Wekî dewletek wek xemgîniyê di cîhanê ya nûjen de gelekî gelemper bûye. Ji ber vê yekê ev rast e ku kes hewce dike ku pir bi dest bixin, lê ev her tim bi kar bîne. Wekî encamek, hestek xemgîniyek di nav pirsgirêka psîkolojîk de pêşve dibe , ku tê gotin xemgîniyê. Divê pisporê psîkologê divê vê pirsgirêkê çareser bikin.
Xemgîniyê - ev çi ye?
Xemgîniyek xuya dike ku dewleta derûnî ye, di forma tecrûbeyên ku ji hêla zehmetiyên neheq ên bêhêz in. Ew dibe ku gava kes nikare armancên armanca xwe bigihînin an çi çi bixwaze. Dewletek hestiyar a taybetî ji alîyê astengiyên derveyî an nakokiyên navxweyî ve têne çêkirin. Nebûna derfetek ku derheqê hewceyê bisekine ji encamên jêrîn ve dibe:
- xemgîniyê
- hêrsa
- xemgîniyê
- xetereyê
Ger kesek ji bo demeke dirêj di vê dewletê de dimîne, ew dikare bêyî karûbarên xwe yên tevgera xwe re rûdinînin. Têkiliya berbiçav jî jî gelemperî ye. Ew dewletek psîkolojîk nimûne, di forma neheqiyê û bermî de nîşan dide. Mirovek hewce dike ku wateya jiyanê bibînin, lê ew nabe. Di vê dinyayê de hestek xemgîniyek heye û nebûna xwestina tiştek tiştek heye. Kesek ji bo wateya hewl dide, lê ew nayê. Ji ber vê yekê, depression, dilsoz û stagniya hestyar ên din jî tê nîşandan.
Pizgînî di psîkolojiya
Vebijêrîna xemgîniyê ji hêla nakokiya navîn û rastîn ve sedema dibe. Xemgîniya di psîkolojî de dewletek taybetî, pêdivî ye ku hêviyên neheq ên neheqandî wek xemgîniyê, wateya şikestiyê, planên nerealized û armanc. Ramaniya psîkologan hindik cûda ye.
- Li gor şirovekirina pênase ya Farber û Brown, tengahiyên hestyar ên hestyarî ji ber ku reaksiyonên gumanbarên hêvîdar ên pêşniyarkirî ne.
- Lawson di nav du faktoran, armancek û encamek encam de wekî xemgîniyek diyar dike.
- Childe û Waterhouse wekî faktoriyek wek xemgîniyek kar dikin.
Ev fenomenek wekî xemgîniyek di nav jiyanê de, ku bandorek trawmatîk li ser psîkolojî ye ku kesayetiya kes wê têk dibe. Ew jî gengaz e ku êrîşî zordarî û nîşanek zelaliyek zêde bike . Divê divê di hişê xwe de çêbibe ku pirsgirêkek wekhev dikare hema hema hema her kesî, û tiştek hebe ku li ser derheqê xweş be.
Di bîranîna Civakolojiyê de
Di bin bandora şertên neheqî de, kesek dest pê dike ku di sosyalê ya berê de bi tevlîheviya civakî ne. Ew aggressive ye û hewl dide ku mirovên din biparêzin. Berfirehkirina êrîşkar û hilweşandina taybetmendiyên xemgîniyê hene, ku ji berhevkirina civakî ve tehdît dikin. Xemgîniya civakî, encameke faktorên neyînî:
- civakî-aborî;
- di bin avahiya rêxistinê de guhertin;
- krîzên şexsî -
- nebûna motivationê kar bikin;
- asta karsazî û kapasîteyên pispor.
Hişyariya - sedema sedemên
Sedemên xemgîniyê cuda dibe. Pêwîstiya dewleta pêşniyaz e ku ew jî ji hêla faktoriyên psîkolojîk ve dibe sedema dibe. Sereke in:
- nebûna bingeha bingehîn ji bo armancên bingehîn;
- cureyên cûda
- nakokiyên di navxweyî û kesane de şer
- astengiyên cuda
Heke kesek wateya, zanebûn û pîşesaziyê nîne ku planên xwe bicih bikin, xweseriya wî pir girîng kêm e. Ev bandorên xwe yên din jî bandor dike û dibe ku bibe sedema tevgerê xemgîniyê. Sedemek din, dewletên hişk ên hişk ên pir caran şerên ku ji bo demek dirêj nayê çareser kirin ne, û kes nikare rêyek rewş neyê dîtin.
Xemgîniyê - nîşaneyên
Nîşaneyên xemgîniyê di her kesî de di awayên cûda de têne dîtin. Di psîkolojiyê de, dema ku bi berdewambûna têkçûnên berdewam a rewşeke psîkolojîk ve tê gotin. Di heman demê de, astengiyên balkêş û balkêş in ku dikarin armancên bingehîn pêk nekin. Lîsteya nîşanên sereke hene:
- xemgîniyê
- stress stressing;
- her du mercên jiyanê û bi xwe re nefret dikin;
- çalakiya fizîkî û hişyariyê kêm kirin;
- hestek hestyariya hestyar
- bêhêvî.
Her kes dikare dikare bi awayekî xwe bi xemgîniyê biceribîne, lê heman rengî bi binpêkirina dewleta psîkolojîk a normal. Ew eşkere ye ku sedema vê xemgîniyê ji jor tiştek tiştek be, lê dewleta kes dikare ji hev cuda cuda ye: kesek bi "panic" heye, û kesek bêtir xemgîn e.
