Tenduristiya uterus fenomenonek pir bi gelemperî ye û di encamên hilweşîna tonus ên lîberî yên pelvîk de têne çêkirin, ji ber sedema nexweşiyên urogenital, û herweha tîmên lêgerîn. Hemî van rewşan ji bo jicîhûwarkirina uterus ji cihaniyek navendî bi yek alî dide.
Ji bo dema, jinik nikare tengahî bîne ku ew perçeyek uterine heye. Ev eşkere ye, wekî hukûmetê, dema ku jenîtalîzanên jînologî lêkolîn dike. Bi gelemperî veguhastina uterus neyê ku tendurustiya tendurustî bandor dike, lê di hin rewşan de di dema pêvajoya cinsî û di dema zewacê de dibe. Lê belê, ne hemî nîşaneyên jinên ku ji bo destûra daneyên dakêşan rast bikin. Pêveya neyînî ya sereke di bendava uterus de pirsgirêkek tête ye. Di vê rewşê de, jinên ku xewn dibînin dê dayika girîng girîng bikin: "Gelo ev bi gavê bi tedbîrên uterus ve tê fikirîn û çawa bike?"
Displacement of uterus ne ji ber pêgirtina zarokek ne, lê dibe ku di vê rewşê de hêsantir bibe. Ji bo vê yekê, divê hewceyê pêşniyarên pêşniyarên pisporên hilbijartinê yên lihevhatinê ji bo têgihîştinê, û herweha ji bo pişkên ligaments bi alîkariya pisporên fizîotîpapî û çalakiyên din ên zêde bibin.
Derman û ducanî
Tenduriya uterus çawa destpêkirina vegotina ducaniyê bandor dike? Xerûxa jicîhûwarkirî ya ku di bin cilên wê de tête navnîşan dike, ku cûreyek "korîdor" ji bo spermatozoa li ser riya hêk e. Tenduristiya cervix bi yek aliyek derfetên hestiyê kêm dike, ji ber ku kanaliya devkî ya germî zehmet e ku di vê rewşê de têxe nav nijada mêr. Hêza uterus dikare bi temamî nehêleya ducanîya ducaniyê bi zû kêm bike.
Nexweşkirina danseriya uterus ji aliyê gynecologist ve di encamkirina muayenolojiyê de, gava ku ew devokên dabeşkirinê yên uterus û cervixê di hevûr de dibînin: ji navenda paşê, paşnav, bi rast û çep. Ji bo ku rewşa xwe rast bikin, doktor dikare destnîşan bike:
- tedawiya pêvajoya tundûtûjî ya zordarî û kevneşopî (adnexitis, endometriosis, fibroids, infeksiyonên sîstema genitourinary, etc.);
- fîzototherapy;
- Gymnastics-tedbîrên ji bo tonebûna bîrkirina uterus;
- Mûzîkolojiya gynecolojîk bi bendava uterus destnîşan dike ku organên xwînê yên pelvîk çêtir bikin, rêgezên xwe yên ligamentê.
Dema ku bêhtir dibe ku ducanî bibin?
Jineke ku bi bendava uterine divê divê teknîkî û rêbazên wê yên navendîbûnê bikar tînin ku eger ew dixwaze ducanî bibin. Têkoşîna çêtirîn fikr bikin ku rojan ji bo ovulation-ê pir kêm dibe plan-a-dema dema ku derfetek mezin dibe ducanî ye. Ji bo bandoriya herî zêde tê pêşniyar kirin ku van rojan re gelek caran cinsî bikin.
Peywendiyên ku bi bendê uterus re
Heke ku xilasiya uterus dîsa vedigire, di vê rewşê de, di dema çalakiya cinsî de, dema ku hevalek paşî li jinê ye, pêşniyarê jinê tê pêşniyar kirin. Piştî ku cinsî, jinekî zû zû bigihîje rabe, lê ji ber ku di 10-15 deqîqeyan de wê gavê wê dikişîne.
Heke ku bendek tê zanîn, dê helwesta mîsyonê dê bandor be: jin jin li pişta wî ne, û hevalbend li ser jor e. Di vê rewşê de, hûn dikarin di bin kincên jinan de pêve bikin ku pelvê bilind bikin. Piştî hevdîtinê
Pêdivî ye ku ji bo uterus veqetîne
Vebijêrkek pisporek ku hûn zêdebûna lîberên pelvîk ên zêdebûna xwezayî ya uterus li hember navendê veguhestin dike. Di nav pêşniyarên gymnasticsê de tecrûbeyên ku hûn hewceyê li ser germê de, hewcedariyên jêrîn li jêr peyda dikin:
- Bi awayekî lingên di kewçêr deyne.
- Bi awayekî veguhestina razê rasterast.
- Bi heman awayî her du lingan rabe.
- Li ser pişta xwe veguherînin, paşê veguhestina dest pê dike.
- Ji parçeya bilind ya tûj bilind bike.
- Li ser hêsir û şevan veşartin, dirûşm bikin.