Hemoglobin - proteînek pir girîng, ku beşek hucreyên xwînê yên sor e. Ji ber ku amadekên hesîn li ser vê yekê, xwînê rengek sor e. Herweha, hemoglobin di veguhastina oxygenê de tevlihev e. Heke protein di xwînê de ne bes e, hucreyên hinek hejmara oxygen rast nabe û normalê karê xwe bigire. Di vê rewşê de, pirsa ku çawa zûtirîn hêjoglobin zêde dibe ji bêtir têkildarî dibe. Bi kêfxweşî, gelek awayên ku ji hêla xwînê ya normal-ê protein re di xwînê de dîsa vedigerin. Û piraniya wan, piraniya wan hêsan û hêsan in.
Dema ku ew hewce ye ku ji bo zû hemoglobin zûtir bike?
Dema ku hejmara hemoglobînê di xwîna xwîna xwînê de, xemgîniya mirov bi leztir dibe. Normal tête ku 120-140 g / l ji vê protein be. Hema hemoglobin dest pê dike ku bedena wan, nîşaneyên weha nîşan dide:
- tengahî zêde kirin
- pallor;
- qelsiya domdar
- dest û lingên sar
- êşa di êşa masûlan de
- zêrîn
- serê
- tachycardia;
- nexweşiyên germ û viral caran
- xemgîniyê
- zehmetiyek dijwar
- mecbûr
- deng di nav guhên
Causes ku di kêmbûna hemoglobin de beşdar dibe, pir zêde dibe. Di nav wan de
- winda xwîna mezin
- stratejiya domdar
- xwarinê di tevliheviya jiyanê de neheqek neheqî;
- xwarinê laşê nexweşî
- pirsgirêkên bi tevlihevkirina zêrîn ji ji kulikê ve;
- kêmbûna vîtamin B12 û gelek kesan.
Ez çawa dikarim asta hemoglobin zêde bikim?
Riya rastîn ku xwînê di hemoglobînê de bilind bike ku hûn xwarina xwarinê dest bi dest bixin û xwarinê di xwarinê bilind de xwarinê zêde bikin. Mirovek pisporên anemia pêşniyar dikin ku xwarina din jî xwarin. Ji bilî, demeke kêmtir dê dermankirina germê berdewam bike, ew bêtir feydend wê bibe. Ji ber ku zûtirîn li ve ve ye, ev xwarin wê bi lezgîn hêrs bibe. Lê ger pêwîst be, ew bi rabbit, turkey û porkek kevneşopî û rûnê veguhertin.
Liverek Bermê pir baş e. Ger hilberek li paqijahiya wê ye ku hûn ne naxwazin, hûn dikarin ji wê derê ronahiyê bixwin. Liverek ziman û cûrberek pirr a seafood bi alternatîfek alternatîf tê pêşniyar kirin. Paş û hemoglobin dê alîkariyê bilind bikin, û ewlehiyê dê bandor be.
Herwiha di nav anemyayê de berhemên van cewher in.
- beans;
- kampkin
- currant
- bombeyên
- apples;
- kemmelan
- oranges;
- tomar
- peaches
- grapefruit;
- xwarin
- hêk
- oatmeal;
- peas
- çîkalek reş
- raspberries;
- blackberry;
- caviar û hinek kesan.
Bi rastî hilberên rastîn pêk tê, hûn dikarin dermanên xweş û dilsoz bibînin:
- Bi awayek zûtirîn ku hemoglobin bilind bikin - hefteyek sê hefte da ku ji aliyek gazê gazê vexwarin.
- Mixabin pirraniya cranberries, honey û walnuts, di nav hûrgelan de hevbeş hevbeş.
- Ji bo zûtir hemoglobin bilind bikin, ew pêşniyaz e ku bikar bînin (lêbigereya navendî, bê guman) lemon leice. Di bingeha wê de, ew e ku ji cilên sûkan û sauşan veşartina piçûk û pirr baş.
- A recipe simple and effective - kûçek gelemperî bira rabû.
Çawa bi lezgîn bi hêla hêla tablo û taybetî dermanên hemoglobin bilind bikin?
Mixabin, ev e ku ev e ku hûn asta hemoglobin pir kêm be. Di van rewşan de, tenê tenê amadekarên taybetî yên amadekar dikarin rastî rast be.
Ew kîjan tedawî alîkarî bi lezgîn hûroglobin hilweşîne:
- Fefol;
- Totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Sulphate;
- Heferol;
- Folacin;
- Ferrum-lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irovit;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferrograd;
- Tardiferon retard;
- Ferrogradumet