Wê ku ew dibêjin, xwezayî hewayek xerab tune ye, da ku hûn qeşaya germê, wekî berz, zivistan, berf û sar sar, ne sedem ne ku ji sibê vekişîne. Berevajî, zivistanê di zivistanê de hişyar dike, lêpirsînek ji bo vivacity û moodek baş dide. Û ji bo ku ji rîska birîndar an sar re kêm bike, divê hûn lênêrîna rastîn û yekem li ser pêlavan bikişînin.
Hilbijartina pêlavên berbiçav
Athletes baş dizanin ku pêlavên bêdeng divê çend hejmaran hene ku ji bo pişk û spî kêm bikin, li hemberî birîndar, spî û nexweşiyên xwe biparêze. Ji bilî, hewcedariyên ji bo kincên bêdeng ên ku di zivistanan de digerin de zêde dibe. Taybetmendiyên sereke ku divê pêlavên weha hene xwediyê van in:
- Hişkek baş, da ku bi pê re têkiliyek bi têkilî bi pêçê gavên bêdeng kêm bike. Bi gelemperî, tevlîbûnên şokdar di forma hewayê de tenê li bin hex û lingan têne pêşkêş kirin. Di hin modelan de, avên taybet ên di bin hewayê de têne sazkirin.
- Pêwîstiya avê û avêtî ya avê, ku dê gripê zêde bike, heke hûn li ser bîsk û gavê bikişînin. Divê divê di nav pêlavên zivistanî de, tenê yek ji materyalên bilind ên teknîkî ne, û ne ji rahêj. Ji ber ku paşiya milkî ya zehmet di nava zivistanan de heye.
- Di heman demê de, jibo bêdengên jinan jibo rêvegirtinê divê divê ronahî be, kîjan lingên xwe ji karên xwe ve biparêzin û hêsan hêsan û hêsan e.
- Û bêguman, tengahî yek ji wan daxwazên sereke ye ku pêşî ji bo pêlên sporê yên zivistanê. Ne ne sar û nehêle di hundirê hundir de, nehêle sarik nikare avêtin.
Ji ji ber zivistanên pispor ên taybetî ji bo zivistanan bikişînin, ez dixwazim ku pêçikên Asik. Ev modela hêşîn û paqij in, bi sêwirineke balkêş, tenê parastina ewlehiyê ne, ji materyalên nermîner ên berxwedanê yên çêkirî ne.
| | | |
| | | |
| | | |
