Dêûbavên ciwan pir caran di rastiyê de rûdinin ku zarokek bi şevê baş nabîne, pir caran bixwe û hîna jî digotin. Pîvana zaroka zarokê dikare piştî dîtina û rakirina sedemên ku ew tengahiyê derxistin. Ew di temenê de, awayê rojê, xwarinê an jî gelek cihek nexweşiyên girêdayî ye.
Zaroka ku di şevê de xeber be?
Gelek dayikên ku di zarok di 3 salan de bê xewê çiqas diçin. Di vê temenê de, xewna zarokê ji 11-13 saet kêmtir dimîne, lê her tişt girêdayî daneyên şexsî ye. Ciwanên piçûk, bêtir wan ew dikarin xweş bikin û bi awayekî xwe re, ev dem bi temenê kêm dibe. Pergalên jêrîn hene:
- ji jidayikbûnê 4 meha de, xewşa pitikê 18 saetan berdewam dike;
- ji 5 heta 9 mehan divê zarokê rojê rojê 16 saetan rûniştin;
- ji 10 mehan heta 1.5 salî, zewaca zarok ji 13 saet kêm nîne, lê ji bo rojek tengahî wê 2-3 saetan pêk tê;
- bi 1.5 û heta 2 salan, zarokên nêzîkî 12 saetan rûniştin, çimkî ji bo roja şevê 2-2.5 saetan digire;
- ji 2 to 4 salan, zarok di 10-11 saetan de dimînin;
- ji 4 heta 6 salan, zewaca zarok dikare 9-10 saetên dawî bibin;
- Ji 6 salî, zarok nikare di roja rojê de nebe, lê şevê wan bi kêmanî 8-9-hour saet bimînin.
Dema ku zarok tevahiya şevê radibe destpê bike?
Heke zarok di şevê de rabûye û naxwaze, hingê pir caran dibe ku ew tengahiyê dike. Ji 9-12 mehan ji zewaca zarokan re dest bi berdewam berdewam dike, ew kesayetiyek navîn e ku tenê ne tenê li ser hestiyar û fîzîkî li ser zarokê, lê herweha faktorên derveyî, wek nimûne, germayî, germ, bîrê biyanî û li ser vê yekê din.
Çima zarokek şevê baş nabîne?
Pirsgirêka ku zarok di şevê nabîne, em dikarin li ser sedemên cûda re bêjin ku pir caran bi temenê zarok re girêdayî dikin an jî digel wan:
- overstrain;
- rewşên zordar
- tî û birçîbûnê
- tirsên berbiçav
- zexta intracranial ;
- şertên neheqî yên (germ an sar, gişta tevahî, germê vekirî);
- nebûna rojane rojane .
Zarokê nivînên nîvê şevê nabe
Heke ku şevê nû yê nû yê nîvê şewit nekir, ew hewce dike ku ew alîkariya alîkarî bi rêjîmê din re ava bike. Ji bo vê yekê, dêûbavan divê:
- ji bo nîşanên pitikê yên xwendinê bixwînin, ji ber ku temenê zarok di zûtirîn têde bibin;
- eşkere rojane û roja şevê cuda bikin;
- zarokê hîn bikin ku tenê xewna xwe bikin;
- balê bikişînin ku germê germî.
Têgihîştina du meha mehan, pitikê dikare bêtir bêtir bêtir bêhtir hişyar bibe. Ew pêvajoyên neyînî an erênî yên erênî bi pêvajoya şewitandinê (pêşveçûna nexweşî, şewandin, xwarin, veguherînek dîner û guhertin) bi hinek rêjîmê pêşveçûn. Di vê pêvajoyê de zarok dikare bi qewletî rabû, dixwazin bixwazin an tecrûbeyek hinek cûda.
Zarokê şevê baş nabîne
Pergala nervous û dilsoziya paşerojê di dema dema ducaniyê de têne kirin. Heke zarok di şev çend saetan de nabe, dê dêûbav hewce be ku dewleta zarokê xwe binêrin, û piştre pisporek bisekin. Sedemên ji bo dilsoziyê cuda cuda dibe:
- odeyê
- Guhertina danaperek hewce ye;
- malise;
- Zarokê wek şîrê dayikê digerin, û ew dibe sedema wî xwarin;
- babe cîhan fêr dike, û ne tenê naxwaze xewna.
Heke zarok di şevê baş nabîne, pir caran, groans, sobs, şaş an jî pişk dibin, hingê pir caran dibe ku ew di çarçoveya zewacê de zûtir bûye û ne pîvanolojiyê ne. Pêdivî ye ku hûn pêwendiya neurologist têkilî bikin gava ku pitikê tîrêjên tilmî yên kevir dubare dike, ku di pêvajoyê de digerin. Ev gumanên berbiçav e, ku dihêle celeb nexweşiyên psîkolojîk.
Zarokê salek şev dişewitîne
Di vê salê de zarok di şevê xweş nabîne û dibe ku:
- wî xeyek bû;
- wî di rojan de enerjiyê neyê avêtin;
- bi balkêş
- Ji bo nimûne, nimûne, beriya vexwarinê beriya vekirî lîstik kirin;
- hilberek nû ya ku ji alerjî an gazikas ve hatibû destpêkirin;
- Ew bêaqil e an tiştek çap dike;
- veguhestina bilind û bilind
Ji bo ku ji ber ku bi hûrsaziyê hişyar bimîne û xewek ava bike, dêûbav divê were:
- şevek rîtualê ava bike;
- odeyê vexwarin
- lîstikên sporê yên di sibehê de bimînin;
- beriya nivîna xwarinê û vexwarinê.
