Girtiyek nûjen hilberek gelemperî ye, hewce dike ku hin baldarî operasyonê bike. Heke hûn ji bo astengiya germiyê bixwe bisekinin, hingê jiyana jiyanê dikare 5-6 salî bibin. Û heger em li ser blokên serbixweyî yên blokek serbixwe dipeyivin, hingê ew tiştên ku di van gavê de ji wan re bêtir ji 10 salan ve bêtir veguhestin. Teknolojiya gazê ya online ya "Mattress.ru" di salek nû de dîsa biryar da ku ji bo xewnên bingehîn ên lênêrînê ji bo tîrêjên bingehîn bibînin.
Airing - misogeriya xwarina tendurustiyê
Di pêvajoya bikaranîna germê ya armancê wê de, faktorên derveyî ku di nav nîvê bandor a nermî de rûniştin. Ji ber vê yekê, paytexta avê ya vê cilê rûniştinê divê her sê mehan di her sê mehan de carekê bête kirin. Ji bo vê yekê, gemiyê li dora wê derê nêzîkî nêzîkî saetekê li nêzîkî qonaxa vekirî an pencerê vekin. Bi îdeal, tîrêjên bloka germê bixwe. Ev bêhêşengiya sirûştî wê bi lezgîn ji mîkrojenîzanên xetereyên xetermî, ku pir caran niştecîhên me yên bêdeng bimînin.
Paqijkirina paqijkirina bingeha paqijiyê ye
Paqijkek baş e ku heval û doktorê germê ye, bi kêfa ku hûn dikarin ji mirinê biçûk bikin. Lêbelê, germê bi temamî temamî vala nebe - - vortexên pir hêzdar dikarin ji bo koçberiyê tije bikin, ku ew dê bi awayek mimkun ne gengaz e ku vegerin cih.
Paqijkirina asta nehêleya nehêşanê bi rêya bikaranîna çareseriya sêvparêzî û pûçek nerm. Tiştek girîng e ku ew bi avê bigire, ji ber ku ew ne hêsantir e ku ji dagirtan re pir dûr bigire.
Çermên kulîlk ji hêla cilên cilên cilan re veşartî têne avêtin. Wekî ku bijarte - bi karanîna nîvê, soda, ammonia, aspirin an jî citric acid di bikaranîna pêşdibistanên navdar ên navdar de nîşan dide. Dûrên werin jêbirin dikare di mûleka wesayîta kevneşopî de şewitandin ku ji bo ku ji bo fabrîkên paqijkirinê ve hatine çêkirin.
Û hin tiştên din ên kêrhatî hene
- Kesên ku giran zû zû zû zûtirîn jê bibin, ji ber ku di dema demokrûbê de dê di bin binesaziya tîsê de, ku dê karê paqijkirina paqijkirina paqij dike.
- Girtî di destpêkê de kursiyek durust bistîne - tevgera ku platformê dê bi xewn û jiyanê hilberê xwe bandor dike.
- Gelek cilên di rêbazê rêbazek klasîk de nehêlin - tenê tenê paqijbûna valahiyê alîkarî dike ku ji mirinê û axê veşêre.
Ev qanûnên hêsantir û gavên wê bêyî jiyanê bloka germê dirêj dike, ku dê gelek salan ji bo bîhnfirehiya berbiçav be.
Serçawe: matras.ru