Gelek keçikên ku qet carî qet pirsgirêkek giran di jiyana xwe de nebe, bi tengahiyek hêsantir binêrin li wan ên ku herdem di lêgerîna xwenîşanderê de an xwarinek îdeal û ji bo kûçek piçûk be. Birêz "pyshechki", ez dixwazim te re bisekin, pirsgirêka ku dê di vê gotarê de gotûbêjî nîqaş bikî neyê pîvan û rengê xwe balkêş. Ji ber vê yekê, em ê li ser çîna duyemîn biaxivin, ew dikare bi lez zû û jê re li malê çawa bikin.
Sedemên nîşana danê duyemîn
Berî ku biryara biryara duyem duyemîn derxînin, ka ew dikare bi lez zûtirîn çêbû, wek mînak, ji bo pêvajoya malê, an jî bi alîkariya operasyonê, ew fêm dike ku sedem ji bo riya wê çi ye. Ev sedemên pir gelemperî hene, û heger hûn yek ji wan re bifikirin, paşê vê yekê rakirina wê dê gavê yekem be ku hûn rûyê rûnê xweşikek bedew.
- Peyda çewt. Hêviya rûniştina te binihêrin ne tenê ne tenê xwerûya xwe bide dayîn, lê ew jî nîşana duyemîn duyemîn nîşan bide.
- Zêdeyî Ji bo hinek sedem, fatê dixwaze ne tenê ne di nav stir û çavan de, lê li vê vê herêmê. Bi gelemperî, zinca duyemîn di ciwanên keçan de hene ku ji wan re giran zêde 6-10 kg hene.
- Gelek giraniya giran. Di vê rewşê de, çermê veşartî û hêşînek du qonax e.
- Pêşerojên genetîk Hûn niha nabe, gelo hûn ji fatûnê nebe an jî hevalbendên hevalên xwe nîşanî, eger hebên xizmên nêzîkî wekî "nerazîbûnê" heye, hingê hûn jî rîska wan digirin.
- Ji bo şevên gelemperî hez dikim. Di vê rewşê de, seriya xew di dema helwesta çewt de ye û encam li ser rûyê xwe ye.
Ez çawa dikarim qulixa duyem bikim?
Pirsgirêka çîna duyemîn nabe, û ji ber cûreyên cûda çareser kirine ku ev veguhestin. Ji ber vê yekê, zûka duyemîn û lezgîn derxistin ew hem jî bi alîkariya nexweşxaneyê, û gymnastics û çend rêgezên kozmetîk e. Bila her cihekî bi awayekî bêtir balkêş bifikirin.
1. Operasyona ku qirîna duyemîn derxistin, ji bo ji bo pirzengî, balkêş û di heman demê de jinên herî bêhêz in. Pêvek, divê hewce ne ku ji bo organîzmê ji bo tevlihevî tengahî ye, û ji ber ku klînîkek nikare 100% misogeriya encama encam a serkeftî bide. Her çiqas lêgerîna ceribandinê ku qutiya duyem dûr ve tê lîsteyê de hêsantir û bi hêsantir di nav lêgerîna plastîk de ye, lê heger hebûna we pir zêde dibe, zûka we ya we dikare zû zû ve vegerîne, û operasyonek duyem wê pir xeter e.
2. pêvajoya kozmetîkê. Ew dikarin di salon û malê de hem jî bêne kirin. Li vir hinek xwarinên ji bo karanîna malê hene:
- Bi spî (hestî zehmakî alergî ye, paşê pişkek şekir û jinekî lemon bike). Heta ku çerm hinekî vebigire, piçûk 30 kîlometre dûr bimînin û bi avê germ germ bikin. Piştî ku germê bi kulikê bixweber bike. Vê her roj ji her rojê ji bo her tiştek mask bikin.
- Çar quartên karsleyê di nav sê mehekê de şîreta germ de bistînin. Bikaranîna avêtina kampê, bi baldarî lihevkirina çermê li ser çermê bisekinin û da ku ew hişk bike. Dema ku tirsa xweş dike, ew bi kulika xweş bike, berî ku hûn ne hewce ne çareseriya çareseriyê;
- Em ê kubên kelê bistînin û rojê bi du caran bi wan re veşartin.
3. Werzîşên ku ji qeleka duyem derxistin:
- li pişta xwe veşartî, serê xwe bilind bike û li ser lingê çend sêlan digerin. Em ev 15-20 caran dubare bikin;
- Em di pencilên me de pênc pencil bigirin û hewl bidin ku tiştek nivîsîn
an jî ew dişewitînin. Ji ber vê yekê hûn hewce dikin ku roj wê gelek caran bikin; - zû rûniştin û bi zincê xwe bi du fîşan re bikişînin. Em hewl dikin ku serê serê xwe kêm bikin, lê em vê pêvajoyê bi destên me re asteng dikin. 10-20 caran dubare bikin;
- Serê xwe bistînin û destên xwe li pişta serê xwe bişînin. Di hewldanên xwe de paşê bikişînin, lê destên te wê pêşde bibin. Em ev 10-20 caran bikin;
- Em pirtûkek mezin bigirin û ser serê me vekin. 5 deqeyên ku em digerin, hewl didin, ku pirtûka serê xwe winda ne. Di dema vê pratîkê de em ê peydakirina peyda - paşê rasterast e, hûrên kûçik hûr kêm dibin, serê serê rast e.
Her roj bi wan re ne, ne pêwîst e, hûn dikarin sê herî kêfxweş bibin, û encam dê di hefteya 2-3-ê de ji we re bibînin.