Bikaranîna zilmên zêrîn ji bo winda germê ji bo demeke dirêj ve tê zanîn. Herwiha, tovên vê çolê bi awayekî hestî bandor dike, çendî nexweşiyên pêşîlêgirtin û pêşveçûna hêza parastinê . Ji ber vê yekê, em ê bi rexneyên herî bandor û bandor ên herî baş çêbikin, ku dê ji we re bêtir ji we re alîkarî alîkarî bikin û ji we re dibêjin ka çiqas çilên karan bikar bînin.
Riya herî hêsan e ku bikar bîne û amadekariyê hilweşandina tedawiyê ye, dibe ku, kûçikên flaxên flax. Divê vê yekê bîr bînin ku ev bira bandorek lexikek hûrgelî heye, û herweha bêdeng kêm dike. Ji ber 100 ml xwarinê vexwarinê vexwarin.
Firotanê Linen
Kişandin:
- tovên çerm - 1 çerm. l.;
- 250 ml
Amadekirin
Zeviyên zilamek avêtek avê avê bişînin, hingê ji bo nîv saet ji bo germê kêmtir bike. Ji bîr nekin ku carinan di demekê de bisekinin. Berî ku di hundirê hundirê vexwarinê de baş şikand. Em di birçêkerê de birçikê biparêzin.
Di heman demê de hûn ji hêla alîkariya flaxên flaxê dihêle giran bibin, heke hûn bizanin ka çiqas çiqas paqijkirina xwarinê bixwin.
Infeksiyonên zilaman
Kişandin:
- tovên çerm - 1 çerm. l.;
- avê 500 ml.
Amadekirin
Zeviyên du kulîlkên avê avêtin û şevê bi şevê re dibêjin. Ji bo birçîbûnê, thermos baş e. Em jî rojê rojê 3 mîlan bistînin.
Ji bilî pisporên standard ên ji bo winda bûnê, tovên flaxê di amadekariyê de cûreyek berfireh vexwarinê tê bikaranîn. Ji ber vê yekê, mînakek, bi kêmtir hewldanên hûn dikarin dikarin jelê xweşxweş bikin.
Linen jelly
Kişandin:
- tovên çerm - 2 têr. l.;
- avê - 1 l;
- berf û dara darê - bîhnxweş.
Amadekirin
Tovên tîrêjê bi avê avê ve bistînin û duçek du saetan li ser şûşa pêşerojê dişewitîne. Saetek pêşiya amadekariyê, me berê berê xweş kirin an xwarinên darê vekirî an jî xwarinên bîrtirîn. Ger bixwaze, hûn dikarin şekirek piçûktir bikin.
Wekî ku hûn dizanin, bi kêmî ve xwarinê bê bêfir kirin. Ji ber vê yekê em ji bo wendakirinê ya tîrêjê û çermê ji bo xwendekarên ku ji bo qirêjiya giran a pirr xweş xilas kir. Divê ev tête ku ji bo sê hefteyan em bi tevahî yek spî bi hejmaran zêde bike.
Tovên bi kûçikên çilê
Kişandin:
- kefir - 100 g;
- tovanên çerm - 1 tsp.
Amadekirin
Kefir bi tovên flax, Mixabin bixwazin, hûn dikarin şekir, muesli an jî fêkî darê zêde bikin .
Û bêguman, havînek çi germê bê kûçik e? Em ji bo ku neftê kêlîkek bi kovtar û vîtamînek kêrhatî heye.
Kinkê Linen
Kişandin:
- gazê - 250 ml;
- petrolê - 1 tsp;
- tovên çerm - 1 çerm. l.
Amadekirin
Di çarçoveya gazê de bi xweya gazê, rûnê teyrûs a petrolê bişîne, paşê bitikîne. Piştre çermek kûçikên germ ên kûçandî zêde bikin, da ku vexwarinê ji bo 5-7 deqîqeyan bistînin.
Û ji bo hezkirên dilxweş hene ku ji bo ji bo hevgirtineke bi kêrhatî re kêrhatî ye, ji bo nimûne, em ê bizanin ka ka çiqas mêjûka mirinê bi zêdebûna tovên çerm.
Dessert bi firax û fêk darê
Kişandin:
- raisins - 100 g;
- dara xistî - 100 g;
- prunes - 100 g;
- kewçêr kewçêr - 100 g;
- walnuts - 50 g;
- tovên flax - 20 g;
- lemon - 1 pc.
Amadekirin
Yekem, di nav çend demjimêr de li ser mirinên sar ên germ, pisîk û pargîdan. Piştre lemon kişand û ji hestên paqij bike,
Û di dawiyê de ez dixwazim çend cinsên derheqê bermayên flaxên karanîna paşê bikişînin ku paşê bisekinin ku bi rengek xwe biparêzin:
- tovên zêrîn dikarin ji bo hilberek paqijê zêde bibin
- Dema ku bargiran, hûn dikarin beşek rûnê germên germên erdê biguherînin;
- ji 3 têr. l. tovên flax û şîrîn, hûn dikarin ji bo nanê xwarinê xweşek dilxweş bikin.