Heke hûn qet nizanin ka kîjan dilovanî bû bû û ji davêjî nebûya, paşê dema ducaniyê hûn dikarin bi "tengahiyê" bi vî rengî bizanin.
Causes of Heartburn in Women's Pregnant
Dibe ku du ji wan re bibin:
- xwarinê xurt, û, wekî encamek, kêmbûna nutriyan di bedenê de;
- ducaniyê dereng.
Di hefteyên dawî yên ducaniyê de fêkiyeke mezin pir bi dest bi veguhestina "çapemeniyê" ji destpêka stomach dest bi dest pê dike, ji acidê veguhestina esophagus û dilbûnê dest pê dike. Ev zengî dide we destnîşan dike ku çima hestî li jinan di nav dema ducanî de pêk tê. Dema ku dema ducaniyê dilovaniyê dest pê dike, bi gelemperî di di duyemîn an sêyemîn sêyemîn a ducaniyê de ye.
Bila di bin tewrikê de bizanin û bizanin ka çima xemgîniyê di jinên ducanî de pêk tê. Acidê gastric, ku di esophagusê de dikeve, dest pê dike ku "dîwarên wê" bisekinin, ku hestiyên germ û nexweşî nexweşî dibe. Piştre paşê, dilovan bi xwe di forma erîzasyonê û devê xweşikê de xuya dike. Bawer, hestyarên nefret dikin.
Çawa ku di dema ducaniyê de bi dilovaniyê bistînin ?
Heke ku hûn fêm bikin, çima çiqas zewicî jinên ducanî, hingê hûn hewce ne ku hûn rêyek peyda bikin.
Ger sedem di xwarinê çewt de nebe, hûn hewce ne ku hûn ji xwarinê xwarinê, termî, spî û şîrîn xwarin. Ji ber ku diçin nav nivîn û avê vexwarinê avê bixwin. Heke ev tedawî ne alîkarî, li pêşiya pêşîn divê hûn di qewlava reş de, dîkan, germ, paqij û spî bikişînin.
Heke hûn di dema ducaniyê de diêşînin, hûn dermanan nexşînin bêyî bê doktorî. Di rewşên giran de, hûn dikarin xwarinên malê bikar bînin. Ji bo nimûne, ji ber ku vexwarinê avê bi honey vexwarinê vexwarin an vexwarinê (bêyî şekir) vedixwin. Vebijêrkên bêtir tevlihev hene: 5 spoons a flaxên avên bi avê germê avê bikin û ji bo saetekê re dibêjin. Piştre di rojan de perçek vedixwe. Juice Potato jî dikare alîkarî bike.
Gelek caran dibe ku dema nîşanên xirab ên bêhêzî dîsa dîsa vegerînin, heger hûn di xwarina taybet û xwarinê de rêve bikin. Ji ber vê yekê çiqas dilovan "vegerî" di dema ducaniyê de ye? Sedem ji bo her tiştî di bedenê jinê de veguhestina hormonal e. Ji ber ku ew ne bi "serdanek" re neyê, hûn gavên pêşniyarî bêne kirin:
- hilberên xwarinên xwarinê bixwin;
- 3-demjimêr beriya bedena nîvê bêtir xwarinê;
- tenê xwarin û malbata we ya xwarinê pêşkêş dikin.
Lê her tiştê ku tu hilbijartî, hûn bîr bînin ku hûn tenê ne tenê di derbarê tendurustiya xwe de bisekinin, lê di derbarê pêşerojê de zarokek nixurî.