Di dema pêvajoyê de, zexta zikmakî di nav jinek de zêdeyî 140/90 mm Hg. têne pejirandin. Lê belê, ji bo hemî, nermaliyek heye ku kesek baş dike. Di vê gotarê de em ê ji we re dibêjin ka çiqas zexta dema ducaniyê kêm bikin.
Çima zexta dema ducaniyê zêde dibe?
Gelek tedawiya xwînê di dema ducaniyê de dibe sedema çend nexweşiyên xwe:
- nexweşiyên vascular tone;
- di karê karê glands adrenal de guhertin;
- xebata nermalayî ya tîrmehê;
- nexweşiya adrenal
Gelek hestîtalek nîşanek xemgîniyek e, ku ji bo dayikê û fetusê xeter e. Ji ber vê yekê, bi gelemperî zexta zêde dibe, ew e ku ji bo gynecologist re bipirse ku kîjan ducanî ye. Hingê hemî, tenê doktor dizane ku çiqas zehmet li ser jinên ducanî kêm bikin.
Symptoms of hypertension:
- zehmet û zehfê dijwar e;
- Dilên dilpîtasyon, di çavên tarî de, tinnitus;
- nausea an vîrîn, ruhê cena û rûyê.
Di derheqê nîşanên xuyanî û nezaniyê de ku çawa tedawîbûna dema ducaniyê vedigire, ew e ku meriv bi ambulance bangî ye.
Çiqas zextê di dema ducaniyê kêm bikin?
Heke jin pir caran hewce dike ku di dema dema ducaniyê de hewceyê kêm dibe, ew pêşnîyar dike ku ji bo heya mûçûna xwêk bi per roj gêjî kêm bikin. Ji bo xwîna xwînê ya lipoproteins û cholesterol nermal bikin, ku bi zêdebûna zêdebûna xwîna xwînê, doktor jî tê şîret kirin ku di nav xwarinê de rûnê heywanê kêm bikin.
Ew hêsantir ji bo pêşîlêgirtina hîpertansiyonê ji ber ku di dema dema ducanîya xwîna bilind de vekişînê de bêtir eşkere ye. Ji bo vê yekê, divê hûn rêbazên hêsan ên peyivîn bikin:
- mayîn bêtir
- ji aliyê doktor ve hemî dermanên derman kirin;
- Ne ku xwarinên koco-ê, kafir û çayê xurt nekin, ew zexta xwînê zêde bikin;
- nexwestin, bi tengahiyên vexwarinê, nexweşîya valerian vexwarin, xweşikek şîn bibin.
Berhemên ku di dema ducaniyê de dorpêçê kêm dike:
- şê û sorê de
- cranberry and cranberry juice;
- çu hinek germên lemonê bi hinek xwarinê vexwarin;
- şîrînek kulîn bi honeyî (li ser germê zehf û honeyek avêtiye);
- saladên sûkên nû yên nû: cûrbûr, heywan û kulê di heman rengan de, bi rûnê zeytê re pê kiribûn;
- Juaspberry juice (2 roj di sê caran tilpermî).
Bi sebên nû yên ku ew ne girîng e, nexşitîne, bi taybetî, bex, çimkî juice wê dikare bibe wek xemgîn.