Sedem û rîskek zehmetî kêm dibe, lê carinan hêj jî hişyar dizane ku ew mirovê ku jibîr nake, lê ew çawa bike? - ew nizanin. Çi ku hûn ji we hez dikin, ji bîr nekin, psîkologan dê bisekinin.
Çawa meriv ji te hez dikî ji bîr nekin?
Tevî nebûna neheqiyê, jinên gelemperî bi "hêrs" nehêle ku ji ber hestên xurt, ji ber ku tirsa serbestiya û helwestên neyînî li hember xwe ne. Kesek bibaxşîne ku hûn nikarin bi xweşê xwe biguherînin û bi xwe hez dikin.
Di psîkraologan de pêşnîyar kir ku pêşniyazkirina xwe bixwebawerî xwe. Mirovek xweşfikir bi tenê carî têde dike, ew di civaka xwe de pir xweşfxweş e. Di rewşeke azadiyê (lê tenê neheqiyê), mirovek gelek fonksîtan dibînin, wek nimûne, derfeta ku tiştek tiştek bikî, ji bo kesek re şandin. Mirovekî belaş dikare herdem ji bo hobbies, rêwîtiyê, amadekariyê bibînin.
Çiqas xwe bi hêza xwe bisekinin ku ji xwe hezkirî hez kir?
Ji bo ku zûtirîn berê yê bîr bîr bikî, ew bêyî ji jiyana xwe veqetandî be - hemî têkiliyên ji telefonê vekin, jê re di torên sosyal de asteng bikin, û hê jî baştir - rûpelê xwe jêbirin. Di heman demê de, divê hewce bike ku armanca jiyanê xwe zêde bike. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku kafir û xwarinên neheqandî yên ziyaret bikin, bi rêberî wan saziyên ku li ser derê bûne, dostên nû çêbikin, balkêşên nû bibînin, diçin ji bo werzişan.
Bêguman bi yek ji hezkirineke tengahî tengahî ye , heger jina xwe biryar da ku ji bo şîrekek neheqdar nake. Piştî dabeşkirina, jina tenê tenê ji rê veguhestina xwe ya hilweşînê digire - navnîşa cinsî ya cinsî ya demokrasî, dihêlin ku ji alkol û narkotîkê ve bistînin. Di vê rewşê de, divê hûn têkiliya psîkotapapîstek têkilî bikin ku dê alîkariya we bi qirêjiya kêmtirîn bi hezkirina nerazîbûnê tecrûbê bikin.