Ji bo rûn û rûnê çermê xwarinê xwarinê:

1. Ji bo hilberîna hilberê, hûn hewceyê ku yek avêtina xwînê bi avê germ bikin, da ku ji bo komkujiya homogeneous wergirtin.
2. Ev çareserî bi rahaya rayê, yan jî pişkek din kişand e. Di gora 180 deqîqeyan de girseya germê li germê germî bimîne, da ku ku xwînê wê baş bibe.
3. Di dawiya dema rûniştinê de, tevlîhevkirina rûyê rûyê, divê 20 demjimêr piştî şuştin.

Ji kûçikên kûçikê yên kûçik:

1. 10 g ji kûştê xwînê di 3% hîdrogen peroxide de bi xurtbûna xurt.
2. Tenê tenê tenê li herêmên pirsgirêkên pirsgirêkên bi reşikên reş ên balkêş bikin, baş bi hevrêzê bi bi tilikê xwe vebikin.
3. Piştî 15 demjimêr avê bi avê veşartî bişû.

Ji bo çermê çermê paqij

1. Di şîrê germ de, bi hinek pişkek ku bi girseya piçûk ve tête xwarinê xweş xurt dike.
2. Hûçikek çermê, çermek oatmeal, bi pir zêrîn zêrîn û 5 gramên mîkrofê xwezayî yên mîkrok zêde bike.
3. Hemû materyalên bi baldarî bisekinin, li ser çermê xweşek têde bikin.
4. Piştî 12-15 deqîqeyan, bi maskek bi paperek tûle veşartin û çermê bi avê sar bişînin.

Ji bo çermê hişk:

1. 15 g ji xwarina xwînê di şîrê germî de ji bo dewlemendiya dilovanî.
2. Zerikê hêsan, 2 dessert sponên zeytê, zêrînek zêrîn.
3. Dema ku 15 deqîqeyan piştî rûnê çerm, bicîh bikin, maskê bi ava ava germ bikin.

Çermê kûçikê ji bo çermê normal:

1. Ew ê çermê nû ya nû ye.
2. Bi vî rengî hilberê bi hilberîna juice ya her fêk (apple, pearl, grapes, kiwî, cherries, û hwd) divê bi hûrgelan ve girêdayî ye.
3. Piştre, konserê ku bi pisîkê germê germî ve tête dermankirin û rûnê rawestîne heta ku çuçê rûnê dest bi xwînê dest pê dike.
4. Piştre, maskê xwe li rûyê xwe derxistin, tevliheviya xwe bi tilikê xwe vekin.
5. Piştî 15 deqeyan, avê li avê odeya avê vexwarin.

Neheqê rûyê rûyê xwînê :

1. 2-3 pirtirên kabçêr, kişandina zêrîn.
2. 1 teaspûnê xwezayî ya xwezayî û xwarinê di şewitandinê de xilas bike.
3. Ji bo rûyê rûyê rûyê rûyê xwe bidin, da ku hûn li herêmên ku bi şîretên kûr in.
4. Piştî 15 deqîqeyan bi avê germê veşêre.

Masik ji por

Wekî ku hûn dizanin, B vitamins ji bo rûpelekên gelekî girîng in. Ew şopê xweş bike, avahiyê avêtina porê bisekinin, pêşîgirtinê û pêşveçûnê çalak bikin. Ji ber vê yekê, rêbazên herî bandor ên ji bo lênêrîna porê xwe li ser xwarina bingehîn.

Ji bo porê kefir-rûnê alîkarî da ku bi zirara porê xwe re bigirin, bi xilasê xweş bike, ronahî dide. Vê pir hêsan amade bikin:

1. Di nîvê kasa standard a kefir de, 10-15 g ji dakêşê xwar û çermê honey hilweşînin.
2. Li cîhê germbûna germê vekin.
3. Gava ku foam dest pê dike ku li ser rûyê girseyê ava bike, hûn hewce ne ku materyalên tevlihev bikin, li ser rah û pisîk li ser çokan.
4. Piştî 40 deqîqeyan, porê xwe bi şampek hildan bişû.