Zarokê piştî salek piştî şevê baş nabe
Yek ji sedemên sereke ku zarokek bêhêl di şevê de dimîne ye:
- nermous overexcitation;
- bi dêûbav bi xewê vexwarin
- rûniştina xwarina xwarinê;
- xwarinê, bi rekêşî
- tî û soz.
Di vê temenê de, dê caran caran biryar da ku zarokên ku ji dayika şîrdanê dikişînin, xwarinê rawestînin an jî di cewherek cûda de bicih bikin. Bi rastî, mixabin, herdem her tim wek zarok, ew bi xewn dest bi xewn, pir caran hişyar dike û digirîn. Divê dêûbavan divê bîhnfirehiyê, bisekek krîtîk bisekinin û zarokê wan di vê derê de mimkin bike.
Zarokê şevê nabîne, ez çi bikim?
Heke zarok nexek nermî, lêv û tiştek tiştek diêşîne, hingê hûn dikarin di hemî awayên din de alîkariya wî bikin. Ya herî bandor ji wan re ne:
- kêmkirina dema rojane de kêm bike;
- pirtûkên calm û celeb berî ku diçin nav nivîn;
- êvarê dirêj
- paqijkirina paqijkirin, avêkirin û hûrgelkirinê de;
- karanîna kalîteya kalîteyê;
- xwarinê dilxweş dikir.
Heke zarok di şevê baş neke, paşê, wekî bijarek, diranên wî hişyar in. Heta ku dêûbavên wan hîn nebînin, ew bizanin ku di wê demê de xeletkaran di hundurê gavê de çêbikin û dibe sedema hestiyarên xirab. Di vê rewşê de, zarok hewce dikin:
- bi germê bi xwarinê taybet (Calgel, Dentinox, Traumeel) an gel (Gelê Kamistad, Holisal);
- bendavên (Parlazin, Fenistil) an jî tabletan (Dentokind);
- ji bo kulîlkên (Viburkol) danîn;
- Pêkêşkeran bide (Nurofen, Ibuprofen-FT, Pêşniyar û hinek).
Çawa şevê şevê çêbikin?
Ger zarokê we di roja û şevê baş nabe, paşê hûn pêşî hewce ne ku hûn neholojîkên neurologîk derkevin. Piştre hin rêbazan peyda bikin:
- Ji bo çend demjimêr rojê rojê 2 carî digerin.
- Avê avê baş be, da ku zarokê di çalakiyê de çalak bikevin û leztir dibe.
- Hemî lîstikên çalak ên di sibehê de têne kirin.
- Di nav avê de, hûn dikarin tevlihevkirina pine vexwarinê an jî dayikê bikin.
- Beriya ku nivîn, hûn dikarin masûrek reşkêşiyê di forma strokingê de bikin.
- Berî ku diçin nav nivînan de kartonan nekin.
- Baweriya kalîteya bedenê, gemî û şevê bikişînin.
- Zarok nekevin.
- Mode çavdêriya.
- Hêrs nebe, ji ber ku zarok xemgîniya wan mirovên gelemperî pir zêde dikin.
Çawa ku şevê bi şevê radibe hîn bibe?
Ger zarokê we pir şaş e ku şevê hişyar e û hûn dixwazin ku wê biguherînin, paşê li ser temenê zarokê, ew hewce ye ku hewceyên bi celebên cuda hene:
- Bi demek dirêj di navbera xwarinên şevê de zêde bike, yekem di navenda nîv saet de zêde bike, heta ku hûn bi temamî derxînin. Li şûna jinê an şûşek, bi avê vexwarinê pêşkêş bikin, xwar bikin an bi hişk re biaxivin.
- Divê karapuza divê ji ber ku diçin nav nivîn, baş e, lê di heman demê de ew bi zûtirîn qedexekirin qedexe ye. Di rewşê paşîn de, hûn dikarin dibe sedema kulîk, şîn û derman.
- Tiştek ji bo xewnek rastîn amade bikin, bila ku li xew xewê bibe xewê.
EEG çavdêriya şevê di şevê de dimîne
Electroencephalogram bi awayek herî rastîn û tête tête tê dîtin, çalakiya bioelectricê ya di mizgefta zarokan de diyar dike. A neuroscientist, neurologist an an psîkristiyek dikare dikare ev pêvajoyek şîrove bike. Ev pêvajoya ewle ye ku zarokê neyê zehmet kirin. Ji bo ku EZ ê şevê bi xewna zarok re her tim bi hêsantir û bi wê re hewce ye ku ew amade be.
Pêşî hûn hewce ne ku li ser amûrên elektronîsfîlmê, taybetmendiyên wê û rastiyê, bikişînin û paşê tecrûbir û dabeşkirina doktorê ku dê di nav biryara xwe de tevlihev bibin. Ev pêvajoyê di van rewşan de hatiye nivîsandin:
- zarok di şevê baş nabîne, gelek caran bi hysterics re digotin;
- serê
- mecbûr
- sekinandin
- zêrîn
- Dema ku gumanbarên derûnî yên derûnî;
- zextên xwînê
- sleepwalking;
- piştî hilweşîna xurt
- bi hyperactivity in zarok;
- astengiyên axaftinê.
Ji bo zarokên xwe heta salek electroencephalogram di dewletê de zehf e, û zarokên mezin dikarin hişyar bimînin. Rast, di paşê paşê de ew herdem herdem bi bêdeng û dilovanî ne. Ji ber vê yekê, wextê herî baş ji bo şevê ye, dema ku demjimêrkera sansor bi awayek rastîn e. Ew di dema cortexê de guhertinên rastîn biguherînin û wênekek temam bikin, piştî xwendina ku hûn dikarin bi xewê re çareser bikin.