Neçarbûn, nexşandin "li serçe," jiyanê xemgîniyek û pergala pergala xwînê û sîstemê germê dibe sedema zordariyê. Ev dibe sedema hestek tengahiyê û xenasek din ên xirabtir. Ji bo ku tendurustiya xwe baştir bike, divê hûn bizanin ka çiqas hestî çawa çawa çêbikin, kîjan tedawî dikare di vê yekê de alîkarî bike û kîjan şertên ku di xwarinê de bê derxistin.
Çawa karûbarên germên digel dagirkirinê?
Ya yekem, hûn hewce ne ku hûn xwarinê xwe biguherînin. Divê xwarin, bi kêmanî sê xwarinê bêne dayîn. Di heman demê de girîng e ku wextê xwarinê ji bo pêşangeha normal ya ku hilberên jêrîn ji derveyî derve binêrin:
- şekir, wê bi wê bi honey û darê vekirî veguherînin;
- xwarin û nan
- berhemên çêkirî
- soda, kafir, alkol
Ji bo veguhestinê, divê hûn van rêbazan binêrin:
- Hûn hewce ne ku hûn xwarinê xwe bi bi zirav, bi taybetî bi avê dewlemend bikin. Di roja rojê de kêmîmanî du lîderan be. Hûn divê xwe xweş bîr bikin ku bi lezgarkirina piştî gavê ava avê vexwarin.
- Di dema xwarinê de hûn hewl nekin ku ne xwarinê bişewitînin û piştî şeş saet tenê piştî wê bikar bînin. Ji ber vê yekê, bîst deqe berî xwarinê ew e ku ji bo pak û avê vedixwe.
- Pêdivî ye ku hûn xwarinê bi xwarinê tije bikin, ku alîkarî ji bo paqijkirina paqij û paqij bike . Di fêk, sebran, bran, germê de fîvanê xwarinê hene. Hê gavê têkevin, sekulose dest pê dike ku şîn, xwarin, rûniştinên xwarinê, sûkan û wan ji bedenê veguhestin.
Heke ev qanûn têne dîtin, çêtirîn rewşa şertê piştî pênc rojan tê dîtin.
Çawa karûbarên germiyên bi gelên gelêrî veguhestin?
Çimkî rojek rojane, prunes û pişka wê baş e. Du sed gram ber berî avê bi avê avêtî û du saetan ji bo bisekinin. Di roja ku hûn hewceyê ber ber xwarinê û pişkiya vexwarinê vexwarin.
Paqijek baş baş salona apple, got û xwarin e, bi rûnê zeytê re pê kir.
Ji bo çêtirîna hestiyên wan, ew şîretkirina kelepên xwe yên vexwarin:
- St. John's wort ;
- amortelle;
- lemon balm.
Û vir e ku hûn dikarin çawa karê kûçikên zilam bikin. Hûn divê bi berdewamî xwarinên jêrîn bixwin:
- Bûç di her formê, xwêkirî, raw, wê juê;
- kefir (pêşniyar kirin ku ji ber ku bedena danê vexwarinê vexwarin);
- xerîbên dewlemend ên dewlemend
- biryara bermîlên spî (bi dermankirinê re bitikîne).
Preparations ji bo normalîzasyona kolanan
Dema ku pirsgirêkên digestiyan, yên ku di nav stomachê de digel, dagirker, diarrhea, dijwariyê de têne nîşan kirin, ne kêmbûna enzymên digestive nîşan dide. Ji ber vê yekê, ji bo dermankirina dermanên ku bi materyalên hewceyê digire.
Pancreatin
Dermanê gelemperî ye. Ew di çarçoveya wê de hewldanên wê hewceyê, lipase, amylase, ku hilweşandina protein, carbohydrates û xwarin.
Lineks
Derman ji bo nermbûna înterê lactobacilli heye, ku bandorek bandorek li ser laşê ye. Laktîk, ku beşek wê pêk tê, çalakiya pergala pogogografîk dike, ji bo karên enzîmên herî baştir re pêşkêş dikin. Derman di kişandina vitamin C, B Group û K, tevlî ku karûbarên parastinê zêde dibe.
Bifidumbacterin forte
Dermanên niştimanî yên ku xweş dike, çalakiya giyanê normal dike. Hêbûna bifidobacteriya pêşveçûnê ya microflora, ku alîkarî ji bo jinan hilweşîne, parastina li dijî bacteriya pathogenîk biparêzin, û herweha alîkarî ji bo vîtamins û amino acizên berbiçav, parastina mirovahiyê çêtir dike.
Restoration of normal operation of travestinal tract dikare bi dermanên tedbîran têne kirin:
- Primadofilus;
- Dîrok;
- Probiophore;
- Bifiform;
- Enterol.