Bêbawerî ji merivek xwedan her tiştek e ku ew di jiyana xwe de tevlihev dike. Hemû ji zanyariyên rewşa trawmatîk, bi fikrên xweser ên xweser di nav biyanî de têne tomar kirin. Ew bawerî tê ku di dema xew de, bêbawer xwe wek zelal zehmet e û bi wê re hûn dikarin têkiliyê bikin.
Bawer û bêhêzî ya kesek
Du hişên di serê xwe de - hişmend û hişmendiyê - nêzîk ve girêdayî ye û hevdu bandorê hevdu dikin û pir caran di nav xwe de dipeyive. Berbiçav (mizgîniya armanca) peyamên bêdawî bişîne, ku agahdariyê di nav sembolan de dike. Û heke hebûna hişmendiya bi kampa gemiyê (kes) re bêtir bêtir kirin, wê paşê bêbawer e. Baweriya berbiçav, bêyî hişmendiyê, her tiştek kesek dizane. Intuition, çavkaniyên neheq ên ne, lê baweriyên hebên negatîf û helwesta di nav biyanî de têne tomar kirin.
Hişê hişyariyê - çawa çawa dike?
Di kontrola mizgîniyê de nerazîbûna yek a girîng û hêzdar e, navê nav hişmendiyê ye, ku tê wateya ku di wê demê de ye û bibînin. Tenê vî awayî hûn dikarin berbiçav binêrin. Dema ku hişê xerîb e, ew kesek kontrol dike, lê gava ku ji hêla kesek bin kontrola kesan ve têne girtin: ew têne guhertin, bi zanistî veguherînan ji bo çêkerên xwe veguherînin - bi têkiliya bi bêdeng re gelemperî.
Çawa bersîv ji berbiçavê bistînin?
Têkilî bi bi bêdengî dikare bi alîkariya teknolojiyên hêsan ava kirin, kesek cara yekem bibe, hinek jî hewce ne. Rêbazên hêsan ên ku bi têkiliya bêdeng e:
- A glass of water . Pirsgirêk li perçeyek kaxezek nivîsandiye ku kesek xilas dike, paşê avê avê tête û tête an pirsgirêk ango di hişê xwe de fikirî ye, û qeçek vexwar e. Çenek li perçek kaxezê ye û avê avê li sibehê vexwarin e. Bersiv dikare di vê xewnê de xuya bibe.
- Pirtûka Vebijêrkek hilbijêre, bersiva bersivê berbiçav bikin, pirtûka vekin û li tilikê bişînin. Bixwînin.
Gotinên ji bo hişê bêbawer
Ji bo Jang Mangan ji hêla peyvên peyvên berbiçav an jî paqij an teknîkî berbiçav e. Gotinên "Magic" bi rasterast re biçin navxweyî, alîkarî ji bo guhertina kesek kes. Ev gotinên ji wan re têne zanîn
- Guhertina guhertina germê veşartin;
- baldarî bikişînin - ji xemgîniya xemgîniya xemgîniyê, xemgîniyê bistînin;
- bîhnfireh - ji bo serkeftinê;
- bifikirin - ji bo serkeftina serxwebûna darayî;
- hev re - dema ku hûn hewce ne tiştek bikin;
- nêzîkî dravê, bi xemgîniya xurt re, şexsî bi kesekî din re vegotin;
- civîn - zarokên guhdar bûne;
- rasterast bixwebawer bike;
- dawiyê - bîhnfirehiyê;
- Ma hûn destûrê dide ku hûn bijîn bijîn, hişyariya xwe bigire.
Çawa bi biyanî nebin?
Mirov çawa mizgîniya kesê bi temamî fêm nekiriye, mêjî gelek celeb hene. Tevahiya kevirên pêşveçûnê yên bavê bavêjin, di dîroka mirovan de, di nav psyche de vekirî ye, da ku ew an jî mekanîzmayên din ji ji kûrên bêbawer ve tête ne. Dîrok, psîkologvanên rêbazên cuda bikar tînin (her kes xwedî felans û zirarên xwe hene):
- hestnosis ;
- Teknîkên NLP;
- teknolojî
- hilberîna holotropîk
- rêbazên belaş
- dîtin.
Çawa ji tirsa bêdeng bistînin?
Ditirsin ku hevpeymanek kesek veguherînin ku hûn tehdît dikin ku ji xetereyê, û bi temamî neheq bikin, da ku hemî mirov bi xwe dem bi xwe re dipirsin: Çawa çawa xemgîniyê û tirsa ji bêdengiyê derxînin? Ev her tim pêvajoya şexsî ye û eger tirsa kûr e, ew e ku ji bo pisporek veguherîn, pevçûnên piçûk û tirsên jêbirin, ji jêr pêşniyarên jêr peyda dibe:
- bi rewşeke bi awayekî rewşê re lîstikek ku ji bo çend rojan (ji tirsa dagirkeriyê veguhestin, gelek caran ji bo her zanyariyê veşartî û xwe di heman demê de bêdeng û bêdeng e anî ye)
- bi rûyê rûyê rûyê xwe re bibînin (bisekinin ku çi tirsa tirs dibe, wek nimûne, ji bo tirsa tehlûkê bi hêrseke bilindtirîn bikişînin);
Karûbarê hişmendiya biyanî - karûbarên pêdivî dixebite
Helwestên negatîf di nav bêdengî de pir caran hewldanên hemî kes naxwazin pirsgirêk an jî serkeftina serkeftinê bigirin. Li dijî daxwaza yekgirtî, mirovekî pir caran hişk li ser kêşeyên pirsgirêk, li ku derê wan ne diqewimin in. Lê ji bila hêza desthilata hilweşînê, ne jî yek afirandî ye, û ew di hêza mirovan de ye ku ev fêm bikin û dest bi ramana xweşbigere û bandor bike. Ev dikare dikare teknolojiya gaviya gavê "alîkariya sazkirinê" bike:
- Berpirsyariya wan, pirsgirêkên nerazîbûnê, xwe berpirsyar bikin. Ji ber kaxezek bistînin û riya neyînî û pirsgirêkên xwe ji ber ku ez ji min re (ez xwe / xwe ev karê hevpeymaniya karker, hilbijêrin) hilbijêre.
