"Hêza jineke di hunduriya wê de" dest pê kir ku ji zaroktiyê re ji wan re cinsên dadperwerî re biaxivin, ji bilî lîstikên bi gûçikan re lîstin, ji bo kurên xwe re şer dikin. Lêbelê, cîhanê ya nûjen jinek tiştek din cuda dike: ji ber ku serkeftina serketinê, divê mirov kesek bihêz û serbixwe be. Ev daxuyaniyek e ku jinên dilşehî yên bi bijartina neçikek jinan - kûçikek kişand.
Çiçek çi ye?
Armrestling (şewitandina çepê) yek ji cûreyên hunerî yên martialî ye ku ji bo demokrasî û sûdê tê dîtin, ji ber ku beşdarbûna pêwist nîne, temen û çiyayê pişk ne girîng e. Armrestling gelek celeb hene: pêşbaziyên bêdeng rûniştin, rûniştin û derewîn, lê dema ku yek her kes her tim li ser masê ye. Armanca vê werzişê ye ku "lock" kêm e - pişta paşiya palm li ser sifrê. Ji bo vê yekê, celebên celeb hene ku di nav mal û mêran de hemî li ser pêkanînê têne kirin hene.
Tactics
Ji destpêka şervanên berxwedan divê li ser taktîkên xwe biryar bikin, an jî di kampanyayên an êrîşê de pêk tê. Lê belê, berî şer ji keçikên çepgir ên di navendî de têkoşînek dirêj a perwerdeyê ye, ku ji hînbûna teknîk û taktîkan hîn dibe. Tactics - ev yek girîngiya çermê, ji ber ku serkeftî ji hêla pêşveçûnên pêşveçûn, bi amadekariyên psîkolojîk û hêza ku hûn armanca dijberî dibînin bibînin.
Teknîkî ya şerê di nav dest-çengê de têgehên jêrîn pêk tê.
- winda bûne di beşa destpêkê de şer û şermezariyek bi serkeftina zûtir;
- tevgerê bi tevgera bermî veguherîne;
- tewra rastê ya destê desthilatê;
- Gelek ji destê dest û dest.
Jinên di nav çermê de
Arm ji bo jinên ku di nav wan de hîn bûne dest pê kir. Piştî vê yekê, berî ku tenê du kategoriyan (hejmarî) hebûn, û niha, hêjmarên herî kêm 55kg neçar dibin ku ji bo maseya armê re hevrikiyê dikin, ku dîsa, wê mîta hêz û masculine red dike
Ya herî girîng a ku di agirbesta çepê de têkoşînek, discipline , amadebûna psîkolojîk û bîhnfireh e. Wek di sporê de, bawerî û gazîkirina kampê pir girîng e. Di dersên çepê de, kurtkirina teqîn a girîng e, ku her tim bi tevliheviya mûşê re ne.
Her weha, lê tiştek bêtir tiştek e ku ji hêla destê xwe yê 45-ê heta sifrê rûniştin, û nîvê duyemîn her tim her hêsan hêsan e!