Cûda di navbera xemgîniyê û zordariyê de ye
Bi xemgîniyê û zextî bi awayekî temamî cuda cuda ne û ji hev hev ve cuda ye, lê pir caran pirrjimar. Asteng dikare dikare xemgîniyê, ji ber ku ew xurt e. Cûda wê di rastiyê de tête ku pirsgirêkên ku ew çê dibe ku dikare bê çareser kirin û çareser kirin. Ev herdu dewletên hestyarî di asta jorîn a di şêweya hestyarî de têne diyar kirin. Stress ew rewşek e ku bi hinek şokên girêdayî ye. Ev in:
- xemgîniyek kêfxweş e
- nişkek nişkêve
- derketina rewşa şertên xetera ji bo jiyan;
- tirsa nasname.
Xemgîn û paqijkirinê
Hestiya xemgîniyê ji nefretgirtî û kêmbûna fersendê ye ku hûn çi dixwazin. Prostration bi awayekî exlaqî, hemî û fîzîkî hemî xuya dike. Ev xuya dibe ku encamek bandora bandora xwerû, zerarê an jî xemgîniyê ne. Rewş dikare meha meha dawî ye. Ew ji hêla xemgîniyê piştgirî dike û gelek derengî dike. Ew bi xwe her tişt di rastiyê de nîşan e. Di pêxemberê de, kesek ev nîşanên xwedan hene:
- winda bûna jiyanê;
- nebûna daxwaziya ku bi gel din re biaxivin;
- neheqî
Têkilî di têkiliyên
Dewleta xemgîniyê bi hemî aliyên jiyanê ve girêdayî ye, tevlî têkiliyên. Di bin bandora tengahiyê de, kes nikare baldarî hevalek din nîne, ramanên xwe nerîne û li ser pirsgirêkên wî bifikirin. Her tişt ji bo veguhestina têkiliyên têkiliyê. Mirovek li derdora hawîrdewlet û êriş nîşan dide. Wî ruhên xwe winda kir, ew ji xwe vekişîne û di rewşeke xemgîn de bêtir e. Di pêwendiyê de hejmar hene, şaş, fêmkirin, ku di nebûna çareseriya çareseriyê de wan dest dike.
Xemgîniya Xwe
Bi xemgîniya hezkirina dewleta psîkolojîk e, di forma tecrûbeyên ku dibe ku encama pêwendiya têkiliyên di têkiliyê de dibe. Dewletên weha pir caran di nav mirovan de ku ji hêla hêza hebûna kêmasiyê ve ji hêla ji hêz û baweriya xwe ve têne derxistin. Mirovek pirr tecrûbeyên ku di dema asta demokrasî de girêdayî wê têkiliyek pir tecrûbeyên serbixwe. Dema ku encamek nederbasdar nabe, hevalbendek hêvî ne. Ew di forma nîşanên weha de nîşan dide:
- aggression;
- depression;
- xemgîniyê
- xemgîniyê
- hestek xemgîniyê.
Xemgîniya cinsî
Di zorê de cinsî di fikolojî de celebek cuda ye. Ew nebûna neheqiya cinsî. Mirov nikare ramanek psîkolojîkî, an ji ji hêla têkiliya bedenî re hevalek nerazîbûnê neyê. Di xemgîniya cinsî de ditirsî ya dewleta derûnî ye, ji hêla xemgîniyê veguherand.
Dewleta xemgîniyê di merivên ku bi cinsî rexne zehmet dibe dikare dibe eger ew encamên bi temamî cuda cuda hêvî bibin, lê ew qebûl nekir. Ji bo nimûne, mirovekî dixwest ku tiştek taybetî di nav bedena xwe de, û zayendî derketin qedexekirin. Jinan bi hestî bi heman tiştê re dixebite. Dibe ku tengahiyê , ermenî û reaksiyonên bandor ên bandor ên cuda hene.
Çawa bi xemgîniyê bistînin?
Berî ku hûn xemgîniyê bikişînin, divê hûn gavên xwe diyar bikin. Ji bo vê rewşê re cûda, ew ji bo alîkariyê ji alîkariya pisologek lêgerîn tê pêşniyar kirin. Ji bo hestkirina pêxemberê hatibû destnîşan kirin, ew hewce ye ku hewldanên hinek hûrgelan hêsan bikin.
- Yekem yekem kesek divê hûn li her derveyî derveyî binêrin û pirsgirêkên wî yên binirxînin.
- Di warê armanca armancên bêbawer de binirxînin.
- Ger planên xwe pir girîng in.
- Biceribînin ku rastiya vê yekê qebûl bikin ku tu tiştek zûtir be.
- Dema ku dem û bîhnfireh bide wan.
Hinek tiştek ji bo xwe çêtir bikin. Ji bo têgihîştina xemgîniyê her dem ji her kesê ji her kesî ve çû, pêwîst e ku ji dewleta bêaqiliya ciddî derkeve. Pisporek psîkologê her tim wê bikaribe bibe sedema sedema sedemek nas bike, û planek ji bo ku ji dewleta xemgîniyê derxistine rast e. Ger kesek fêm dike ku serkeftina armancên bingehîn rast e, ew êdî nikare dewleta psîkolojîk ya tevlihev.