- Ji bo xwe ji baxşandinê bixwaze.
- Ji bo fikrên negatîf li hemberî erênî yên erênî (Ez naxwaz im → Ez qezenc e, ez hêzek nîne → ez ji sererjiyê tije ye) û ji bo sê mehan ji bo erêkirina dubare dike.
Çawa bêdeng di dema xew de dixebite?
Baweriya kesê ku car xeber neyê, her weha daxuyaniyek pisporan e ku di dema xewneyê de bêbawer e ji dewletê re bêtir çalak e. Mêjû pêvajoya agahdariya rojane wergirtiye, analîzên mîna berê wekî analîz dike û dibe ku ezmûnek neyînî di rewşek rewşek nerazî ye, hingê mizgîniyek hişyar dike ku mirov kesek hişyar bike: "Ne herin wir!", "Hûn nikarin vî kesî nake!" ". Gelek bêdeng berbiçav, xeyalên dînî, dikişînin, wekî ku ev dibe, ji bo zanyariyên sosyalîst.
Vebijêrkên kêrhatî hene ku ji bo ku hûn di dema xewê de bi bandor bi awayekî bandor ava bikin ava bikin:
- Affirmations ji ber ku gava di xewê de li Dewleta Alpha-lîtmê veguherîne, mêjî ji bo pêhnêkirina hest û destnîşankirina sazkirinê ya xwestinê bi navxweyî;
- vîzyonê - bi hişê xweşikî ya ku beriya xewçê, di rewşeke xurt de ku bi pêşveçûna piçûktirîna xwe ya berbiçaviyê dixwest ku dixebitin.
Pirtûkên li ser biyanî
Hêza hişmendiya biyanî pir mezin e, psîkolog û mirovên li ser rêya riya xwe ya zanebûn re dike. Bikaranîna teknolojiyên ku di pirtûkan de tê gotin, girîng e ku giring û şertê xwe bixwe, piştevanîya bernameyên tunekirinê û trawmatiyên hişk dikarin kesek zirarê bigire. Hin teknolojî û tedbîrên dê ji bo pêşveçûnê çêbikin. Pirtûkên der barê derfetên nerazîbûnê:
- " Secrets of the unconscious " V. Sinelnikov. Nivîskar tecrûbeyên tedawî dide, kesek bernameyek ji bo veguhastinê, pêwendiyên hevgirtî bibînin.
- " Secrets of the unbelievable" L. Nimbruck. Lêpirsînê ya "bloka reş" ya ku bi xewnên xewletî yên xewnayî ne.
- " Mêjûmanên mirovî. Rêwîtiyê bi biyanî "M. Raduga. Pirtûka ji bo bawerî û helwesta sînorên sînor û hûrgelan hacking, ji hêla dêûbav û civaka vekirî tê destnîşankirin.
- "Pêvek vekirî " A. A. Sviyash. Tevahiya "kûçik" ya pêvajoyên bêdeng ên di pêşniyarkirina têgihîştinê de, herweha gelek amûrên wesayît ji bo bikaranîna çavkaniyên mizgeftê.
- "Bêguman dikare her tişt bikî " J. Kehoe. Pirtûka firotirîn herî baş Nivîskar a nêzîkatiyek sîstematîkî dide ku pêvajoyên neheqî çalak bike ku di rastiyê de çi bixwaze.
Fîlm li ser biyanî
Fîlmên derbarê derheqê hiş û bêdeng balkêş e ku ji psîkologîstan re, mirov di tevlêbûna wan de vebawer in. Mêjûya mirovê masîfxweşiyek eşkere ye, kî dizane ku çi tiştê veşartî heye? Mamosteyên cinematografiyê, pêvajoya veşartinên biyanî yên berbiçav:
- "Gundên Darkness / Limitless" . Eddie Morra jî di jiyana xwe de winda dike, zewaca wî hilweşîne, wek ku nivîskarek ew ne daxwazî ye, lê her tişt hevdîtina Vernonê yê bi berê berê yê Vernon veguherîne, ku ew pisîkên miraculous pêşkêş dikin ku têkoşîna mêjî% 100 e.
- "Pêkêşiya Navîn ya Bêsan" . Fîlm li ser hezkirina ku ji ditirsin "bîra bîranîn," nexşeyên sereke yên sereke ji bo hestiyên xwe ji holê veguherîne, û li kûrahiya Joel û Clementine ji hev re bibînin û dîsa diçin.
- "Deja vu / Déjà Vu" . Fîlm li ser fenomenek veşartî ya nerazîkirî, wekî deja vu tê zanîn, di peyama mêjûyê de gotiye "ev yek bû."
- «Girava Girêdanê / Girava Şutter» . Fermandariya Federal Teddy Daniels û Chuck diçe klînîkek psîkolojîk de li Shatter Island ku ji bo windakirinê ya Rachel Solando lêkolîn bike. Pêwîstina lêpirsînê bisekin ji hêla rastiya ku Danîmarka berbiçav veguhestên xwe digire ser xweş û paqij kirin.
- "Destpêk / Destnîşan" . Dominic Cobb di pişkiya mirovên hacking de pisporek girîng e, ew bi xewnek xeyalek pir girîng e.