Gelek kes fêm dikin ku sedema sedemên wan kêmbûna dilsoziya qedexe ye, lê pir caran ew nikare vê pirsgirêkê çareser nakin, çimkî ew nizanin ka çiqasî xwe bikin ku bikin ku tiştek bikin. Lê wisa ji vê rewşê heye, hûn hewce ne ku hûn difikirin ku hindik û dilsoz wê têk bibin.
Çawa ku xwe bikujin tiştek bikî?
Pêşîn, pêwîst e ku sedem ji bo sedemên ku bi vê mijarê re re peywendîdar bikin ka çi ye. Bi gelemperî faktora vî rengî ye:
- Fearirina xemgîniyê û neheqiyê ya çalakiya çalakiyê. Mirovek difikire ku tiştek tiştek bêkar e, ji ber ku ev ê nabe ku encama daxwazê xwestinê nabe.
- Ne pêvajoya xwe nexwazin, wek nimûne, kes naxwaze nabe, çimkî ew nexweş e ku vî rengî werin .
- Fatigue.
Bifikirin û sedema sedem û birêvebirinê, bersiva bingehîn, hûn dikarin pirsgirêk çareser bikin û bizanin ka çawa çawa xwe bikin ku hûn çi bikin.
Niha divê em hewce bikin ku li jêr têne fêm bikin - ji kîjan kesê ku hûn in. Gelek caran ji bo kesê ku her dem ji bo bîhnfirehiya xwe vekirî ye (meriv "Marathon") hêsan e. Ji bo ku biryar da ku tu tenê celebek e, hêsan e, bîr bisivin ku hûn ji ber berketina çiqas jê derketin û ne dixwest ku ew bi dawî bikin. Hinek kesên cûreyê duyemîn (Mirovan "Sprinters"), bi vî awayî, ku nikarin bi heman demê re veguhestin ji bo demeke dirêj ve bisekin; li hember, ew kêmtir ew astengiyên armanca wan, xirabtir ew encam dibin.
Navnîşankirin? Mezin Bila nimûne nimûne, ka çawa hûn bi xwe çi bikin ku hûn nexwestin herdu, û cureyên din.
Ji ber vê yekê, meriv hewce dike ku tiştan di hundirê daîre de bikişînin, lê wî ev pêvajoyê paşde dike. Yekemîn, em şahidiyê dikin ka ew çima dike. Sedem, wekî nimûne, sê dibe:
- Tirs û bêbaweriyê - çima nabe, ji ber ku ew bi tenê dijîn, hevalên xwe neçin wî, ew awayî, dor û dorpêçandî. Di vê rewşê de, divê em xwe bipejirînin ku qalîteya jiyan tenê bi xwe re girêdayî ye, û eger mirovek bixwaze bi rûmet bijî, ew divê xwe xwe û bixwebawer û paqij bike û ne ji bo kesên din.
- Pêvajoya pêvajoya xirabtir - cilên giyayî, mûç û tiştên din yên "dilşewer" dikare ji bo paqijkirina modern û bedeweyên bi paqijkirinê veguherandin, da ku karsaziyek bêkêşkêş a lîstik bû.
- Bêdeng dikare tenê yek awayî serî bikişîne - ji bo bîhnfirehiyeke baş.
Bawer bikin ku hûn xwe çawa bikin ku paqijkirina paqij bikin, heke hûn ji "Marathoners" re in.
Heke kesek "Sprinter" ye, hingê dê her roj wê hêsan be hêsan be ku ew bi her rojê "rojane rojane" biçûk bikin, bi vî rengî paqijkirina parastinê. Ji bo nimûne, duşemê şevê bişo, roja sêşemê, karsazan paqij bikin, Çarşem Çar veşartin û soz.