Çermê zehf e ku xewnek jineke ku, kêfxweş e, li malê hêsanî hêsan e. Li ser nêzîkbûna veguhestina çerm - sîstematîkek girîng e. Heke çerm tenê tenê ji wextê, "paqeted" ye, paşê, bêguman, ew ê xwedan xwediyê bi demê xweşikek xweş bi "pamper" dê.
Çawa çermê lûksantiyê çawa çêbike?
Ya yekem, hûn hewce ne ku hûn paqijiya xwe ya rojane û paqij bikin, û her çend hefteyek masksiyêdana xwarinê bikin. Heke rûyê rûyê ku bi şikilên hûrgilî ve girêdayî ye, ew tê wateya ku çerm nahêle xwarin û nermîn e: şevek şevê li hember şewitandinê dê bibe piştevanîya sîstematîk a, lê di bilî masksazên taybetî hene.
Lûlebûna rûyê rûyê çermê dikare di nav malê de vegerin: 3 çermê tevlihev bikin. l. rûnê zeytê, ½ tsp. rûnê jojoba, 1 tsp. kemikê û mîkalek zilamê di vî rengî de ku komkujiya kemî gihîştiye. Piştre li ser rûyê 15-20 deqîqeyan li ser rûyê xwe bidin, paşê avê bi germê germ bikin û li dijî şewitandinê. Hûn dikarin her du rojan du rojan ji hevpeymanek çêbikin, û paşê diçin normal û pêvajoya 2 hefte hefteyek kar bikin.
Ev maskek li ser her aliyek ji çermê çerm dike, ji kerema xwe re rûnê rûnê, û li alîyê din jî bi mîkrok hişk dike.
Ew jî ji bo paşê û êvarê piştî ku li ser rûyê rûyê ronahiya şûştina şûştina şûştinê çêtir e.
Çawa çermê çermê çêkin?
Piştî hilweşandina giran, ducaniyê, yan jî sedema sedemên bi temenê girêdayî, çerm li ser laş dikare bêhêz be. Pirsgirêkên herî gelemperî di nav stom, hips û rûnê de têne çêkirin, û ji bo her heremê ji bo pêvajoyek herî baş e ku alîkarî ji bo qirêjiya çerm zêde dibe.
Çu çawa çermê germê zêrîn çêbike: Pêdivî ye ku zûtirkirina nûvekirinê
Ji bo çermê ji çermê bêtir lûksîr bibin, dema ku şûr bikişîne, xwê germ û zeytê bikişînin: yekem li herêmê pirsgirêka pirsgirêka rûnê rûnê, û paşê şewitandina şewatê bikar bînin. Petrolê zêrîn bi temamî paqij dike û çixwe dike, û xwê malek bacterîkîdal heye, da ku eger çermê li seranserê jorê tevahiya rûyê laşê winda kiriye, hingê vê rêgezê ji bo her deverên herêmî yên bêhtir zelal e.
Çu çawa çermê lingên qeşikê çêbikin: Em diheqînin
Wraps ji bo vê deverê ne. Ji bo ku di mala xwe ya lûkserî de dihêle malê, mîkrokek hêşîn bikişînin, heta ku heta kemî, bi rûnê 2-3 bermîlên germê û paqijkeran tevlihev bikin. Piştre li tevlihevkirina li herêmê pirsgirêk xist, ew bi fîlmek xwarinê veşartin, li ser cilên germ derxistin û çend çend saetan bistînin (eger hûn bîhnfirehî, çimkî mêjû mint gelekî "sar"). Piştre rûnê xwe hilweşîn û çermê bi rûnê zeytê zêrîn an qirêjê zêrîn belav dike. Ev pêvajoya vê hefteyê ji her roj re, û hingê hefteyek heta heftê bandor pê dike.
Çawa çawa çermê laşê zirav çêbike: Bikaranîna bandorên bandor bikar bînin
Ji bo ku çerm di qehra decollete de bihêz bike, karanîna pişk, katalan û golê bikar bînin, di pevçûnên wekhev de hevbeş. Di hilberê vê hilberê de her roj hilber bike, 10-15 deqîqeyan ji bilî vekişîn û paşê hilweşînin. Bi rastî ev e ku di vê herêmê de ev nayê qebûl kirin ku rêbazên aggressive bikar bînin, ji ber ku ew li ser rûnê xwezayî raweste. Her çiqas kemî ji hêsirên davêjî gelek caran beşdarên zirarê hene ku nikarin vê herêmê nayê kirin.
Bi xwarina xwarin û werzişên rehbûnê
Diet ji bo elastic skin
Ji bo ku fêr bibe ku çermê bêtir elaqî çêbikin,
Sporê ji bo lûklekî lûkle
Di dema werzîşan de, hilberê acîdeyê tête hilberandin, ku, di nav xwînê de pêk tê, tevahiya bedena xwe digire. Li ser wan deverên ku li çermê hêşîn bûye, li ser malan de kar bikin.: Ji bo hipsê, kişandina germê vedigire û li ser destên ji bo cilê xweş bikin.
Her weha, ji bo çermek teng û lûkur, hûn hewce ne ku hefteyek çend caran hewl bikin. di nav hewzên avê de zehmet û gavê piçûk hildikin.