Bêguman, her dayikek pirsgirêkek pirsgirêk bûye gava zarokek naxwaze xew xeber bike. "Çawa zarokê xwe radibin, û çima zarok çima nekir?" - ev pirsan pir gelek xemgîn dibin. Ger zarokek naxwaze, wê wateya ku ew mayîn nayê, ku dibe sedema encamên bêkaran. Ji ber vê yekê her her dêûbav dixwaze ku zarok bi şev bi bêdeng bijî. Em çend pêşniyaran pêşkêş dikin ka çawa şevê bi şevê xewna hîn bikin.
Zewaca zarokan di dema temenê zarokê de girêdayî ye. Ev tenê ne tenê ji temenê, lê her weha bi awayekî xwarinê, pisporiyên avahiyê ya pergala nervousê, û başkirina zarokê.
Zewicandina zewaca nû
Di meha meha yekem de, pitikê dema ku bixwaze xwarin dixwaze. Xewna zarokê dikare 10-20 deqîqeyan dikane, û dikare heta 6 saetan derbas bibin. Li zarokên ku zewicî dibin, ev rêjîmê ji hêla zarokên ku ji bo sedemek yek an an jî ji diya dayikê ve hatibû veşartin, bêtir birêve kirin. Di her rewşê de, tu çiqas zewaca zarok bimîne, ew nirxê zarokê ne.
Ji bo ku ji bo şevê çêtirîn ku zarok bi şevê xew çêbibe, hewayek xwerkek avê divê di odeyê de - hilweşandina şaşê malê û paceyên xêzikan. Berî ku hûn pitikê di nav xwe de bistînin, divê hûn li ser destên xwe hinekî şewitandin, û paşê di cewherê de bikin. Divê zarokê ku di hundurê odeyê de binêrin, paşê wê zarokê wê nêzîkbûna dayika xwe, û bi dilsoziyê bêdeng bifikirin.
Sleep of child di nîv salê de
Zarokên ku mezin dibe, ew bêtir mobîl be. Bi temenê, di dema dema xewna zarokan de kêm dibe. Di şeş mehan de ev e ku zarokek yekem hestiyar e ku diçin nav bedê de xuya dike. Di vê demê de, dêûbavan dest pê dike: "Çawa ku zarok bi şevê radibin?
Ya yekem, divê hûn rizgariya zarokan bikin ku zarokê xwe bermê bikin. Ev dikare ji ber ku diçin nav nivîn an jî guhdarîkirina zarokê zarokan. Ew girîng e ku zarokê bi lezgîn bi vê rastiyê ve tê bikaranîn ku piştî vê pêvajoyê piştî xewnekê de.
Piştî salek xewna
Piştî ku zarok salek veguhestin, rêjîmê xuya dike girîng. Di piraniya rewşan de, zarok di rojê 3 caran carî - 11-12 saet şev û 1.5 saet rojan. Di vê temenê de, zarok hîn çalak e û pêvajoyê ya xewê dibe, di hinek rewşan de gelek dem dirêj dike.
Zarokên ku di vî salî de ji hêla stranê dayika xwe digirin. Ev baştir e ku her rojê bi heman stranan re bêjin. Her weha, zarok hewce dike ku rêjîmê bixebitin û di heman demê de wî hişk bêdeng bigirin. Ew gelekî girîng e ku li odeya aştiyane bibînin - saetek saetek anî berî şevê TV veguherîne û ji lîstikên çalak re biçin bêtir xweş. Di nîvê yekemîn de zarok zarokek zehf biqewime, hingê ew girîng e ku bêdengiya bêdeng binêrin, da ku ji bo ku hişyar nekin.
Zewaca zarok di du salan de
Di temenê du du de, hinek zarok di destpêka roja xew de çalakî dest pê bikin. Berî ku zarok di roja ku di xewna xwe de radibe, bila ew pirtûka xwe bixwînin, bi wî re xistin. Ger roja ku dema xwarinê di xewnê de xistin xistin, hêja ne ji bo bersivê bigerin: "Çima zarok neda?" Lê belê ji bo şevê roja roja betal bike û nexwarî zarokê. Di şûna rojê de, çêtir e ku pitika 2 saetan berê li êvarê berî, û piştî xwarinê bi tenê rihet, lîstikek bêdeng an jî xwendina pirtûk dixwînin.
Sleep a zarok di sê salan de
Heke zarok di sê salan de kargergarten diçe, paşê, wekî hukumet, wî bi xewna bi şevê re tune. Ger pirsgirêkek şevê heye ku, ew hewce ye ku helwesta gelekî guherînek zarokê xwe biguhêrin - ji bo nîv şevê, wekî tiştek bêtir girîng e. Em çend pêşniyarên pêşniyar dikin pêşkêşî ka zarok nebe ku eger çi bikin?
- Heke zarok ji tarî tirsa, hergav li şevê xwe li ser ronahiya şûr bimînin;
- Heke ku ji bo xewna we ye, û zarokê neyê nivîn, "pêlên xwe yên bijartî bide bedê";
- Zarokê ku ji ber ku diçin nav nivîn de neçar dike - ew ê nikarin ji bo demeke dirêj di xewê de nebe.
Di pirtûka psîkolojîstan de gelek pirtûk û şêwirdariyê hene ka çiqas çêbikin ku zarok baştir dibe (wek nimûne, pirtûka "100 Wek ji bo Zarokê Xwe bide"). Ya sereke ev e ku zarok divê parastin û herdem herdem nêzîkbûna diya xwe, hîna ku di odeya din de digerin.