Dema ku dêûbav, bi hilberek kêm a hilberê xwe digerin, ew e ku rojên ku ji bo bedenê zarokek çawa çêbikin, hewldanên hewl didin xwarinê xwe bigirin. Mênên modern ên ku ji bo zarokên xwe ve hilbijêre hilberên wan, zarokên xwe ne tenê hûrbûna xwe û bîhnfireh hilbijêrin, lê di heman demê de jî xwarinê ji bo organîzma zarokê zehmet e, çiqas ew çolorîk e û ew ne hîper-gerîk e. Bêguman, her malbata her tercîhên xweşikên xwe hene, ji ber ku rasyona xwarinê ji hêla mêvandariyê ve hatiye avakirin, lê pispor bi taybetî bi zarokên pêşîn û pêşdibistana temenê dora heya hilberên berhemên pêşniyar dikin.
1. Sausages
Sausages û sausages nehêlebirinên giran ên xwarin, rengên xwarin, flavors û flavorên nehêsan in. Gelek caran, naveroka xwê di sausagesê de bi hûrgelê zêdetir dike, ji ber hilberîna armanca bi armanca ewlehiya hilberên hilberînan pêk tê kirin. Nutritionîstan hişyar dike ku dema beşek mezin a sausages, sausages û sausages li ber naveroka raweya soyê û sîgorteyên din ên navîn hene ku ne cihekî mirovê mirovî ne. Heke zaroka we sausages yan sausages hez dike, divê hûn hilberên xwarina ku ji bo xwarinê çêbikin.
2. Avê darê xwarinê karbonated
Di hilberîna hemû vexwarinên karbonî yên kevn, parastin, diranan, û dirûşmên têne bikaranîn, ku ne tenê bi zarokan, ne jî ji bo mezinan. Herweha, hemî vexwarinên hejmareke zêde yên şekir hene, dibe sedema astengiyên metabolic û, bi bi rêbazek bi rêbaz re, beşdarbûna pêşveçûnê ya obîn.
3. Kawa
Her du herwiha û qehfê xwezayî, lê belê, wekî çayê bihêztir, hejmareke girîng a caffeine hene. Ji ber vê yekê, bikaranîna van vexwarinê di xwarinê zarokan de dibe sedema nexweşiyên xew, û li xweyên bilind, kêmkirina hucreyan. Herweha, vexwarinên tonic veberhênanê ji bo serbestiya pîskûrîk û pisîkên gastrîk ên veguhestin bike, û bargiraniyê di dilê û gurçeyan de zêde bike.
4. xwarina lez
Hemî çîlan, dirûşm, berhemên keviran (kûçik, paqij, pişeserker, hûrgelan) hûrgelên girîng, tedbîrên carcinogenîk û addestivesên zehfî hene. Heke hûn bixwazin zarokek bi tedawiyek dilxweşiyê re bixwazin, paqijkirina pan di nav panê de, xwe bi xwarinê xwe bixin. Lê belê komek kemên ku neçar nebawer, cereb, pisîk, masî û xwarinê nîne.
5. Jinan
Wekî ku fîzologî îspat kirin, fungî hilberînek hilberînek ji hêla laşê mirovî ve digotin. Di stomachê zarok, ew bi praktîk ne digerin. Tête pêşniyar kirin ku tenê di 6 salan de xwarinê zarokan di xwarinê de xwarin.
6. xwarina cenazeyê
Hemû xwarinên bermîl û paqijkirî di nav firotina wan de, gelek salan û herweha spî hene, da ku ev berhemên di xwarinên zarokan de qedexe ne qedexe ye.
7. Mayonnaise û ketchup
Di van hilberan de di kîteyên girîng de, parastin, zêdebûna bîhnfireh, cûrên cûrbekirî û mîna. Ji bo pitikek çêtir e ku pitik ji bo ku bi rûnê rûnê rûnê an rûnê an rûnê an rûnê pisîk, parsa û paqijî an jî tomatîkek xweserkirî ya xweser.
8. Seafanê
Seafood gelek proteîn hene ku nirxên nutritional pêşkêş dike. Lê hebûna derheqê proteîn û rastiya ku ev hilberên alerjî hêzdar in. Ji bo ku xwarinê di xwarinê pitikê de destnîşan bikin divê divê pir hişyar bimînin, bi baldarî bijartin.
9. Berx, xwarinê duck û geese, porkê rûn
Ev celebên xwarinê ku xweyek nexşandî ye û li ser laşên zarokên zarokan neyînî ne.
10. Ice cream
Hin 3 salan, zarok ne hewce dikin ku kessê hewl bikin! Rast e ku ev tedawî û hilberê şêrîn, piraniya zarokên ku ceribandinê yekem piştî ku tête hezkirin e, têgihîştin. Ji ber vê yekê, da ku paşê hûn nebawer bibin, dema ku zarok ji bo tedawiya bêkêmasî bêkêşe dike, ew e ku ne dihêle ku di destpêka zarokbûnê de xwarina xwe bistînin.
Em hêvî dikin ku piştî xwendina gotarê, hûn ê ku hûn zarokê we dixwin, bêtir hewce bibin!