Çi dikare ji bo jinên pêşerojê û ziravên pêşerojê bikêr be?
Têkiliya van fêk hene ku hejmarek mezin a vîtamîn û mîneralan. Ji ber vê yekê, di nav yekem de ew hewce ye ku vitamin C, P, A. Heke bi rasterast li derheqên mîneralek qezencî biaxivin, bêje, ew qut, potassium, zîv, fosphorus, magnesium e.
Wisa ku ev fêk ji van fêretên erênî bi erênî bi erênî bi tendurustiya jina ducanî bandor dike, bandora xwe ya pergala germî, germ û parastinê re çêtir dike. Juice ji zeviyên zerf re karibe ku nermbûna germê ya gastrointestinal bike.
Divê li ser pişkê vekirî gotîye. Ev fêk bêtir rîsk e, dikare dikare te tewqê bike. Herweha, ew bi tevlihevkirinên tutunîk bi tevlîhev dike, da ku pir caran di jimara rewşê de jiyana jîngehê ya jiyanê dike, di rewşê de: 1-2 pişikên xwarinê, zilamê zikmakî zû zû wenda dike ku çi meseleyê ye.
Tevî naveroka mezintir ên sûkan di vê yekê de, pisîk fêk an diranan tête fikir kirin, da ku wiya wê di navendî ya navendî de naveroka bedena xweyê pêşerojê dike.
Ma hûn dikarin ji bo hemî hemî jinên ducanî yên xwarin?
Bi tevî rastiya ku ew dema ku dema ku zarok digirin ev derfetê heye, hinek hûrgelan divê dema ku karanîna wan bikar bînin.
Ji ber vê yekê, tu kes nikare nifşên li ser germê vala xwarin, tk. ev dikare pêvajoya hestestiyê bandor bike. Herweha, lez piştî ku ew avê vexwarinê vexwarinê neyê, nebe ku - derfetkirina derman e. Bersivkirina pirsên jinan di rewşê de wekî ku ew dibe ku xwarinê di dema ducaniya xwarinê de xwar dibe, doktor li jêr tewrên jêrîn bi karanîna wan re dibêjin:
- gastritên acute
- Stomach ulcer;
- dysbiosis;
diyabetes mellitus; - kêmkirina rêjeya dil (bradycardia).
Ji ber vê yekê, pêwîst e ku di derbarê termê navîn de bêje. Ji ber vê yekê, gava ku bersîva jinê ya jin bersiv da, ka ew ji bo mîkrobatên ducaniyê di nav sê tîmên sêwirdar de dibe, ew e ku hûn ji wan re bikar bînin. Ew tişt e ku ev xwarinê ji bo xwarinê digerin dikare tevlîheviya berbiçav bikin û bibe sedema zewacê, ji ber naverokê ya ascorbic acid.
Ji ber vê yekê, ji ber ku gotara gotarê, zevî û pişk dikare di dema hilgirtina pitikê de xwarinê tê dîtin. Pêwîste girîng e ku pîvana çavdêriya û pêşniyarên ku ji hêla bijîşkê ve hatî dayîn peyda bikin.