Hunermendê 43-salî, stêrkek "Fast and Furious" û "Dayika Perwerde", ew ne hêsantir bû ku hûn ji hêsantiriyê re bigihîje giraniya xwe ji wan veqetînin. Ew bi xwe vekirî got ku ew bi rojnamevanên Çîroka Çîrok re dizanin: xwarin û wextek dersên perwerdehiyê.
Wêne ya keça xweş a Eva kovara kovara ku bi fîzîkî û jiyanek tendurustî vekir û ew qezenc ne. Derhênerê herî baş e ku ji bo dayikên ciwan ên ku xizmeta ku temenê xwe dagirtî, bi forma fîzîkî re çêbibe, ji bo 2 salan di 2 salan de dayik kirin.
Mersûmê Birêzdar
Navnîşan ku piştî pêvajoya diya duyemîn Amada Lee di dawiya nîsanê de heya paşîna hezîranê paşîn de, Eva ji demeke dirêj dirêj ji çavkaniya paparazzi û çavdêrên secular. Şoreşger bi serê xwe re di lênêrîna zarok û mirovê hezkirî de derket, û wê bi xwe re çêkiriye. Señora Mendez qebûl kir ku pêşînên sereke yên keçên Esmeralda Amad û Amad Lee ne. Bi rastî, û mêr, nûçegereke sereke ya vê salê, bêyî nerazîbûna kubehekî tewrek bimîne.
Eva Mendez diyar kir ku di her celebên festivalan û kincê sor de, tev li şîrketê mêrê wê, ew dixwazin ku li ser malên keçan re derbas bikin. Karê tevahî karsaz nikare ku ji we re hejmarê xwe bidin dayîn, statuyê mecbûr e, paşê hemî mecbûr dike!
Secrets of weight loss from Eva Mendes
Ji ber ku Eve ji rojnamevanan re vegerand ku vegera xwe bi forma xweşek baş e:
"Ev karê ne hêsan e. Ya yekem, min her dem gelemperî bûm, hema di lingên min de berdewam bû. Bêguman, min lênêrîna min kir, lê ez li ser gym nekirim. "
Perwerdehiya Eva Mendes di nav fînansê de got, ew çend saetan bû ku ew bi xwe re dev jê bû:
"Eger min bi kêmanî yek saet heye, ku ez di derdora dagirkeran de derbas dikim" cenazeyê "laşê min, paşê wê herdem her tiştî bikim."
Mode-perwerdehiya HEV bi vî rengî xuya bû: serdana gym 3 caran hefteyekê. Ew yek hevpeymaniya karsiyonê û bargiraneyên hêzdar bû. Heke di bûyerê de Eva Mendes girîng e, ew hefteyek pênc caran hîn dike. Ya parçeyek giring a planê fîzîkî ya xwarinê ye. Eva xwarin bi baldarî çavê xwe dibîne.
- Ryan Gosling û Eva Mendes ji bo cara yekem di dema demeke dirêj de di lîsansên paparazzi de têne girtin
- Emma Stone bi hevalê Ryan Gosling re bi hevalek dest pê kir
- 33 wêneyên hestiyên ji 90-ê, ku çêtir e ku ji bîr nekin
Ew bawerî ye ku kûçeya fîzîkî ya serekî baş e "protein rast e" ye:
"Ez ji bedenê min xwarina xwarinê ye. Çimkî xwarin ez bi vî awayî bigire. Ji ber ku ez xwarinê ez pir hişyar im. Di malbata me de ew eşkere ye ku gelek gelek bex û beran xwarin, weha xwarinên di xwarinê me de rojane ne. Ji bilî van xwarinên ku di protein in bilind de, ez ji sebên paqij, salad, mas û cûreyên cûda hez dikim. Li ser mêveya min, her tim ji bo vê gefên ku her weha, ji bo fîlmên cereal heye. Nimûne ya xwarinê min: Salmon û zîvê bi salad. "