Heta 45 salan, hinek kes li ser menopozê difikirin, da ku henga menopozê pir caran bi fizîkî û hestyarî tengahî dike. Ji bo ku pêşiya pêşveçûna vê pêşdestiyê amade amadekirin û ne ji wê ditirsin, em werin nîşan û pêşniyarên pêşîn ên jinan û mêrên pêşîn.
Nîşaneyên pêşîn ên menopozê
Ya yekem, ev guhertineke neheq e ku di moodê de ye. Ev nîşanek xurt bi dewleta psikematîk ne tenê bandor dike ku jin xwe xwe dike, lê herweha têkiliyên wê bi mirov û hevpeymanan re di xebatê de. Nişka zext û bêdengiya dansê gelek caran bi destûra riya rûpela re, bi vî awayî hûrgumanên hûrgelan û hêrsên hûrgelî û hêsir dibin. Ji ber faktorên hûrgelan, aram û riya moralî tengahî dibin.
Yekem yekem nîşanên menopozî yên dilxwaziya cinsî ne. Ji ber ku bêkariya paşnavê hormonal e. Bi gelemperî ji ber kêmbûna saziyên mûzeyan hebe hebe ku hejmariyek mezin e. Herweha, deryaya mucosa vaginal û kêmbûna rîskên tengahî di cinsî de diêşîne. Lê ev dibe ku dibe ku daxwazên zayendî zêde zêde dibe, û ew zehmet e ku hûn ji ber kêmbûna hesahiyê nexwestin.
Di nîşanên pêşîn ên jinan de jinan de pergala xweseriya xweseriyê bandor dike. Taybetmendiyên jêrîn ên jêrîn:
- zêdekirina berbiçavkirin û kêmkirina şikandina xwînê;
- tides;
- arrhythmia (palpîteyên xurt);
- astengiyên di pergala digestive de;
- astengiya hundir.
Ji alîyê çermê vegotin ev nîşan in:
- tingling of skin;
- xemgîn
- hestîkirina şikandin
- hestek neheq a sar an germ.
Sîstema krîza cardiovascular jî nîşanên yekemîn ên riya menopî. Hêzên zextê yên tevliheviyê bi hêsanî, nausea, hêrsîn û winda jî hişyariyê digel hev. Her weha, ji ber zêdebûna zêdebûna koleksiyonê di kolêlek de, pisekek pir zêde dibe.
Symptomeke din a tengahî û tengahî ye. Nebûna kêmbûna estrogen hermone ya jinê ji jinan derxistin û vîdyoyê winda dike, di sibehê de rabû, dijwar bêhtir xurt dike.
Û, bi xwezayî, ji ber kêmbûna di hilberê hormonesên cinsî de ji aliyê bedenê ve, riya zikmakî hatiye şikandin. Mehane bêsûrek, lêzgehên li ser kelmaxê ku gelekî xurt e, ew pir hêsan e, ji ber xwîna dûr bi dirêj. Bi gelemperî, ev gavê bi hestiyên tehsîliyê di qada pelvîk de û bi paş ve ye.
Di nîşanên pêşîn de mêvanên pêşîn de
Di temenê 50-70-salî de, zilamî meriv zilam dike. Nîşeyên sereke yên wekî riya jinan wekhev in:
- tides;
- sorbûna rûyê rûyê di rû û dest de;
- zêrîn
- xemgîniya dil
- hestek bêdengiya domdar;
- cûda di xwînê de xwîn.
Herweha, xemgîniya xwerû û hêza xwe kêmkirî kêm dibe, dîskêşek ereb e. Bi gelemperî ev hêdî biqewimin dibe, dest bi rakêşkirina zûtir û çalakiyên cinsî yên kurt. Vejmarê sperm û hilweşandina spermatozoids kêm bike.
Pirsgirêkên ku ji zilamekek mirovî, winda bi xwebawerî û depresyonê binpêkirinên binpêkirin.
Wek mîna jinan, hilberîna hormonesê di dema menopiya mêran de zûtir dibe, tenê di vê rewşê de ew eşkere dike.
Çawa pêdivî ye?
Mixabin, ji bo destpêka rêjeya rêjîmê de dereng dibe, ev demek bixwezayî ye û, dema ku wextê wê, ew ê bê gihîştin. Hûn hewce ne hewce ne ku ji bo wê amadekariyê, rêbazên fêr bibin ku nîşanên riya menopause bikin û fêr bibin ku di vê qonaxa we çawa çêbikin. Û, bê guman, ji bo jiyanê kêfxweş nakin.