Prîdeîn hemoglobin di bedenê de fonksek pir girîng e. Ji wî re spas, oxygen di hemî organan de dikeve û di nav tissues de tête kirin, çalakiya xwe ya gelemperî normal bike. Herweha, protein heye. Ji bo ku misogerkirina hemoglobin di xwînê de ne pirsgirêk dibe, divê hûn bizanin ka çiqas zûtir zêde bike. Rêbazên anemia - ev navnîşek nexweşiyek e ku li hemberî raya hemoglobînê kêm dibe - hinek hebe. Û pir girîng e - ew herkesî hêsan û hêsan e.
Dema ku ew hewce ye ku lezgîn di xwîna hemoglobin de zêde bike?
Bi tevahî proteînek kêmasiyê, bedena ku ji kêmbûna kêmbûna germê dest pê dike. Li dijî vê paşnavê gelek caran anemia pêşve dike. Di çarçoveyên pêşîn ên nexweşiyê dikare bi tengahiyê ya normal re tevlihev bibin. Lê paşê nîşanên taybetmendiyê ji bo anemia dest pê dike ku:
- pallor;
- deng di nav guhên
- hevpeymanê
- tengahiyeke lezgîn
- serê
- xemgîniyê berdewam dike;
- xirabiya darikê
- xemgîniyê
- stratification of nails;
- winda kirin
- cyanosya devê
Gelek anemên bi anemia dikare bi destê hergavên sar têne nas kirin.
Çi hemoglobin di xwînê de bi lez zêde zêde dibe?
Riya herî hêsan e ku anemiya serketinê bi xwarinê biguherînin. Ev rêbaz ji hêla dermanan ve pirr girîng e. Ji bilî hemû tedawî ji bo tevahiya laşê dilxweş û sûd e.
Lîsteya berhemên pêwist pir mezin e. Riya herî çêtirîn ya ku hemî xwîna xwîna dermanê hemoglobin zêde dibe alîkarî bibe:
- bombeyên
- xweya gazê
- strawberry;
- grapefruits
- heywanan
- beef;
- liverek pig;
- beans;
- kincê (bi rengê spî di binê rûnê darê);
- hêk
- buckwheat porridge;
- seafood;
- greens fresh fresh;
- muesli;
- berê fêkî
- strawberries;
- raspberries;
- şermezariyek reş
- olî
Ji bo zûtirîn li xwînê hemoglobin zêde bike, hûn hewce ne ku xwarinê tîrêj jî ne xwarin
Pirrjimar bi anemiya black-red and caviar coping copping. Ev delikasiyên pir mîkro û mîkrobatên din ên karsaziyê hene. Ji ber zehmetî dipeyivin, pispor, pispor pêşniyar dikin ku ji bo pêşniyariya rojane ji bo xwarinên piçûk kêmtir bikin. Hûn dikarin herdu formê di binavê paqij de, û li damezirandina salad û xwarinên din.
Iron ore jî pistachio ye. Nişan ne tenê nehoglobînê bisekin, lê herweha alîkarî ji bo hêza dilê xwe, dê asta astengkirina cholesterol û heta ku pêvajoya temenê jî dê hêdî hêdî kêm be.