Hûn dizanin ku peyva "raisin" tê wateya ku ji zarokikê ve tê? Di wergera Tirkiyê de tê wateya "grapes".
Mînakên ku ji me re rojhilat ji me re bûne mehek dirêjî kevneşopên me yên paqij. Ew bi dirêj, salixên duyemîn, vexwarin û desserts di cîhanê de tête xweş kirin. Tendurist û gelên populer jî li ser xwe ne.
Li ser rengê grapên germê, kîjan kîloyên têne çêkirin, ew di ronahî, sor, reşikên reş de parçe kirin.
Calories of black ribs
Bêtirîn kêrîn e ye. Ew pirrjimara vitamin B4, C û E. heye.
Lê belê li ser naveroka calorîk ew rîsên din ên rengî dûr dike. Çimkî cilên reş yên reş, ji kîjan mîzan têne dayîn, herî baş in. Pir naveroka glucose, fructose û sucrose jî pirtûka li calorî ya hemj û darê herdu bandor dike.
Doktor û bijîşkvanan ji bo her kesê ku ji bo her roj bi xwarinê ve girêdayî mizgeftan tevlî bibin. Vê kêm kêm.
Mûçek rojek ji bo bedenê rastîn çêbikin. Ev mîkrok hêsan e ku ji bo pêdiviya rojane ji bo potassium, magnesium , vîtamên B1 û B2-ê hewce dike. Fermî ji bo karên mêjî hewce ye û bi hêsanî digerin. Herweha, di çarçoveya reş de celebên antîxîdant ên herî mezin - Polyphenols, celebên taybet hene.
Ji bilî, kemilên reş, hêjî spî, bi beşek wekhev re wekhevek din jî hebe - resveratrol. Ew taybetmendiyên ku pêşveçûna pêşveçûnê ya atherosclerosis.
Di hestiyên black-kisînên materyal hene ku ji bo destûra dîwarên xwînê yên pergala tevgerê me dike.
Mînakên pir baş in, û ji ber vê yekê, di nav xwarinê ya rojane de, ne tenê ne tenê bibînin ka kîjan katalonî di çarçoveyê de, lê di derbarê derheqên mezin ên ku bedena we stand.