Di dema dema çalakiya rojê de, ew e, di dawiya havîn û havîn de, dikare dikare bi rûyê rûyê ku bi şewitandinê, şîn, sor, paşê û paşê veşartina çermê ya bilind ya epîthemûmê bide.
Her kesê ku di çarçoveya jiyanê de çalakiyek çalak e an jî li welatên ku li herêma tropical-ê devera li herêmê de li gelek giring e ku hûn bizanin ka çi qurbaniyek wergirtiye, çiqas li vê derê di vê cîhê herî tender û hestiyar e, hingê hemî wateyên ku piştî şewitandinê tê bikaranîn û ev e ku ji bo avakirina şewitandinê ya demjimêr vekin.
Tenduristiya şevê li rûyê
Di cih de hûn nizanin ku hûn şewitandî, hemî nîşanan dê piştî çend demjimêr tenê destnîşan bikin. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku yekser çalak bikî, da ku ji çermên kûrahî ne bandor. Pêvajoya tevahiya dermankirinê ji bo danê tavê ev gav hene:
1 step - cooling
Hûn dikarin bikin:
- avê bi avê sar, sar, çargoşe, an jî kûçikek kûçik derman dike;
- ku ji kubên kelê yên ji alozê an qonaxa kevneşopî an kemendîlê ve bişînin;
- ji bo furatsilina, chlorhexidîn an çareseriya qels a potatium permanganate.
Pêçikênhevkirina guherîn û germiyan herdem, wekî ew germ bikin.
2-step - moisturîzasyon û dermankirinê
Alîkarî:
- kulmên kozmetîk piştî şewqê, bi taybetî li ser bingeha Aloe Vera, çamomile, calendula bi vitamin E;
- Aerosols û bîhnfirehî, wek mînak, Panthenol.
Ji bo veguhestina şewitandinê û şewitandinê, hûn dikarin antihistamines vedixwînin.
Step 3 - Anesthesia û germê di germê de
Wê alîkarî bike:
- şaştî an şûştî
- dermanên ku bandorên antipyretîk û analgesîk hene (Ibuprofen, Nurofen, Paracetamol, Aspirin, Acetaminophen).
Step 4 - xwarinê
Ji bo rûyê, ev e ku bi taybetî ji bo vekirina şewitandina şewitandina xwarinên din jî girîng e. Ev dikare bi alîkariyên masksî ji berhemên gaza xwezayî pêk bikin:
- hilberên dairy (kefir, çil, kotçêr û porkê);
- sebikên (kulber, kulikan, potatîk, kabbage);
- hêk spî
- aloe ;
- olî
Lê li vê armancê vê kemerên fîştî neynin, ev dê tenê rewşa çerm xirab bike.
Ji bo ku ji bo şevê kesek ji bo dermankirina pêşniyarê pêşniyarên pêşniyarê bistînin, ji bila ji bo pêşniyarê xwe biparêzin. Prophylaxis dê wiha bin:
- Ji ber ku rûyê rûyê xwe li ser rûvên ultravioletê bikişînin. Ev dikare bi alîkariya alîkarî an jî di bin kopiyan de pêk bê.
- Berî derketin kolanan, li ser çermê parastina ziravê tavil bike .
- Di demên dirêj de zêde bike ku dem di dema rojê vekirî derbas kirin.