Çima hûrsê difikirin?
Sedemên edema yên ling û destên jinên ducanî yên di demên dawîn de di heman demê de dikarin di xwarinê çewt de an jî di awayek jiyanê de, û di nexweşîya metirsî de - gestos. Gynecologan bi xetereya ducanîya ducaniyê bi dermaniya derengî re diyar dikin - binpêkirina sîstema fizîkî ya fîzîkîolojî "diya-placenta-zarokê." Encamên Gestosê di şikandina placenta û danûstandina oxygen û nutriyan bi fetusê. Di encama vê nexweşiyê de di derheqê pêşveçûna înternetê de ye. Dayikên pêşerojê ku ji bo cara yekem, 35 salî ve ducanî ye, hêvî dikin ku qirêj, smokers, ji nexweşiyên zindî û venereal, etc., bi rîsk in.
Ji bo jestozê ji bo jinên pêşerojê li karkeriyê derxînin, pêşniyaz kirin ku hûn germ û lingên xwe binêrin. Di dema ducaniyê de, nîşanek ji vê nexweşiyê di hefteya şevê de zêdeyî 500 g g û zêdebûna kêmbûna lingên lingan di nav şevê de ye.
Çawa dê ji edema rizgar bibe?
Ger lingên di dawiya ducaniyê de biqewime, paşê tedbîrên pêdivî ye ku sondkirina tundûtûjîyan kêm bikin:
- Di xwarinê de biguherînin. Ya yekem, ew pêşniyaz kirin ku ji xwarinên hemî xwarin û yên ku di bedenê de nexweşî veşartin.
- Positiona kûçikê kûr bike. Dema ku dê dê sibê dê di çar alî de be û di 5-10 deqîqeyan de di vê helwestê de werin şewitandin.
- Avêtin şevên lingan. Ji ber ducaniyê di dema rojê de hemî hûrên li hemberî avê germ û germ bi hêsantir re pir tengahî û lingên xwe bişînin. Di wan de pêşniyaz kirin ku ji bo hin hûrên rûnê an rûnê nexşîne zêde bikin.
- Pawên lingên te di nav mirinan de. Bi hûrxwarinê, kem û birçikên pisîk bi hev re alîkarî dike. Ji bo vê yekê, hemî materyal divê di zêdebûna hevpeymanan de (30 g li per lîreyê avê) û avê avê bişînin. Ji bo saetekê 1 saet bike û pişkek zêde bike, yê pêşî wê paqij kirin, nav avê baş-germ.
Piştre piyên di nav çareseriyê de binivîse û ji 10 deqîqeyan re bimînin. - Massage with ice cubes. Zivistanên ku di pitikên jinên ducanî yên paşê de paşê şewitandin dikarin ji hêla alîkariya alîkariyê vebirin. Lêbelê, ew ji bo rastiya amadekar e ku bêyî alîkariyek jinik nikare vê pêvajoyê kêfxweş bike.
Heke jin jina ducanî li ser rewşa xwe ya li ser fikar e, hingê ew ji bo alîkariyê ji doktorek pirsî ji bo ku sedemên dîtina nerazî ye. Di heman demê de, rêwîtiyê bi nexweşxaneyê tenê ji bo mood û dilxweşiyê çêtir dike, xwe xweş bi xweşanek an germ an gavên pêdivî ye.