Hêzbûna rêveçûna rêbazek tendurustiyê ye, di salan de ceribandin û piştrastkirina laşên zanistî û lêkolînê ye. Cenazeyê nûbûyî ji bo adaptasyona bilind e, lewma hişk ên zarokên ciwan pir bandor e.
Çawa ku zarokek tedbîra dest pê dike?
Siyaseta hişk di guherîna avahiyê de ye, hebûna ku piştgiriya di pêkanîna aborî de cihek zêde dibe. Pergala sîstematîk yên nû yên nûbûyî dide encamên erênî yên jêrîn dide:
- avakirina avakirina reflexes ku bi adaptasyona organîzmîzmê veguherîne ku rewşa mercên hawirdorê biguherînin;
- pêşveçûna metabolîzmê, dravan;
- berxwedana bilind bi nexweşiyên
- xwê qenc, xewê baş.
Bandorkirina xurtkirina zehmetî tenê tenê bi baldarî çavdêriyeta qaîdeyên deryariyên zarokan:
- Helwesta kesane . Tiştek zarokên ku di bin salek yek salan de bi taybetî bi baldarî têne kirin. Dest pêvajoyên pêvajoyê dest pê bikin tenê tenê gava ku zarok zarok baş e. Divê hûn jî di bin rewşeke hestyarî de hesab bikin, nexweşî xwe bistînin, bi her awayî piştgiriya wî bikin û bi xemgîniya stran û zarokên xwe bi wî bikişînin. Dilê dewlet û kêfxweşiya dêûbav dê dê li ser zarokê derbas bibin. Ger zarokê ku hemî hewldanên ku bi tûjiya tundûtûjî û nîşanên din ên nerazî re bersiva bersiva bersivê, destpêka pêvajoya tendurustiyê divê paşde bibin.
- Gradiyatiyê . Berî ku hûn destûra zarokê xweş bike, divê hûn bi rêbazên bingehîn û prensîbên pêvajoya bingehîn, bi peydakirina xwe nas bikin. Hê bi lezikê pitikê di avê de bilî bikişînin an jî di bin riyên zerarê de derxistin. Di encamê de encamên hêvîbûnê tenê di guherîna avê û avê de guhertineke paşveçûnê bide.
- Regularity . Heya bandor be, tenê bêhêzkirina rojane, bêyî ku di demjimêr de. Heke ku ji bo demeke dirêjtirîn 5 roj ji dorpêçkirina zehmet, hejmarên şertên berpirsyar ên berpirsyarî yên şertên hawirdora guhartin biguherînin, yekemîn paşîn, û paşê paşde winda bibin.
Berî ku hûn dest bi zûtirîna zûtirîn xweş bikin, divê hûn bisekinin ku ew ne pevçûnan nîne ku ev pêvajoyê. Ev in:
- nexweşiyên xew
- astengiyên pergala digestive;
- nexweşiyên respirasyonê
- germahiya laş
Rêbazên zarokan ên tewrê
1. Tenduristiya zarokan ji hêla hewayê . Prosesên ji bo qirêjê hewayê hene:
- bi rêveçûyek nû nûve. Ji bo ku hûn bi pitikê re bigerin, piştî ku di nav du hefteyan de li germê herî kêm 10-12 ° C diçe derbas dibe. Divê dema rêwîtiyê di rojekê de 15 deqîqeyan rojekê ji dest pê ve zêde bibe. Piştre, dema ku zarok bi ezmûnek sar re derbas dibe, hûn dikarin hema hema hewayek hewayek xirab;
- li ezmên xewim. Di ezmên vekirî de zû zûtir zû zû diqewime û bêhtir xewn. Heya sereke, bi bayê û şevê, bi ewlehiyê bi ewlehî vekin, parastina bi çelê biparêze.
Heta 6 mehan, zarok dikare di navenda salê de -10 ° C, di nav salê de -15 ° C.
Ji bo rêvegirtina nûvekek nû, ne girîng e ku ne tenê nehotrojeniyê, lê herweha hejmar e. Ji ber vê yekê, şeş mehan ji bo zarokê cil bikin hûn bi heman awayî hewceyê hewceyê hewceyê hewceyê wek xwe, û şeş meh, piştî şeş mehan - tenê mîna xwe. Di nav sar de, divê di zarokek de di bin kêlek germek taybetî de an li kulikê pêçek veşartin.
- şûşê avêtin. Ew dikare di hundur û derveyî herduyan de pêk tê, lê bi rewşek dîtina zarokê di nav şade û bayê baş de berbiçav.
2. Bi avê veşêrîn . Baweriya wê ev e ku bêyî hişyariya mercên atmosmira, tenê germê avê biguherînin. Dest bi zehfkirina zewaca nû ya nû de divê ji du mehan de, bi lezgînî - her du rojan du dersê, dema ku şuşt û şuştinê de kêm dibe.
Hingê hûn dikarin ji 9 mehan ji pitikan dikişînin pitikê.