Piranîya xwîna herî xwînê di laşê mirovan de nexşeyên nefret ên ji hundurê (endothelium) nexwir in. Ji ber xwarinê, nexweşî û rêwîtiyên cuda, plaza atherosclerotic, nodulesên rheumatic an trombi dikarin li dîwarên qirêjan xuya bibin.
Çawa paqijkirina pişikan?
Heke firotan ne paqij kirin, tevliheviyên wekî xwîna xwîna cerebral, hêrs û êrîşên ischemîk dikare dibe. Lê çiqas zûtirîn pêdivî ye ku li maliyên ku paqij bikin ev encamên paqij bikin? Ev dikare bi alîkariya alîkariya hin xwarinê pêk bê. Pêdivî ye ku merivê rojane bi sebên, berry, rezar û fêkî dewlemend bike. Di xwarinê de divê xwarinên nermalavên xwezayî yên xwezayî ya xwezayî ne. Ew dikare bibe:
- Nişk û tovan
- Masî mas û rûnê deryaya germê kêm.
Berhemên vî rengî bi devera kololololê li ser dîwarên avêtin û plaques hilweşînin.
Hûn derfet nîne ku hûn xwarinê vî rengî bikin? Hingê bi lez zûtirîn paqijkirina cholesterol çawa? Ev dikare bi alîkariya alîkariya hin dermanan pêk bêne. Ew çêtirîn e ku dermanan bikar bînin:
- Statins (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin, etc.) ji bo vesîlên paqijkirinê hene. Ew kêmasiyên reaksiyonên herî kêm hene, û her weha xwedî taybetmendiyên dijberî hene. Ev narkotîk bi pêşveçûnê ya atherosclerosis veguherînin.
- Bêgumanên bileyên acîl (Kolestipol, Cholestyramin, Kolesevelam, etc.) - dermanan ku zûtirîn hebûna koleololê di xwînê de kêm bike. Ew gelekî bandor in, lê bandorên dînî hene.
- Fibrates (Lipomid, Amotril, Liposide, Dopur, etc.) - di bin laşê mirovan de kêmkirina tîrêjê kêm bikin û hejmarê kolesterol kêm bikin, heta hejmar-bilind.
Çiqas bi rêbazên gelan re paqij bikin?
Heke hûn ne naxwazin dermanan bikin, lê hûn dixwazin ku hûn zûtirîn zûtirîn şûreyan li malê paqij bikin, hûn dikarin dermanên kevneşopî yên kevneşop bikar bînin. Bi bandorên paqijan, nodulesên rheumatic an trombi bi tevlîheviya honey, garlic û lemon têkoşîn. Ji bo çareserkirina vê yekê, we hewce ye:
- 10 lîmonê, 5 lûkulê bi rêya grikê xwarinê.
- 1 kg zêrîn zêde bikin.
- Divê paqijkirina paqijkirina paqijkirina avê di sarokê de bête parastin û di sibehê de di germê vala de ji bo 15 g.
Hûn dikarin birçîkirin û qirêjkirina tovên flax . Ji bo çêkirina vê
- 100 gramên germî yên bi lîreyek avê ve bistînin.
- Her tiştî bi avê ve bînin.
- Ji bo 12 seetan ji bira derkeve.
- Divê dirûşya veguhestin û roja rojê 2 caran derxistin.
Bi karûbarek bi karûbarê wekî nifşê hilberkirina sunflower, hûn dikarin zûtirîn paqij bikin ku tenê hûn di 14 rojan de vedixwin.