Nausea dikare an demek dirêj an demek dirêj be. Lê belê tu çiqas pir caran û ji bo demeke dirêj ve tê dîtin, hestiyar xemgîn e, û pirsa ku çiqas zûtirîn ji bendê nefret bike, ji bo gelek kesan e.
Çawa ku ji riya gelî gellek hestyariyê veşartin?
Bila hin tecrûbeyên gel ên berbiçav binêrin ka hûn çawa dikarin ji xemgîniyê xilas bibin:
- Hûn dikarin tenê perçek perçek an jî an jî bi avê avê dizîne û vexwarinê avê vedixwe.
- Pêwîstiya duyemîn piştî piştî germê çermê ye. Herwiha pêşniyar bikin an jî pelên xwe bikî (eger hebek nû ya nû heye), an jî di pelên çayê de rûnî dikişînin. Dema ku bikişînim bi mint, ew fikir e ku ji gulên çemomile (nebûna nexşeyên), ku xwedan taybetmendî bikişîne û hilweşandina zextên xerîb.
- Yek ji sedemên ku ji bo nausea xistin dikare dehydrationê bedenê dibe. Di vê rewşê de, ew hewce ye ku pir zûtirîn avê vexwarinê, ku ji bo pêşniyazkirin ku ji bo nûvekirina lemonê ya lemon ve vexwarinê vexwarin.
- Sedema din ya hevpeymaniya hevpeymaniyê dikare bîhnfirehiyeke tûj be, di vê rewşê de hûn hewceyê ku odeyê bistînin û bi awayekî veqetînin. Û piranîya çayek germî yê ku antioxidant e û paqijkirina nexşeya xezebê vedixwe.
- Ji bo çareseriya bandorek ji bo nausea hêsantirek germ tê wateya ku nefta kevir an mintê ye, ku ji bo nêzîkî nîv saet heta germê tê bikaranîn.
- Di hinek rewşan de, hûn dikarin ji bo alîkariya dermanên mîna cerucal, raglan, domperidone, allochol, aeron rakêş bibin. Lê divê hûn bi baldarî gavên ji bo karanîna tedawî û pevçûnan bixwînin, û ew ne baş e ku ezmûnan didin ku bêyî doktorê doktorî.
Çawa ku ji gastritis veşartin ji xemgîniyê bistînin?
Gastritis nexweşî ya germî ya pisîkê gastrointestinal e, ku bi awayekî nausea yek ji nîşanên herî gelemperî ye (bi taybetî bi gastritis bi bi rîsk kêmtir). Ji bilî, bi gastritisî, tengahiyê hema hema hema hema hebe, û ji ber vê yekê pirsî ka çawa çawa rakêşî ji vê yekê vexwendin ji bo nexweşan e:
- Dema ku gastritis hewce ye ku bi hişkiya xwarinê berbiçav bike. Piştgiriya rûnê, bi xwarina xwarinê û dilşengî alîkarî dike ku ji bo tengahiyên tengahî yên hestiyariya vê xirabiyê kêm bikin. Herweha, hûn hewce ne ku xwarina germ û sar ji ber xwe bistînin, ev yek e ku ji bo germ tê bikaranîn.
- Ji dermanên baş baş in ku wateya ku dîwarên germê vekin û ji wan bandorên gravê yên gazê gastricê biparêze, ji bo nimûne, diamond û phospholugel biparêzin.
- Ji bo ku êrişek berbi gastritî derxînin holê li ser pîrê avê paqij kirin. Milk di van rewşan de ne girîng e.
- Wekî ku wateya, germ derxistin û alîkariyê ku ji hestiya nausea veguherîne, ji naveroka sereke ya starchê ve bikaribin zêrê nû, bikar bînin. Pêwîstin ji bo dora nîvê du caran rojek pêşniyaz kirîye, tûzek honeyek zêde kir.
- Ji hêja, parsley alîkarî dike. Hûn dikarin bi tenê vegirên nû yên şewitandin yan jî pelên piçûk ên bi honeyê re bikin û roja rojê du caran derxînin.
Çawa ku ji ber nexweşiyê veşartin?
- Pir caran pirsa nexweşiyê bi jinikên ducaniyê veguhestin pêk tê. Di vê rewşê de, ew çêtir e ku ji bo tedawiyên taybetî bikar bînin. Alîkar dikare xwarina lezgîniya xwarinê (heqê kulîlk an jî sotê xwar), herweha bi vekirî bi vekirî ye
pêdivî ye ku eger pêdiviyên mercên mêjî. - Sêşema şewata ji ber nexweşiyên gastrointestinal dibe sedema çêkirin. Di vê rewşê de, di bilî tedawiya gelêrî, wekî wekî parsley an germ, tedawî ne pêwîst e nîşanên, lê ji ber nexweşiyek ku, wek xwarinê pêwîst, bi doktorek têne diyarkirin.
- Syndrome ji hêla nexweşiya duyemîn ve ya din ve ye. Li vir, amadekariyên antipoprivî, germ, çayek giyayî ya germ, herweha wek xwarina vîtamin C.
Û ji bîr nekin ku eger êrîşên xemgîniyê bi gelemperî pêk tê, piranîya wan ew nîşanek nexweşiyek in, û ew pir girîng e bijîşkek dibînin.